Inicio Etiquetas Entrenamiento de fuerza

Etiqueta: Entrenamiento de fuerza

Propiocepción

Propiocepción: ejercicios de tobillo, rodilla y cadera

La propiocepción y el entrenamiento propioceptivo son importantes no solo a nivel deportivo, sino para el desempeño de la vida cotidiana.En este vídeo te...

Saca partido a las escaleras: entrenamiento para salir de la rutina y mejorar

No sólo de correr vive el corredor o, al menos, no debería vivir sólo de eso sino que debería tratar de hacer otro tipo...

¿Qué tipos de entrenamiento puedes hacer?

No todo en la vida del corredor de media – larga distancia es entrenar mediante carrera continua y tampoco es necesario matarse a series...

Los 5 pilares del corredor sin lesiones

Hay un tema que a todos los corredores nos aterra incluso mencionar para no mentar a la bicha: las lesiones. Nos guste o no,...