Diario de Alvaro

Originalmente escrito por Gebrekele

Lo que yo te dije: aprovecha el puente para descansar. Toma, 35 km. en dos días .

Oye chaval, cada uno descansa como quiere!!


ALVAROOOO FRENAAAAAA!!!!

Originalmente escrito por Alvaro

De la orografía ni hablamos ....
El número rojo son los días que me faltan para la San Silvestre, que es por orden de prioridades, a la que mas ganas la tengo, ya os dije, saldré a por todas.


Ya esputo, ya, incluso escupo ......




Al leerlo lo primero que me ha venido a la cabeza eran los comentarios que ibas a provocar, no me equivocaba, no .
Es la subida desde la Alameda, pero desde la Fuencisla porque este circuito va hasta "San Pedro Abanto".
Este año tengo idea de hacer la Media unas dos o tres veces antes del 21.



Lo dicho ... , no le hagas caso que no son 12, quizás 11,5 ¿quién dijo miedo?


Pues si hay que hacerlo, se hace, pero creo que tu progresión asegura que harás una buena Media, sin necesidad de caballitos.



Mas o menos, medio km ....



Si Gebre, he tenido puente y he aprovechado un poco para todo, pero fundamentalmente para descansar psicológicamente, me ha venido muy bien, ya estaba necesitando 5 días seguidos en casa.



Hombre, que tu eres de Coslada, peores cosas has vivido ....

Otro Don José y mucho ánimo para esa artroscopia, cuanto antes llegue el día, mejor. Verás como la recuperación es rápida.


Gracias caracolilla. Otro besote para ti, ahora veré si has sido tu o una lancha la que ha organizado el lio con Gibraltar, que tu te lías, te lías ....


Aquí estoy.



Lolo chus: "ten points"
Hoy me he levantado a las 10, hacía muchísimo tiempo que no me levantaba a estas horas.

Eso tu esputa o escupe, como si fueras un peaton, vamos, o una personaAh despues de los comentarios habidos no se yo si ir a la media de tu ciudad, madre mia, tiene pinta de media salvaje.

Originalmente escrito por fernanrunner

Eso tu esputa o escupe, como si fueras un peaton, vamos, o una personaAh despues de los comentarios habidos no se yo si ir a la media de tu ciudad, madre mia, tiene pinta de media salvaje.

Ya sabes, así las gastamos en Segovia.

Originalmente escrito por Gebrekele

Lo que yo te dije: aprovecha el puente para descansar. Toma, 35 km. en dos días .

Tienes razón, pero el poder salir sólo, no es que liebre moleste, pero condiciona, con luz y sin prisa, es la leche, tenía que aprovecharlo como fuera.

Originalmente escrito por txatx

¿Se puede saber por qué les temes a las series con los pedazo entrenos que te metes?
Muy buenos!!!
PD: se sabe algo de algún hotel???

Mas que temer a las series, es pereza, entre semana me es imposible porque con el perro no hay Dios que pueda hacer series y, los fines de semana me da rabia hacerlas porque son los días que puedo salir con luz, sin prisa y sólo.
Por eso al final, acabo no haciendo series.
Se que tengo que modificar eso, pero estoy intentando ver la forma de hacerlo.
En cuanto a hoteles, tranquila, ya he estado hablando con algunos y me han dicho que espere al día 15, que posiblemente, podrán mejorar los precios, no me he olvidado, no.

Originalmente escrito por nai*

Oye chaval, cada uno descansa como quiere!!
ALVAROOOO FRENAAAAAA!!!!

Igual ahora me toca pegar un frenazo de los buenos, veremos como evoluciona la rodilla, pero por experiencias pasadas, esto tiene un nombre y es TENDINITIS, voy a pedir hora al trauma, ya mismo.

cuidate un poco hombre, que a veces tenemos que saber parar¡¡¡

PD. Coño que entrenos te estás cascando¡¡¡ (y lo de los ritmos a 5,30 y tal que?)

pero tu q. desayunas los fines de semana???????
dos dias de tirada larga.....

la verdad es q. el correr por la mañanita y con luz es un lujo...además con buen tiempo....guauuuu yo este año todavia no me he puesto las mayas.


cuida esa rodilla.....

Originalmente escrito por begoter

pero tu q. desayunas los fines de semana???????
dos dias de tirada larga.....

la verdad es q. el correr por la mañanita y con luz es un lujo...además con buen tiempo....guauuuu yo este año todavia no me he puesto las mayas.


cuida esa rodilla.....

¿te refieres a la abeja?
tedebíauna

Bueno, pues ya tengo hora para mañana a las 19:00, veremos que dice el señor traumatólogo.

