Atletismo
Página 211 de 238 PrimeraPrimera ... 211 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.201 al 4.220 de 4751

Diario de un caracol

  1. #4201
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Buenos entrenos dos días despues de la carrera... y con bañito incluido....

    si por aki hubiera al menos un río que tuviera agua mas de una vez iba yo de cabeza.. pero no es plan tirarse al manzanares...jijijj

    pues nada a seguir sumando.. y por lo que veo para llegar bien a la B/SS

  2. #4202
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    valladolid
    Mensajes
    2.474
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lo fue, doy fe de ello.
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  3. #4203
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Como va lo del fumeque??? mecaguen échale solo la mitad de los webs de la panes Potes y lo tienes chupao¡¡¡ nos tienes a todos detrás para animarte
    Estamos en el día 4, ¡¡¡¡yujjjjjjjjjjjjjjjjuuuuuuuuuuuuuuu!!!!, así que casi, casi, casi, SUPERADO.
    Esta tiene mas cojones que el caballo de Espartero.
    Hoy con los 12x2' no te va a quedar tiempo ni para pensarlo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #4204
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    ya hemos arrancado todos motores incluyendo may, , eres magistral y única por tu constancia de querer y seguir avanzando, .

  5. #4205
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Enhorabuena M5!

    sobre todo por la compañía... no creo yo que puedas tener una compañía como la que tuviste en ninguna carrera... el mister y el iñaki.. serenidad y cachondeo...

    chapó por ellos dos y chapó por ti por echarle todo lo que habñía en el tintero para acabar juntos.!
    que razon Rubi!! que GRAN compañia!!

    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Que grande eres, May... pero eso ya lo sabias, eeehhh
    Tu si que lo eres campeon

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    enorme como siempre, !!!!enhorabuena!!!! y ademas en buena compañía.
    Gracias Gacelilla!!! si que lo pasamos bien

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje


    Como es eso de R-lo querrrr

    Así que al agua eh? Eso me quedé yo ganas de hacer en Potes, amos que al año que viene ni Polideportivo ni leches, baño en el río

    Asín que no hay plan para esta temporada.... hay una carrera en San Sebastián allá por Noviembre que no tiene mala pinta

    Hoy tamos en +3 no? Pues +1000 pa ti, que te lo mereces

    Luisin
    Lennooooooooooooonnnnnnnnnn vamos a por el 4 Yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Se llama B/SS y tienes un dorsal esperándote, te lo tengo que recordar ....

    no te leo que me liiaaaaaaaas
    (alvaro... liame, liameeee)

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Caracolilla, menuda crónica y menuda carrerita, esto es ya otra cosa. Además menuda escolta, seguro que serias la envidia de muchas mujeres.

    Por lo que veo Alvaro ya te ha buscado un plan, buff, buff
    buffff bufffff completamente de acuerdo contigo

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¡Esta es mi nena!

    ¡Grande, majestuosa, fantástica mi caracola!



    28km como si nada, ..., tienes un coraje y una garra que ya me gustaría a mí, si te lo propones haces un maratón como el que se come un caramelo, a tus pieseses
    Mira quien fue hablar!! de estos... no se los que te pondria
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Mai, estuviste enorme y para mi, fué un honor acompañarte!!!
    El honor fue mio sin duda alguna Forres!! mil gracias!!

    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    Te felicito por esos sentimientos y por hacernoslo llegar, tuvo que ser muy emotivo. Eres una campeona
    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Yo me quedo sorprendido por la lesión de Villa, veo las "travesuras de un tal Fistro por la isla" y ahora para rematar la faena veo a una señora que ha estado todo este verano en busca y captura, bueno no sera para tanto, bueno sí, nos abandono en todo el foro y todos ya estábamos llamando a paco lobaton y...............ahora veo que Caracolilla ha corrido una carrera de casi 29km? yo............flipo de colores, alucinante.

    Caracolilla enhorabuena y felicidades de todo corazón, los objetivos que te quieras marcar están en tu mano. Lo dicho felicidades May.






    Eres Geniiial
    Por fin parece que ya estamos todos!! ahora vamos a seguir estando porque tendremos muchas cosas que contarnos como por ejemplo... que has hecho hoy???

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Como va lo del fumeque??? mecaguen échale solo la mitad de los webs de la panes Potes y lo tienes chupao¡¡¡ nos tienes a todos detrás para animarte
    mecaweeeeeeeeeeeeeeeeeen!! eso digo yooooo !! aaaaaaaaayyyyyyyyyy vamos a por el 4

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Caracola, dínos la verdad, ¿a qué fuiste tú la que tuviste que animarlos a ellos?

