Víctor Valldecabres (OptimaSport)
Soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y entrenador de running y trail running. Mi misión es conseguir reducir la incidencia lesional de mis deportistas para que puedan mejorar y disfrutar de correr sin molestias ni lesiones.
¿Cómo evitar calambres durante un maratón?
En pruebas de larga duración, como maratón, es muy habitual la aparición de calambres o molestias musculares en la última parte de las mismas....