Originalmente escrito por Alvaro

¿te refieres a la abeja?
tedebíauna

juas juas juas juas pues claro q. me referia a eso...jajaaaaaa


y el caso es q. he estado dudando de si poner mallas o mayas para q. no dijera nada Gebre....jajajaja pero creo q. es válido las dos...si no ya me corregirá

Originalmente escrito por Alvaro

Bueno, pues ya tengo hora para mañana a las 19:00, veremos que dice el señor traumatólogo.

mira me has sorprendido gratamente....te creia mas insensato...
es broma....has hecho genial en pedir cita.

Originalmente escrito por begoter

mira me has sorprendido gratamente....te creia mas insensato...
es broma....has hecho genial en pedir cita.

Yo también me alegro, mucha suerte mañana, Álvaro

Originalmente escrito por Alvaro

Bueno, pues ya tengo hora para mañana a las 19:00, veremos que dice el señor traumatólogo.

Que vaya bien esa visita al trauma, Don Alvaro. A ver si con un poco de suerte no es nada y puedes estar al 120% en la de Segovia.

Confianza, positividad y pa lante

Originalmente escrito por begoter

y el caso es q. he estado dudando de si poner mallas o mayas para q. no dijera nada Gebre....jajajaja pero creo q. es válido las dos...si no ya me corregirá

Para que te hagas una idea de la diferencia, digamos que tú serías una maya en mallas .

maya.

2. f. Muchacha elegida entre las más hermosas de un pueblo, un barrio o una calle, en las fiestas de mayo, y que preside los festejos populares.

malla.

5. f. Vestido de tejido de punto muy fino que, ajustado al cuerpo, usan en sus actuaciones los artistas de circo, bailarinas, etc. U. t. en pl. con el mismo significado que en sing.

Bueno, pues me acaban de llamar para "invitar " a participar el próximo domingo en la "subida a Navacerrada", la salida a las 8 de la mañana del domingo, desde la plaza mayor de Segovia, para ir trotando hasta La Granja (12 km) y desde allí comenzar la subida, ahora si, cada uno como pueda, otros 12 km.
Esperaré a lo que me digan esta tarde, pero si me autorizan, allí estaré.
NAVACERRADA - Altimetrías de Puertos de Montaña

Hola Alvaro!1
Vaya ebtrenos que te has hecho campeón

Me parece muy bien, claro que si!! hay que aprobechar cuando uno tiene tiempo, y es nuestra mejor manera de hacerlo, o por lo menos yo lo entiendo asi, has sido muy requetechincho con lod tiempos

Seguro que ese dolorcillo sera una sobrecaga sin mayor importancia, y con descansdo se ira, a ver que te dice mañana el traum, aunque como le tengas que explicar que el reposo que le vas a dar va a ser subir el domingo el puertito ese, que vaya tela marineera

Alvaro... se lo dices tú al trauma o se lo digo yo ein??
Imagino que si notas que molesta.. no forzaras verdad??
Un beso enoooorme

Joé, tío, estás pidiendo cita con el trauma a la vez que te estás apuntando a una animalada como esa.

Originalmente escrito por Gebrekele

Joé, tío, estás pidiendo cita con el trauma a la vez que te estás apuntando a una animalada como esa.

y lo peor... que como se le meta entre ceja y ceja
Igual se carga la San Silvestre
Oiiiido o mejor dicho... leido Alvaro??

Originalmente escrito por Gebrekele

Joé, tío, estás pidiendo cita con el trauma a la vez que te estás apuntando a una animalada como esa.

Se que tienes, que tenéis, razón, pero la verdad es que este tipo de carreras me gustan bastante, no se porque lo de las subidas me llama. De todas formas, ya lo he dicho, primero veremos que dice el trauma y en cualquier caso, el fin de semana siguiente es Cercedilla e igual no llegue a mi máxima meta, así que lo pensaré bien.

Originalmente escrito por mmmmm

y lo peor... que como se le meta entre ceja y ceja
Igual se carga la San Silvestre
Oiiiido o mejor dicho... leido Alvaro??

Joder que mal rollo, me acaba de llamar mi mujer y me dice que cuando volvía de recoger a Aitor del cole, un minuto después de que pasaran por el Acueducto, ha saltado un chaval, parece que es un chaval joven, y obviamente, se ha matado, esperemos que no vuelva la moda de suicidarse desde allí porque ya no es el mal rollo del que lo hace, sino, peor aún, el peligro del que pasa por debajo.
En fin, que como el foro es parte del día a día, os lo quería contar.

Originalmente escrito por Alvaro

Joder que mal rollo, me acaba de llamar mi mujer y me dice que cuando volvía de recoger a Aitor del cole, un minuto después de que pasaran por el Acueducto, ha saltado un chaval, parece que es un chaval joven, y obviamente, se ha matado, esperemos que no vuelva la moda de suicidarse desde allí porque ya no es el mal rollo del que lo hace, sino, peor aún, el peligro del que pasa por debajo.
En fin, que como el foro es parte del día a día, os lo quería contar.

Joe... vaya movida...