Atletismo
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Carrera Virtual Verano Azul (carrera oficial Liga Foroatletismo).

  1. #41
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    Gracias a ti por tomarte tantas molestias

    --------
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    ------
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  2. #42
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    Ups, donde me he metido yo que no me he enterado de la carrera virtual...

  3. #43
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    para mí muy buena experiencia... deseando que llegue la próxima.

    Para la próxima podría ser una media maratón.... que opináis?

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  4. #44
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    para mí muy buena experiencia... deseando que llegue la próxima.
    Para la próxima podría ser una media maratón.... que opináis?
    Aaaaaaala....pasamos a triplicar la distancia!!! De 7 a 21!!
    Me parece exagerado!!ademas seria complicado...hay gente q haya corrido pocas veces la distancia incluso entrenando,sino tienes una competicion de MM o estas preparando un Maraton es muy complicado hacer un entreno de MM a un ritmo semi-competicion....
    Si acaso subir hasta 10K aunque opino que mantener o incluso bajar a 5K es interesante asi participaria mas gente y los tiempos estarían mas ajustados...ademas siendo 5k se pueden incluso hacer varios intentos...
    Que te parece Fenix!?
    Saludoss
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  5. #45
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Aaaaaaala....pasamos a triplicar la distancia!!! De 7 a 21!!
    Me parece exagerado!!ademas seria complicado...hay gente q haya corrido pocas veces la distancia incluso entrenando,sino tienes una competicion de MM o estas preparando un Maraton es muy complicado hacer un entreno de MM a un ritmo semi-competicion....
    Si acaso subir hasta 10K aunque opino que mantener o incluso bajar a 5K es interesante asi participaria mas gente y los tiempos estarían mas ajustados...ademas siendo 5k se pueden incluso hacer varios intentos...
    Que te parece Fenix!?
    Saludoss
    yo pienso que mejor la media maratón... por eso... estrategia... así hay más posibilidades de ganar más puntos

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

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  6. #46
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    yo pienso que mejor la media maratón... por eso... estrategia... así hay más posibilidades de ganar más puntos
    Y ahora propondrias una fecha q curiosamente coincida con una competicion MM en la q asisitiras!?
    Eso de hay mas posibilidades,si,para unos pocos (muy pocos) q tengan en sus entrenos tiradas de + 20kms a ritmo competicion! (eso q yo a veces hago 20km pero a ritmo medio)
    Si se ponen distancias tan largas si quieres participar descuadra totalmente las planificaciones de entreno de la gente....
    Yo si tenog pensado un domingo hacer 10km puedo hacer 5,7 o 9 exprimiendome un plein mas...pero sino....si estoy preparando un 10k o semana de competicion para poder participar tengo q hacer 21 kms!!? me parece desequilibrado y otra cosa....para los q hacen sus tiradas 'trail' o con ciertos desniveles.....oooole 21km,eso es pensar en igualdad de condiciones eeee!?
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
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    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  7. #47
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    Creo que es un poco exigente una competición de MM y eso que yo siempre hago tiradas mucho más largas pero hay que mirar el número de participaciones y creo que mucha gente no participaria.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  8. #48
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    Hay equipos en los que la mayoría de miembros lo máximo que han corrido son 10-12 km sino menos....una competición de MM les dejaría fuera. No me parece justo.

    Por otro lado, ¿no son una barbaridad de puntos los que da esta carrera virtual? 8 para el primero....algunos equipos para lograr 8 puntazos podemos tardar ¡¡hasta dos semanas!!....conclusión la diferencia se va volviendo abismal.

  9. #49
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    Por otro lado, ¿no son una barbaridad de puntos los que da esta carrera virtual? 8 para el primero....algunos equipos para lograr 8 puntazos podemos tardar ¡¡hasta dos semanas!!....conclusión la diferencia se va volviendo abismal.
    +1
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  10. #50
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    P.D: en ningún caso lo confundáis con miedo, ¡os tenemos exactamente donde queremos!

  11. #51
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    Y una de 10 sumando dos tandas guenas de 5k? Se suman los dos mejores entrenos de 5k.... O mejor una carrera de 9 con tres tandas de tres kms? Podríamos dar una semana de plazo... así podemos incluir entrenos con series, tiradas largas, fartleks, etc...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  12. #52
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y una de 10 sumando dos tandas guenas de 5k? Se suman los dos mejores entrenos de 5k.... O mejor una carrera de 9 con tres tandas de tres kms? Podríamos dar una semana de plazo... así podemos incluir entrenos con series, tiradas largas, fartleks, etc...
    Lo dices en serio!?
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  13. #53
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    Hay equipos en los que la mayoría de miembros lo máximo que han corrido son 10-12 km sino menos....una competición de MM les dejaría fuera. No me parece justo.

