Qué hacer a 9 días del maratón si te duele el tendón de Aquiles #objetivomaratón

Publicado por 13/02/15 - 23:34

Un poco más de AlterG y entrenamiento suave para lo poco que queda hasta el maratón de Sevilla. Un consejo: lo que no hayáis hecho a dos semanas, no lo hagáis, no forcéis y, sobre todo, descansad:

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4 comentarios

  1. radoslav1990
    (14-Feb-2015 | 23:55)

    que es AlterG ?

  2. andresp
    (15-Feb-2015 | 11:27)

    Ánimo y pronta mejora para esa lesión en el tendón. Ya queda poco para Sevilla!!

  3. Pablo Villalobos
    (16-Feb-2015 | 01:17)

    Hola Radoslav1990, el AlterG es un dispositivo, un tapiz rodante, que, mediante tecnología te permite correr en él emulando una reducción de tu peso corporal. Por ello el efecto del impacto sobre el apoyo en la carrera es mucho menor sin embargo el gesto de carrera se mantiene por lo que es una forma óptima de trabajar el entrenamiento de carrera cuando tenemos determinadas lesiones o molestias que nos impiden hacerlo de forma normal en la calle o en una pista de atletismo.

    Puedes informarte en este link que es el centro dónde utilizo yo esta tecnología

    http://www.acosteopatia.com/

  4. radoslav1990
    (16-Feb-2015 | 01:20)

    Pablo Villalobos muchas gracias 🙂

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