Atletismo
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Txitatxu, aprendiendo a correr

  1. #3501
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo las pillo en 4trailrunning, la tienda fisica me pilla al lado de casa, tambien vende por internete.
    Por cierto, que parece que aqui no se entrena! Hoy 3x5.000 acompañado por un amigo en los dos primeros, el tercero solo. Contento, se me ha hecho ameno y me he visto fuerte. Ya queda menos!!!

    Un saludo!!!


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    Jajajajaja....hoy a mi me queda ir a visitar los infiernos por ultima vez.... 3x4350m a 3:45.... o almenos intentarlo que eso ya es otra cosa
    Maratones Disputados
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  2. #3502
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    Himly, teneis una ruleta para decidir las distancias de las series?


    Un saludo!


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  3. #3503
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Himly, teneis una ruleta para decidir las distancias de las series?


    Un saludo!


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    No, es que esta vez lo hacemos a tiempo....son 3x15' que 15' a 3:45 salen esa distancia....pero basicamente son 15minutos donde voy a bailar con Nosferatu un tango divertido
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    Alex y tu porque sales a correr?
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  4. #3504
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje


    No, es que esta vez lo hacemos a tiempo....son 3x15' que 15' a 3:45 salen esa distancia....pero basicamente son 15minutos donde voy a bailar con Nosferatu un tango divertido
    Que barbaridad, estás como un toro

  5. #3505
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    Mis gastos a ojimetro, creo acordarme de todo:
    -Zapatillas: 200 €
    -Ropa y accesorios: 275 €
    -Carreras: 125 €
    -Viajes: 500 €
    -Fisio: 25 €
    Total 1.125 €, no llego por poco a los 100 € al mes, a lo tonto nos dejamos una pasta.

  6. #3506
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje


    No, es que esta vez lo hacemos a tiempo....son 3x15' que 15' a 3:45 salen esa distancia....pero basicamente son 15minutos donde voy a bailar con Nosferatu un tango divertido

    En los momentos malos del Nocturno me acordaba de esa frase de Jack Nicholson en Batman: "¿Has bailado alguna vez con el demonio a la luz de la luna?"
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  7. #3507
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    Himly, andamos muy parecido por lo que veo! Yo hoy el 3x5.000 ha salido a 3:46, 3:48 (acompañado) y a 3:40 el ultimo yo solo. Rec 150" entre series, hubiera preferido meter un poco menos, pero el socio estaba al borde del colapso y al final ha decidido no salir en la ultima.

    Un saludo!


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  8. #3508
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Himly, andamos muy parecido por lo que veo! Yo hoy el 3x5.000 ha salido a 3:46, 3:48 (acompañado) y a 3:40 el ultimo yo solo. Rec 150" entre series, hubiera preferido meter un poco menos, pero el socio estaba al borde del colapso y al final ha decidido no salir en la ultima.

    Un saludo!


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    No no, no estamos parecidos, que yo quiera hacer eso no significa que pueda, te lo dire despues, de todas maneras ni por asomo recupero yo 2'30"...minimo 1' mas si estuviera como tu, estaria encerrado en un manicomio, tu estas jodido de la azotea
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  9. #3509
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    No no, no estamos parecidos, que yo quiera hacer eso no significa que pueda, te lo dire despues, de todas maneras ni por asomo recupero yo 2'30"...minimo 1' mas si estuviera como tu, estaria encerrado en un manicomio, tu estas jodido de la azotea
    Ha recuperado 2:30 porque si no se le moría el compi... luego cuando ha soltao lastre ha bajado 8'' / km. Qué peazo animal...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  10. #3510
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    Oye de lastre nada, que le he dejado ir delante en las dos series y yo me he limitado a correr detras, comodo y tapadito!!

    Un saludo!!


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  11. #3511
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    Ah, coño, chupando rueda no vale! Así yo también!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  12. #3512
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo las pillo en 4trailrunning, la tienda fisica me pilla al lado de casa, tambien vende por internete.
    ¡Apuntado! La tienda física me pilla un poco lejos, iré primero a Bikila a ver, pero a una mala ya sé dónde hay una tienda que tiene pastillas de sales.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  13. #3513
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    Bueno....que gracia, se me ha muerto la bateria del garmin a mitad de la sesion, de todos modos el 3:45 no ha salido....yo creo que el ritmo era mas parecido a 4:00 que a 3:45.... al final he contado las vueltas y a 16 vueltas (4000m)...descanso...
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    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


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  14. #3514
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    Está bien saber que no soy el único que se olvida de cargar el gps.

  15. #3515
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    Jajajaja esconde tus cartas...



    Un saludo!!


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  16. #3516
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Está bien saber que no soy el único que se olvida de cargar el gps.
    El jodido cada vez aguanta menos

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jajajaja esconde tus cartas...



    Un saludo!!


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    No no...en serio, hoy no habia frescura....me ha costado un huevo poder hacerlo a +-4:00 las series...
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  17. #3517
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    Cita Originalmente escrito por Himly Ver Mensaje
    El jodido cada vez aguanta menos

    Jajajaja, sera dek mismo modelo que yo!!!

    No no...en serio, hoy no habia frescura....me ha costado un huevo poder hacerlo a +-4:00 las series...
    Si yo hago esos ritmos, vuelvo a casa batiendo palmas con las orejas!!!
    Animo monstruo una semana y a TRUNFAAAR!!!
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  18. #3518
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    Ami hoy me tocan series de 2km cuanto tengo que recuperar entre ellas?. Y alguna formula milagrosa para la pereza? jiji
    Twitter: @sparky_wow
    Fecha de inicio: 01/08/2013
    KM TOTALES:7800
    Half x11
    Maraton Finisher x4 Laredo Berlin, San Sebastian, Laredo.

  19. #3519
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    Cita Originalmente escrito por Sparky_wow Ver Mensaje
    Ami hoy me tocan series de 2km cuanto tengo que recuperar entre ellas?. Y alguna formula milagrosa para la pereza? jiji
    Pues es dificil decir cuanto descanso yo suelo meter 2 o 3' en funcion de la distancia...

    Contra la pereza tengo truco muy bueno, me acuerdo de cuando quiero y no puedo....como cuando estoy lesionado o estoy trabajando....

    es el mismo truco que cuando me da pereza ir a trabajar....yo me lo tomo el entreno como casi lo mismo, esta muy por encima de muchas cosas
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  20. #3520
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    Izarra
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    Pues.......la he liadooooo!!!
    Tengo dorsal para mañana en behobia....,.!!! Voy solo a disfrutar,.de paseo.y a gozar!!!!
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    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
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