    Por otro lado, ¿no son una barbaridad de puntos los que da esta carrera virtual? 8 para el primero....algunos equipos para lograr 8 puntazos podemos tardar ¡¡hasta dos semanas!!....conclusión la diferencia se va volviendo abismal.
    8 puntos de una tacada son 400kms entrenando... creo que David tiene mucha razón y que la ponderación de las carreras ya me parece desmedida, pero lo de esta carrera virtual es muy exagerado...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #54
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    21km me parece un exceso. Y hablo a nivel general, porque este sábado mismo voy a hacer esa distancia en entreno (ni que decir tiene que será a ritmo tranquilo). Hay que buscar opciones que estén al alcance de todos y sin alterar en demasía, la rutina de entrenamiento.
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  15. #55
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    Yo preferiria hacer 10km, por lo menos para ir habituando al cuerpo a aquellos que apenas hayan pasado de 10-12km.

    En mi caso he llegado hasta 16 km por lo que yo hasta esa distancia lo acepto jaja y un pelin mas puedo hacer el esfuerzo, pero ya te digo, prefiero unos 10km para abrirlo un poco mas y que la gente vaya acostumbrandose.
    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    10K: 44:33; MM: 1:41:37; 42K: 4:05
    PROXIMOS OBJETIVOS
    10k: 44'; 21k: 1:39:59; 42k: 3H59

  16. #56
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    Madre mia la que he liado....

    Y eso que no puse una maraton...que era lo que tenia pensado.....

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  17. #57
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    Para la próxima podría ser una media maratón.... que opináis?

    Como han comentado 21 kms es demasiado. Incluso 10kms ya es para pensárselo. Como algo puntual se podría intentar, pero sería un caso especial.

    La idea de estas carreras virtuales es la participación de todos los niveles de corredores y, dentro de lo posible, que no altere mucho el entrenamiento normal de la gente.

    Sin embargo, eso no quiere decir que no se vayan a realizar eventos de distancias largas... pero no serán carreras... normales...


    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Si acaso subir hasta 10K aunque opino que mantener o incluso bajar a 5K es interesante asi participaria mas gente y los tiempos estarían mas ajustados...ademas siendo 5k se pueden incluso hacer varios intentos...
    Que te parece Fenix!?

    Me parece genial.

    Yo creo que los 10kms es una buena máxima. Luego se pueden hacer de todo tipo de distancias, así se conseguiría variedad.

    Además, no es necesario que sea una carrera única ni una sola persona.


    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    Por otro lado, ¿no son una barbaridad de puntos los que da esta carrera virtual? 8 para el primero....algunos equipos para lograr 8 puntazos podemos tardar ¡¡hasta dos semanas!!....conclusión la diferencia se va volviendo abismal.

    La puntuación era un efecto llamada para que fuera interesante y la gente participara.

    Pero es sólo una carrera, habrá más eventos en los que se podrán conseguir puntos.



    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y una de 10 sumando dos tandas guenas de 5k? Se suman los dos mejores entrenos de 5k.... O mejor una carrera de 9 con tres tandas de tres kms? Podríamos dar una semana de plazo... así podemos incluir entrenos con series, tiradas largas, fartleks, etc...


    Sí, era una de las futuras opciones... aderezada con relevos. Hasta ahí puedo leer.

  18. #58
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    8 puntos de una tacada son 400kms entrenando... creo que David tiene mucha razón y que la ponderación de las carreras ya me parece desmedida, pero lo de esta carrera virtual es muy exagerado...
    Es mucho para sólo unos pocos kms pero para conseguir un buen puesto seguro que has tenido que entrenar muchos kms. Es como decir que Usain Bolt obtiene un premio muy grande por correr 'sólo' 100m, pero ¿y el trabajo que hay detrás?
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  19. #59
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Es mucho para sólo unos pocos kms pero para conseguir un buen puesto seguro que has tenido que entrenar muchos kms. Es como decir que Usain Bolt obtiene un premio muy grande por correr 'sólo' 100m, pero ¿y el trabajo que hay detrás?

    se puede decir más alto.... pero más claro NO

    Eso es tan sencillo como haber rebajado los 25 minutos de Carlos....y haberse llevado los 8 puntos.

    OBJETIVOS:


    MMP 10k----40:10

    MMP 21.1k---1h36´54"

    MMP 42.3k---EN PROCESO

  20. #60
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por pedro884m Ver Mensaje
    se puede decir más alto.... pero más claro NO

    Eso es tan sencillo como haber rebajado los 25 minutos de Carlos....y haberse llevado los 8 puntos.
    O correr 4 millas en dos fines de semana, aunque sean en 15 minutos cada una, no?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

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