Lo de adelgazar esta muy bien pero se me ha quedado cara de cadáver

He bajado unos 12 kms en dos años por haber vuelto a correr después de una lesión muy larga , mis números tampoco son una bestialidad son 1'81'y unos 72 kgs , al bajar de peso te llevas casi todo ,grasa,músculo y cara que hay gente que me dice que me demacrado y luego aparecen un montón de arrugas en la cara ya que al engordar a cara se estira la piel pero si adelgazas la piel se arruga , como veis esto? Os ha pasado hay alguna solución para no tener cara de arrugao

Pues como no te inyectes botox o alguna historia de estas poca solución veo a no ser q vuelvas a engordar. De todos modos esto q comentas creo q depende un poco d cada uno, hay gente q adelgaza mucho y no tiene ese efecto en la cara y otros, creo q los menos, si. Yo en concreto tengo un ex q le pasaba y era una cosa bestial, le mirabas el resto del cuerpo y estaba genial, hasta fuerte por el gimnasio y el deporte pero la cara daban ganas d darle 4 madalenas o algo, en cambio otros periodos q habia estado con 10 kilos mas su cara era otra cosa, mucho mejor desde luego. Hablas d como te ven los demas, y tu, como te ves? eso es lo q importa

Ja ja ja , lo del botox lo descarto , como no múscule más la cara riendo

¿Y electroestimulacion facial?

Eso que es para tensar la piel?


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Para estimular la musculatura facial o eso dicen. Hay aparatos especificos y algunos compex de los que usamos los corredores tienen ese programa


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Algo tendré que probar por que se me ha quedado una cara que pa que


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¿Has probado ya a mascar chicle?


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Pues no la verdad , eso hará algo?


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Ni idea pero no deja de ser gimnasia facial :|


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También comprare una buena crema para la cara para esas arrugas que me han salido


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a mi me pasó lo mismo. Perdí 25 kg y ya me he acostumbrado a los comentarios, que no significa que no me toque las narices. Un truco es estar algo bronceado o darte cremas de esas que dan efecto moreno (ojo, que puedes acabar como naranjito!!!). Das un aspecto más saludable porque si encima de escurrido estás palido... aunque siempre he pensado que si te encuentras bien, lo demas sobra

suele pasar , lo mejor es bajar lentamente con una correcta musculación y sin descuidar los hidratos, que eliminarlos en gran parte es muy común!
Todos somos así, queremos las cosas rápido, me incluyo! jaja

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Pesas hago un par de días a la semana pero que poco me gustan ,de momento me quedo con estos 72 kg y mi 1,81

Bueno, de peso tampoco estas tan mal, ánimos! unos 5 kg!

No sí a mi no me gusta estar gordo y de hecho algo me cuido pero el tema es tampoco quedarme tan esmirriado y más la cara


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