Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #3141
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Lo que yo te dije: aprovecha el puente para descansar. Toma, 35 km. en dos días .
    Oye chaval, cada uno descansa como quiere!!


    ALVAROOOO FRENAAAAAA!!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  2. #3142
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    641
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    De la orografía ni hablamos ....
    El número rojo son los días que me faltan para la San Silvestre, que es por orden de prioridades, a la que mas ganas la tengo, ya os dije, saldré a por todas.


    Ya esputo, ya, incluso escupo ......




    Al leerlo lo primero que me ha venido a la cabeza eran los comentarios que ibas a provocar, no me equivocaba, no .
    Es la subida desde la Alameda, pero desde la Fuencisla porque este circuito va hasta "San Pedro Abanto".
    Este año tengo idea de hacer la Media unas dos o tres veces antes del 21.



    Lo dicho ... , no le hagas caso que no son 12, quizás 11,5 ¿quién dijo miedo?


    Pues si hay que hacerlo, se hace, pero creo que tu progresión asegura que harás una buena Media, sin necesidad de caballitos.



    Mas o menos, medio km ....



    Si Gebre, he tenido puente y he aprovechado un poco para todo, pero fundamentalmente para descansar psicológicamente, me ha venido muy bien, ya estaba necesitando 5 días seguidos en casa.



    Hombre, que tu eres de Coslada, peores cosas has vivido ....

    Otro Don José y mucho ánimo para esa artroscopia, cuanto antes llegue el día, mejor. Verás como la recuperación es rápida.


    Gracias caracolilla. Otro besote para ti, ahora veré si has sido tu o una lancha la que ha organizado el lio con Gibraltar, que tu te lías, te lías ....


    Aquí estoy.



    Lolo chus: "ten points"
    Hoy me he levantado a las 10, hacía muchísimo tiempo que no me levantaba a estas horas.
    Eso tu esputa o escupe, como si fueras un peaton, vamos, o una personaAh despues de los comentarios habidos no se yo si ir a la media de tu ciudad, madre mia, tiene pinta de media salvaje.

  3. #3143
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Eso tu esputa o escupe, como si fueras un peaton, vamos, o una personaAh despues de los comentarios habidos no se yo si ir a la media de tu ciudad, madre mia, tiene pinta de media salvaje.
    Ya sabes, así las gastamos en Segovia.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  4. #3144
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Lo que yo te dije: aprovecha el puente para descansar. Toma, 35 km. en dos días .
    Tienes razón, pero el poder salir sólo, no es que liebre moleste, pero condiciona, con luz y sin prisa, es la leche, tenía que aprovecharlo como fuera.

    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    ¿Se puede saber por qué les temes a las series con los pedazo entrenos que te metes?
    Muy buenos!!!
    PD: se sabe algo de algún hotel???
    Mas que temer a las series, es pereza, entre semana me es imposible porque con el perro no hay Dios que pueda hacer series y, los fines de semana me da rabia hacerlas porque son los días que puedo salir con luz, sin prisa y sólo.
    Por eso al final, acabo no haciendo series.
    Se que tengo que modificar eso, pero estoy intentando ver la forma de hacerlo.
    En cuanto a hoteles, tranquila, ya he estado hablando con algunos y me han dicho que espere al día 15, que posiblemente, podrán mejorar los precios, no me he olvidado, no.

    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Oye chaval, cada uno descansa como quiere!!
    ALVAROOOO FRENAAAAAA!!!!
    Igual ahora me toca pegar un frenazo de los buenos, veremos como evoluciona la rodilla, pero por experiencias pasadas, esto tiene un nombre y es TENDINITIS, voy a pedir hora al trauma, ya mismo.
    1002
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  5. #3145
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    cuidate un poco hombre, que a veces tenemos que saber parar¡¡¡

    PD. Coño que entrenos te estás cascando¡¡¡ (y lo de los ritmos a 5,30 y tal que?)

  6. #3146
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    pero tu q. desayunas los fines de semana???????
    dos dias de tirada larga.....

    la verdad es q. el correr por la mañanita y con luz es un lujo...además con buen tiempo....guauuuu yo este año todavia no me he puesto las mayas.


    cuida esa rodilla.....

  7. #3147
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    pero tu q. desayunas los fines de semana???????
    dos dias de tirada larga.....

    la verdad es q. el correr por la mañanita y con luz es un lujo...además con buen tiempo....guauuuu yo este año todavia no me he puesto las mayas.


    cuida esa rodilla.....
    ¿te refieres a la abeja?
    tedebíauna
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  8. #3148
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    Bueno, pues ya tengo hora para mañana a las 19:00, veremos que dice el señor traumatólogo.
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  9. #3149
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿te refieres a la abeja?
    tedebíauna
    juas juas juas juas pues claro q. me referia a eso...jajaaaaaa


    y el caso es q. he estado dudando de si poner mallas o mayas para q. no dijera nada Gebre....jajajaja pero creo q. es válido las dos...si no ya me corregirá

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues ya tengo hora para mañana a las 19:00, veremos que dice el señor traumatólogo.

    mira me has sorprendido gratamente....te creia mas insensato...
    es broma....has hecho genial en pedir cita.

