Txitatxu, aprendiendo a correr

Originalmente escrito por Arriluze

Yo las pillo en 4trailrunning, la tienda fisica me pilla al lado de casa, tambien vende por internete.
Por cierto, que parece que aqui no se entrena! Hoy 3x5.000 acompañado por un amigo en los dos primeros, el tercero solo. Contento, se me ha hecho ameno y me he visto fuerte. Ya queda menos!!!

Un saludo!!!


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Jajajajaja....hoy a mi me queda ir a visitar los infiernos por ultima vez.... 3x4350m a 3:45.... o almenos intentarlo que eso ya es otra cosa

Himly, teneis una ruleta para decidir las distancias de las series?


Un saludo!


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Originalmente escrito por Arriluze

Himly, teneis una ruleta para decidir las distancias de las series?


Un saludo!


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No, es que esta vez lo hacemos a tiempo....son 3x15' que 15' a 3:45 salen esa distancia....pero basicamente son 15minutos donde voy a bailar con Nosferatu un tango divertido

Originalmente escrito por Himly

No, es que esta vez lo hacemos a tiempo....son 3x15' que 15' a 3:45 salen esa distancia....pero basicamente son 15minutos donde voy a bailar con Nosferatu un tango divertido

Que barbaridad, estás como un toro

Mis gastos a ojimetro, creo acordarme de todo:
-Zapatillas: 200 €
-Ropa y accesorios: 275 €
-Carreras: 125 €
-Viajes: 500 €
-Fisio: 25 €
Total 1.125 €, no llego por poco a los 100 € al mes, a lo tonto nos dejamos una pasta.

Originalmente escrito por Himly

No, es que esta vez lo hacemos a tiempo....son 3x15' que 15' a 3:45 salen esa distancia....pero basicamente son 15minutos donde voy a bailar con Nosferatu un tango divertido

En los momentos malos del Nocturno me acordaba de esa frase de Jack Nicholson en Batman: "¿Has bailado alguna vez con el demonio a la luz de la luna?"

Himly, andamos muy parecido por lo que veo! Yo hoy el 3x5.000 ha salido a 3:46, 3:48 (acompañado) y a 3:40 el ultimo yo solo. Rec 150" entre series, hubiera preferido meter un poco menos, pero el socio estaba al borde del colapso y al final ha decidido no salir en la ultima.

Un saludo!


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Originalmente escrito por Arriluze

Himly, andamos muy parecido por lo que veo! Yo hoy el 3x5.000 ha salido a 3:46, 3:48 (acompañado) y a 3:40 el ultimo yo solo. Rec 150" entre series, hubiera preferido meter un poco menos, pero el socio estaba al borde del colapso y al final ha decidido no salir en la ultima.

Un saludo!


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No no, no estamos parecidos, que yo quiera hacer eso no significa que pueda, te lo dire despues, de todas maneras ni por asomo recupero yo 2'30"...minimo 1' mas si estuviera como tu, estaria encerrado en un manicomio, tu estas jodido de la azotea

Originalmente escrito por Himly

No no, no estamos parecidos, que yo quiera hacer eso no significa que pueda, te lo dire despues, de todas maneras ni por asomo recupero yo 2'30"...minimo 1' mas si estuviera como tu, estaria encerrado en un manicomio, tu estas jodido de la azotea

Ha recuperado 2:30 porque si no se le moría el compi... luego cuando ha soltao lastre ha bajado 8'' / km. Qué peazo animal...

Oye de lastre nada, que le he dejado ir delante en las dos series y yo me he limitado a correr detras, comodo y tapadito!!

Un saludo!!


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Ah, coño, chupando rueda no vale! Así yo también!

Originalmente escrito por Arriluze

Yo las pillo en 4trailrunning, la tienda fisica me pilla al lado de casa, tambien vende por internete.

¡Apuntado! La tienda física me pilla un poco lejos, iré primero a Bikila a ver, pero a una mala ya sé dónde hay una tienda que tiene pastillas de sales.

Bueno....que gracia, se me ha muerto la bateria del garmin a mitad de la sesion, de todos modos el 3:45 no ha salido....yo creo que el ritmo era mas parecido a 4:00 que a 3:45.... al final he contado las vueltas y a 16 vueltas (4000m)...descanso...

Está bien saber que no soy el único que se olvida de cargar el gps.

Jajajaja esconde tus cartas...



Un saludo!!


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Originalmente escrito por chains

Está bien saber que no soy el único que se olvida de cargar el gps.

El jodido cada vez aguanta menos

Originalmente escrito por Arriluze

Jajajaja esconde tus cartas...



Un saludo!!


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No no...en serio, hoy no habia frescura....me ha costado un huevo poder hacerlo a +-4:00 las series...

Originalmente escrito por Himly

El jodido cada vez aguanta menos

Jajajaja, sera dek mismo modelo que yo!!!

No no...en serio, hoy no habia frescura....me ha costado un huevo poder hacerlo a +-4:00 las series...

Si yo hago esos ritmos, vuelvo a casa batiendo palmas con las orejas!!!
Animo monstruo una semana y a TRUNFAAAR!!!

Ami hoy me tocan series de 2km cuanto tengo que recuperar entre ellas?. Y alguna formula milagrosa para la pereza? jiji

Originalmente escrito por Sparky_wow

Ami hoy me tocan series de 2km cuanto tengo que recuperar entre ellas?. Y alguna formula milagrosa para la pereza? jiji

Pues es dificil decir cuanto descanso yo suelo meter 2 o 3' en funcion de la distancia...

Contra la pereza tengo truco muy bueno, me acuerdo de cuando quiero y no puedo....como cuando estoy lesionado o estoy trabajando....

es el mismo truco que cuando me da pereza ir a trabajar....yo me lo tomo el entreno como casi lo mismo, esta muy por encima de muchas cosas

Pues.......la he liadooooo!!!
Tengo dorsal para mañana en behobia....,.!!! Voy solo a disfrutar,.de paseo.y a gozar!!!!