Etiqueta: Planes de entrenamiento para empezar a correr
Plan para runners principiantes: aguanta 45 minutos corriendo
Tu determinación te ha llevado a proponerte la consecución de este objetivo. Si te has decidido a completar el reto de correr 45 minutos...
Cómo empezar a correr desde cero con sobrepeso
Cualquiera puede empezar a correr si se lo propone y es constante con el objetivo de conseguirlo.
Unos kilos de más no pueden ser una...
Plan semanal para para dejar de fumar
El deporte puede ser un gran aliado en la lucha contra la nicotina. A estas alturas, seguramente ya sabrás lo perjudicial que puede resultar...
Vuelve a correr tras semanas de inactividad
Los beneficios que tiene realizar actividad física se perciben con poco tiempo de trabajo, pero se tarda mucho más tiempo en ser consciente de...
Plan de 2 meses para empezar a correr
Nunca es tarde para empezar algo. La mayoría de nosotros empezamos a correr sin asistencia pero empezamos porque así nos lo pedía el cuerpo,...