  10. #3150
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    mira me has sorprendido gratamente....te creia mas insensato...
    es broma....has hecho genial en pedir cita.
    Yo también me alegro, mucha suerte mañana, Álvaro

  11. #3151
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    Jul 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues ya tengo hora para mañana a las 19:00, veremos que dice el señor traumatólogo.
    Que vaya bien esa visita al trauma, Don Alvaro. A ver si con un poco de suerte no es nada y puedes estar al 120% en la de Segovia.

    Confianza, positividad y pa lante

  12. #3152
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    y el caso es q. he estado dudando de si poner mallas o mayas para q. no dijera nada Gebre....jajajaja pero creo q. es válido las dos...si no ya me corregirá
    Para que te hagas una idea de la diferencia, digamos que tú serías una maya en mallas .

    maya.

    2. f. Muchacha elegida entre las más hermosas de un pueblo, un barrio o una calle, en las fiestas de mayo, y que preside los festejos populares.

    malla.

    5. f. Vestido de tejido de punto muy fino que, ajustado al cuerpo, usan en sus actuaciones los artistas de circo, bailarinas, etc. U. t. en pl. con el mismo significado que en sing.

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #3153
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    Bueno, pues me acaban de llamar para "invitar " a participar el próximo domingo en la "subida a Navacerrada", la salida a las 8 de la mañana del domingo, desde la plaza mayor de Segovia, para ir trotando hasta La Granja (12 km) y desde allí comenzar la subida, ahora si, cada uno como pueda, otros 12 km.
    Esperaré a lo que me digan esta tarde, pero si me autorizan, allí estaré.
    NAVACERRADA****-****Altimetrías de Puertos de Montaña
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  14. #3154
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Hola Alvaro!1
    Vaya ebtrenos que te has hecho campeón

    Me parece muy bien, claro que si!! hay que aprobechar cuando uno tiene tiempo, y es nuestra mejor manera de hacerlo, o por lo menos yo lo entiendo asi, has sido muy requetechincho con lod tiempos

    Seguro que ese dolorcillo sera una sobrecaga sin mayor importancia, y con descansdo se ira, a ver que te dice mañana el traum, aunque como le tengas que explicar que el reposo que le vas a dar va a ser subir el domingo el puertito ese, que vaya tela marineera

    Alvaro... se lo dices tú al trauma o se lo digo yo ein??
    Imagino que si notas que molesta.. no forzaras verdad??
    Un beso enoooorme
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  15. #3155
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    Joé, tío, estás pidiendo cita con el trauma a la vez que te estás apuntando a una animalada como esa.

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  16. #3156
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Joé, tío, estás pidiendo cita con el trauma a la vez que te estás apuntando a una animalada como esa.

    y lo peor... que como se le meta entre ceja y ceja
    Igual se carga la San Silvestre
    Oiiiido o mejor dicho... leido Alvaro??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  17. #3157
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Joé, tío, estás pidiendo cita con el trauma a la vez que te estás apuntando a una animalada como esa.

    Se que tienes, que tenéis, razón, pero la verdad es que este tipo de carreras me gustan bastante, no se porque lo de las subidas me llama. De todas formas, ya lo he dicho, primero veremos que dice el trauma y en cualquier caso, el fin de semana siguiente es Cercedilla e igual no llegue a mi máxima meta, así que lo pensaré bien.
    1002
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  18. #3158
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    y lo peor... que como se le meta entre ceja y ceja
    Igual se carga la San Silvestre
    Oiiiido o mejor dicho... leido Alvaro??
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    10KM: 40'44"

  19. #3159
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    Joder que mal rollo, me acaba de llamar mi mujer y me dice que cuando volvía de recoger a Aitor del cole, un minuto después de que pasaran por el Acueducto, ha saltado un chaval, parece que es un chaval joven, y obviamente, se ha matado, esperemos que no vuelva la moda de suicidarse desde allí porque ya no es el mal rollo del que lo hace, sino, peor aún, el peligro del que pasa por debajo.
    En fin, que como el foro es parte del día a día, os lo quería contar.
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  20. #3160
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Joder que mal rollo, me acaba de llamar mi mujer y me dice que cuando volvía de recoger a Aitor del cole, un minuto después de que pasaran por el Acueducto, ha saltado un chaval, parece que es un chaval joven, y obviamente, se ha matado, esperemos que no vuelva la moda de suicidarse desde allí porque ya no es el mal rollo del que lo hace, sino, peor aún, el peligro del que pasa por debajo.
    En fin, que como el foro es parte del día a día, os lo quería contar.
    Joe... vaya movida...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


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