    Seguro que la historia fue al revés, tú tirando y ellos cabizbajos
    como lo sabes???
    entre nosotros... la verdad verdadera... es que alvaro le tuve que llevar arreburro creo que 3km pero no se lo digas a nadie

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Buenos entrenos dos días despues de la carrera... y con bañito incluido....

    si por aki hubiera al menos un río que tuviera agua mas de una vez iba yo de cabeza.. pero no es plan tirarse al manzanares...jijijj

    pues nada a seguir sumando.. y por lo que veo para llegar bien a la B/SS

    y en las noticias del dia!!
    individuo se lanza al manzanares y .... necesita asistencia medica, recibe 3 puntos en la zapatilla izquierza pero insiste en quele dejen tranquilo que se encuentra estupendamente y que aun tiene que estirar un buen rato


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Estamos en el día 4, ¡¡¡¡yujjjjjjjjjjjjjjjjuuuuuuuuuuuuuuu!!!!, así que casi, casi, casi, SUPERADO.
    Esta tiene mas cojones que el caballo de Espartero.
    Hoy con los 12x2' no te va a quedar tiempo ni para pensarlo.
    siiiiii casi casi superadooooooooo
    pues ahora te cuento

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    ya hemos arrancado todos motores incluyendo may, , eres magistral y única por tu constancia de querer y seguir avanzando, .
    Disfruto con el deporte la verdad!! es nmecesario , para mi.. lo es
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  6. #4206
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    El plan dice

    30' R1 + 12x2' R4 r1' + 15' R1

    Luego os lo cuento...
    se me ha hecho tardeeeeeee
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #4207
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    El plan dice

    30' R1 + 12x2' R4 r1' + 15' R1

    Luego os lo cuento...
    se me ha hecho tardeeeeeee
    Que andarías haciendo para que se te haya hecho tarde ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #4208
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Enhorabuena por ese carrerón.. a mí una vez para bajar marca un grupo de amigos me iba haciendo de liebre y lo pasé fatal.. hay días que uno no va y ellos van hablando.. jaja
    Pero bueno, el correr y llegar con ellos y ver lo que hicieron no tiene precio...

    Bsitos guapa!

  9. #4209
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    43
    Mensajes
    4.132
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    El plan dice

    30' R1 + 12x2' R4 r1' + 15' R1

    Luego os lo cuento...
    se me ha hecho tardeeeeeee

    eso es del plan del maraton, asi que una mas?

    biennnnnnnn!!!!

  10. #4210
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Hola Caracolilla!!

    La verdad es que al leer tu diario ya nada me debería sorprender... y sin embargo no puedo leerlo sin quedarme con la boca abierta: como dice Álvaro, esa carrera es equiparable a una maratón (incluso muscularmente sería más dura) y tú te la has merendado con una gran sonrisa. Y no es que la inconsciencia del novato te haya hecho enfrentarte a lo desconocido, que ya te has metido en muchas similares, sino que te va la marcha y te van los retos. Eso sí, con unos escuderos de lujo.

    Me alegra mucho ver de nuevo tus entrenamientos y monigotes, y esa mentalidad que parece decirnos que lo más maravilloso del mundo es llegar a casa dolorido y cansado por haber hecho un buen entrenamiento.

    Si te gustó el cross del Urgull deberías apuntarte a alguna carrera de este tipo (cross, media montaña...) con un kilometraje más corto... no todo va a ser agonía y esfuerzo extremo, y te vendrá muy bien para distancias y disciplinas superiores.

    Un abrazo.

  11. #4211
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    46
    Mensajes
    3.334
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    El plan dice

    30' R1 + 12x2' R4 r1' + 15' R1

    Luego os lo cuento...
    se me ha hecho tardeeeeeee
    Pero sin prisas que las prisas no son buenas para nada.

  12. #4212
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    El plan dice

    30' R1 + 12x2' R4 r1' + 15' R1

    Luego os lo cuento...
    se me ha hecho tardeeeeeee
    OÑÑÑÑOOOOOOOOOO, como andamos, ehhhh

    Aluego nos cuentas???? Pues ya es aluego
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #4213
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    No me digas que te lanzas a por un 42km ¿Solamente con 2 meses de entrenamiento?
    Para mí que de pequeña te caiste en la marmita del druida a lo obélix

  14. #4214
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Dejenme en paz a la chica, a dispersarse ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #4215
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Que andarías haciendo para que se te haya hecho tarde ...
    hablar con un amigo???

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Enhorabuena por ese carrerón.. a mí una vez para bajar marca un grupo de amigos me iba haciendo de liebre y lo pasé fatal.. hay días que uno no va y ellos van hablando.. jaja
    Pero bueno, el correr y llegar con ellos y ver lo que hicieron no tiene precio...

    Bsitos guapa!
    asi es... el correr y llegar con ellos no tiene precio

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    eso es del plan del maraton, asi que una mas?

    biennnnnnnn!!!!

    oooh... no,no, nooooo

    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hola Caracolilla!!

