Atletismo
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Diario de una patata de sofá

  1. #221
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    Bien por esa carrera, por ese papeo en el Fuente dé (el queso es de Tresviso, seguramente, un pueblo de los Picos, cerca de Cabrales con un queso primo-hermano de aquel) y por haberte currado este finde runero/turítico

    Espero que lo hayáis pasado bien y no os hayan fastidiado demasiado las ordas adolescentes (aquí también tenemos de eso, qué le vas a hacer).

    Ya siento no haber podido charlar más tiempo; y ya siento no haberte visto, Teniente Onella, pero teníamos poco tiempo en el Bahía (y encima tuve que ir de urgencia al baño) y luego imposible ir al mercado del este.

    Os vistéis varios allí supongo, no?
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    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  2. #222
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    En el mercado del Este fuimos tantos que se me han ido la mitad de los nombres soy muy mala para retener nombres yo...
    Gracias a todos por las enhorabuenas y a los locales por las recomendaciones de lugares para papear, que cuando vas de turismo y sin mucho tiempo para tomar una decisión sobre donde comer nos han sido muy útiles (hoy por ejemplo en San Vicente hemos ido al Mozucu que nos habíais comentado, y dice mi padre que hacía tiempo que no comía un entrecot tan grueso y jugoso, y por muy buen precio). Y nada, a ver cuándo os podéis pasar por Barcelona porque yo me temo que hasta el año que viene no voy a tener pasta para repetir porque si no voy a tener que seguir practicando el piano con el teclado Casio y ya toca actualizarse
    Pues eso, quedáis tod@s invitad@s y si se me permite una sugerencia mi Unión Excursionista organiza una media de montaña en Barcelona, allá por septiembre-octubre, que está muy bien y puede ser una buena ocasión para volver a verse
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    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
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  3. #223
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    Enhorabuena por esa carrera Elgie, un placer conocerte aunque no hablásemos mucho.

    Vigila esas molestias, recupera y... a por la próxima

    Un abrazo
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  4. #224
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    Hoy tocaba empezar el entrenamiento para la siguiente fase, o sea, si hasta ahora hacía el ridículo durante 5 km ahora lo haré en 10 Así que trote lento, muy lento para empezar, seguido de un trote cómodo durante 12' y terminar otra vez con trote lento. Y probando el micoach de Adidas a ver cómo va (de momento voy sobrada )
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  5. #225
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    ¿Quien ha dicho que hiciste el ridículo? ¿cómo vamos a explicar que el ridículo lo hace el gordo seboso que quema su vida en un sofá? Nosotras sólo llegamos después que el resto

    Me alegro que ya estés de vuelta con una meta aún mayor. Como me decían hoy a mí: determinación

  6. #226
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Quien ha dicho que hiciste el ridículo? ¿cómo vamos a explicar que el ridículo lo hace el gordo seboso que quema su vida en un sofá? Nosotras sólo llegamos después que el resto

    Me alegro que ya estés de vuelta con una meta aún mayor. Como me decían hoy a mí: determinación
    + 1000 y AAAARRR!!!!
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  7. #227
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    ¡Dejadme autoflagelarme, puñetas! ¡Es la única forma que tengo de superar la vergüenza!
    Hoy el programa del micoach me tenía preparada una putadilla (en realidad me tocaba ayer pero me dio pereza y lo moví para hoy): ratito trote arrastrao, minutillo a trote levantado (lo que le llaman zona amarilla)
    Y digo que es una putada porque parecía que iba a ser un esfuerzo tonto, así que he salido recién merendada, tó justo después de la siesta, y por poco me muerooooo! Qué agonía diox!
    En fin... Mañana toca hacer una tiradita suave, y aprovecharé que está haciendo muy buen tiempo para trotar por el monte. Hay un camino cerca de casa que es muy plano y va a parar a una fuente, ideal para ir a correr.
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  8. #228
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    Pues nada, chica, flagelate.

    Y recuerda que a correr después de merendar solo se puede hacer si han sido churros


    Si se puede soñar, se puede hacer.

  9. #229
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    Ah, los churros han sido para desayunar (luego no he comido, eso sí )
    Para merendar han sido unas tostadas de queso Philadelphia con salmón
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  10. #230
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    Joer hay que ver como nos cuidamos jejeje di que si
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    Temporada 2014:

    Volver a correr

  11. #231
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    A ver, yo empecé a correr porque me había subido la tensión y no me veía haciendo régimen
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  12. #232
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    38 minutos de trote, 5,5 kilometros, varios momentos de pensar "pa qué coño haré yo esto", otros -impagables - momentos de mirar a mi alrededor y ver el barrio a mis pies, y 500 metros finales que me he dicho, vamos a practicar eso de correr por el monte cuesta abajo y me he divertido como una enana
    Resultado: un dolor de piernas de cagarse, una ampolla tremenda en el pie, esa sensación de que mañana voy a ir con unas agujetas del copón... Y la satisfacción de un entreno durillo pero que me ha dado alguno de esos momentos que hacen que correr valga la pena
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  13. #233
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    Bien hecho, nada de rendirse. Si hay agujetas, aguita fria.

  14. #234
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    Ahí estamos jeje y que luego digan....eso es lo mas importante disfrutar como una enana
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  15. #235
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    Es lo que tiene esto Elgie...que en un rato se pasan por todos los estados de ánimo del mundo mundial, pero afortunadamente, y a pesar del ampollón y las "buxeteiras" la sensación preponderante es la de satisfacción por lo que acabas de hacer...

    Has corrido esos 5,5 km en un entreno en solo unos segundos más de lo que lo has hecho en una carrera hace solo unos días: VAYA SI VALE LA PENA. Ole ese entreno!
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  16. #236
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Has corrido esos 5,5 km en un entreno en solo unos segundos más de lo que lo has hecho en una carrera hace solo unos días: VAYA SI VALE LA PENA. Ole ese entreno!
    Sí que ha estado bien, pero tiene truco: aquí no había cuestazas (sólo una al principio y me la he hecho andando )

    Por lo demás es un recorrido muy llano, lástima que es cortito y he tenido que darle varias vueltas... Pero es bonito. Con todo que mi barrio es un asco para entrenar, con esas peazo subidas, tengo la suerte de estar junto al monte y poder disfrutar alguna salida rodeada de verde.
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  17. #237
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    Muy bien Elgie. Muy buenos entrenos, poco a poco y con constancia no te preocupes que iremos superando retos , tiempos y malas sensaciones. Mucho animo.

    P.D.: Por cierto, no se si es que me lo he perdido, pero y las fotos de Santander? Alguien las ha visto?
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  18. #238
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    Mis padres me han pasado fotos, pero la de grupo aún no. Tengo que reclamársela.
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  19. #239
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    Y lo que mola lo del monte, eh!!!!

    Respirar aire puro, ver el paisaje, sentir el viento...justo es en ese mometno cuando viene una cuesta infernal y te quedas hecho unos zorros

    Lo de hacerlas andando es una muy buena idea, que sino el corazón se te querrá salir por la boca

    Esta seman no hace falta autoflagelarse, lo has hecho bien
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  20. #240
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    Pues me fue muy bien la salida del otro día, porque hoy he ido bastante sobrada, a buen ritmo y las pocas cuestecitas que he pillado las he cogido muy bien. Ahora falta que el gemelo no se me sobrecargue demasiado que ya empieza a lanzar gritos de auxilio ya le tengo dicho que hasta mayo por lo menos no hay fisio, que está la cosa mu malita, pero no me hace caso...
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