El músculo psoas ilíaco es el flexor más fuerte de la articulación de la cadera. Tiene su origen en las vértebras lumbares y en la cara interna del hueso de la cadera y la inflamación en él puede aparecer por un entrenamiento de fuerza con pesos y flexión de las rodillas, por correr en cuestas, andar por nieve, chutar el balón en el fútbol, carreras de vallas, carreras de obstáculos o remo, principalmente.
Síntomas
- Dolor en la inserción del tendón en el fémur, aunque es difícil de demostrar esta sensación dolorosa en un músculo individual.
- Dolor en la ingle al flexionar la cadera contra resistencia.
- Sensación de tensión y tumefacción en la ingle cuando se inflama la bolsa y el tendón del músculo.
- Posible «ciclo de dolor».
Tratamiento
El atleta debe reposar hasta que el dolor desaparezca. Para la recuperación se puede ayudar de un calentador y aplicar calor local en la fase aguda.
El médico puede prescribir antiinflamatorios y es recomendable acudir al fisio para la planificación de un entrenamiento estático. Además, esta lesión se suele tratar con la administración de infiltración esteroidea en su inseción muscular, previa quince días de reposo.
Para evitar entrar en el ciclo del dolor, pues esta es una de las lesiones que «invitan» a ello, es de prima necesidad reposar inmediatamente (en cuanto se noten signos de inflamación en los músculos de la ingle), pues de lo contrario el proceso de curación puede prolongarse hasta llegar al punto de convertirse en una lesión crónica.
¿Esto te puede llevar a cojear cuando apoyas el pie al andar y tener la sensación de que la lesión venga del vasto externo?
Eso exactamente me ha pasado a mi varias veces, como veo que el comentario es ya antiguo, me podrías decir como solucionaste ese dolor que describes? Gracias
a mi me da sensacion de tension a lo largo de toda la pierna…e incluso me llega al tobillo…pero donde mas reflejo me da es en la parte lumbar
puedo nadar o hacer bicicleta con esta lesion?
Estoy roto que tiempo duran estas lesiones sobre todo tiran mucho a la ingle llevó ya 1 mes y medio haciéndome la epi
Es super doloroso no puedo ni sentarme para ir al baño por momentos al caminar pendientes es cronico asta la cintura y muslo
Me duele mucho la ingle (pdoas) al flexionar la la pierna, tengo prótesis de cadera pero antes de operarme ya me dolía,
Te informamos de que los datos de carácter personal que nos proporciones rellenando estos campos serán tratados por Depormedia Network, S.L. como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos es para gestionar los comentarios.
Legitimación: consentimiento del interesado. Como usuario e interesado te informamos de que los datos que nos facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa Europa, S.L. (proveedor de hosting de Depormedia Network, S.L.), dentro de la UE.
Si marcas la casilla de "notificarme los nuevos comentarios por email", los datos se seguirán guardando en los servidores de Webempresa Europa, S.L. En cada notificación habrá un enlace para darte de baja por si en cualquier momento quieres dejar de recibir estas notificaciones.
Si marcas la casilla de "suscribirme al newsletter semanal", los datos se guardarán en Listmonk, alojado en un servidor propio de Depormedia Network, S.L. en Hetzner Online GmbH (Alemania), dentro de la UE. En cada correo que recibas habrá un enlace para darte de baja.
Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@foroatletismo.com, así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en la política de privacidad.
Y dicho esto, si te ha molestado, discúlpanos por el ladrillo que nos hacen poner.