    La verdad es que al leer tu diario ya nada me debería sorprender... y sin embargo no puedo leerlo sin quedarme con la boca abierta: como dice Álvaro, esa carrera es equiparable a una maratón (incluso muscularmente sería más dura) y tú te la has merendado con una gran sonrisa. Y no es que la inconsciencia del novato te haya hecho enfrentarte a lo desconocido, que ya te has metido en muchas similares, sino que te va la marcha y te van los retos. Eso sí, con unos escuderos de lujo.

    Me alegra mucho ver de nuevo tus entrenamientos y monigotes, y esa mentalidad que parece decirnos que lo más maravilloso del mundo es llegar a casa dolorido y cansado por haber hecho un buen entrenamiento.

    Si te gustó el cross del Urgull deberías apuntarte a alguna carrera de este tipo (cross, media montaña...) con un kilometraje más corto... no todo va a ser agonía y esfuerzo extremo, y te vendrá muy bien para distancias y disciplinas superiores.

    Un abrazo.

    MUUUUACCCCCCKKKKKK!! con babotas y tooo eso
    sabes?? me apetece probar duatlones de montaña montan-bike +carrera tiene que ser bonito y llevas razon.... encontrar unas distancias en las que sufra disfrutando.... que no solo sea morir en el intento!!

    Gracias Rayo por estas ahi. por tus buenos consejos!! se te quiere tanto macqueen



    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Pero sin prisas que las prisas no son buenas para nada.



    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    OÑÑÑÑOOOOOOOOOO, como andamos, ehhhh

    Aluego nos cuentas???? Pues ya es aluego

    ayyyy 30 horas necesito que el dia tenga 40 horas

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    No me digas que te lanzas a por un 42km ¿Solamente con 2 meses de entrenamiento?
    Para mí que de pequeña te caiste en la marmita del druida a lo obélix

    no. noo. noooo

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Dejenme en paz a la chica, a dispersarse ...
    aayyyyyy ande estaissssssssssssss que no susveooooo??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #4216
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    30' erre de paseo.... genial

    Las series 12x2' a toa pastilla se quedaron asi...
    me voy al rio... tengo que encontrar un recorrido que me lleva 4' para las series!! lo encontreeeee!!!! al lado del rio, de puente a puente... yupiiiiii ( y tiro porque me lleva la corriente??)

    1- 2' ayyyyy... aaaaaaaaay , uuuuufffffffffffffff
    2- 1,45" no puedo, aaaaaaayyyy me muero
    3- 1,45" su p...... madreeeeeeee uuuuuuuuuuuffffffffff se acabooooooooo ya no hago mas uuuuuuuuuuuuuuffff


    y si las hago a 1,30"???

    4-1,30" uuuuuuuuuuuuffffff, aaaaaayyyyyyyyyyy
    5-1,30" no hago mas, me mueroooooooo
    6-1,30" respira, respira, sere boba? que hago aqui??

    7, 8, 9 10.... 1,30" muerta mas muerta que muerta y siempre con la misma idea... que len por el ...... a las puñeteras series amos hombre con lo bien que se estaria en la playa

    11 y 12... las hago?? no las hago, toy muertaaa:, las hago?? no las hago






























    LAS HICE!! yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

    15' al trote cochinero y mas feliz que una perdiz!!

    me gustan las series
    no hacen pupa
    se hacen rapido por eso son seres

    me estoy mentalizando

    se os quiereeeeeeeeeeee
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  17. #4217
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    JAJAJAJ!

    esto es como un jeroglifico..... pero se entiende como se puede...

    las series te gustan.,... que por eso son series...

    amos que nos vamos!

    el juego de la oca??


  18. #4218
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    caracolaaaa te tengo en un pedestal, aunque sabia q. podias con la Panes Potes y con todo lo q te propongas no he dejado de leerte alucinada....

    antes tenia una heroina, mi amiga Cris, ahora tengo dos heroinas: Cris y caracola....

    por cierto no hace falta q. te prepares el maraton, si te pones en la linea de salida seguro q lo acabas sin ningun problema,jajajaja no hay nada q. se te resista.

  19. #4219
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    caracolaaaa te tengo en un pedestal, aunque sabia q. podias con la Panes Potes y con todo lo q te propongas no he dejado de leerte alucinada....

    antes tenia una heroina, mi amiga Cris, ahora tengo dos heroinas: Cris y caracola....

    por cierto no hace falta q. te prepares el maraton, si te pones en la linea de salida seguro q lo acabas sin ningun problema,jajajaja no hay nada q. se te resista.

    Efectivamente AHORA ya no hay NADA.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #4220
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.019
    Güeno, has acabado esas series... yo creo que en general nos exprimimos demasiado en las series pensando en los ritmos y las acabamos cogiendo manía.
    Si a los 2' llegabas tan justa que estabas para dejarlo es que el ritmo fue demasiado exigente y/o las recuperaciones excesivamente cortas.. no?
    Yo de un tiempo a esta parte las hago de otra forma, siempre a un ritmo alto que me permita acabar lo que tengo programado e intentando quedarme con sensación de, por lo menos, poder hacer 1-2 más y los ritmos van llegando... o eso espero..