Atletismo
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Diario de beachan

  1. #181
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    Jajajaja que tia mas dura beachan....no puedes estar quieta.bueno a recuperarse rapidito.un saludo

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  2. #182
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    ¿Y cómo estamos hoy? ¿Todo en su sitio?

  3. #183
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    Cita Originalmente escrito por beachan Ver Mensaje
    Antes de nada... gracias chic@s!!

    bueno, hoy.... como sólo me dijo que correr de momento no... aproveché y me fui a la Pedriza a intentar subir a las rocas

    Mañana entretenida, mucho caló pero bien. Soy la lechona number uan pero bueno... vías facilitas, cortas de deportiva y hasta alguna he ido de primera :P

    A ver el jueves.... espero que vaya un poquito a mejor. Es cierto que hoy he vuelto a notar alguna molestia pero bueno.... es lo que hay :/

    Gracias por las visitas!! :*
    di que si... si no es correr, bici y si no escalada...
    y yo que desde que me case no he vuelto a trepar... vivimos la epoca dorada de las paredes negras en Cotos hasta que lo prohibieron, luego algo de Yelmo y poco mas de deportiva y si tu eres lechona yo era lechonazo... despues vino la vena alpinistica con las invernales por Cotos y Maliciosa... pero tuvimos un compi que se fue en un tubo de hielo y no he vuelto a pillar los piolets...
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  4. #184
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Mi mami lo tiene articulado...tiene rabito
    atención MODO CHISTE FÁCIL ON

    es el rabito de la Manzana (Manzana madre en este caso, se entienda)...


    MODO CHISTE FÁCIL OFF


    no paras Beachan.... ¡¡qué ritmo!! ¡¡cómo mola!!


  5. #185
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    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    atención MODO CHISTE FÁCIL ON

    es el rabito de la Manzana (Manzana madre en este caso, se entienda)...


    MODO CHISTE FÁCIL OFF


    La manzana hija no tiene rabito...que se sepa

  6. #186
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    Hola Bea! Que tal wapa? Ya leo que no paras. A ver si el jueves nos puedes contar cosas buenas
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  7. #187
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    Hola chicos!
    pues de momento agarrándome para no coger las zapas y salir a trotear un ratito....
    quiero ser güena y hacer caso, pero... están ahí debatiendo mi Ello y mi Superyó.
    El 1º dice que total... un poquito... suave.... 20minutitos que no van a ningún lado... Por otro dice mi Superyó que si te han dicho que te estés quietecita pues eso... que no se puede correr! que después de ya ponerte al lío y con la pasta que es no hagamos el tolai.... así que.... hoy teniendo día de fiesta no sé cual de los dos saldrá victorioso.... :/

  8. #188
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    Haznos un favor y mándame al Ello pa'acá así tú te portas bien y te quedas quieta y yo también y muevo el culo

  9. #189
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    por mucho que cueste quedarnos en casa y tengamos esa lucha interna en nuestra cabeza, lo mejor que puedes hacer es no salir, yo creo que ganaras mas que saliendo, asi que reposito y ya te inventaras algo para no estar quieta seguro jejeje
    un saludo
    mi blog al aire libre

  10. #190
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    ¿Pero es reposo sólo de correr o no puedes moverte nada de nada? No sé, a malas dar un paseo, salir con la bici, nadar, algo...
    Y si no siempre puedes hacer algo que ejercite el tren superior que nunca está de más
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  11. #191
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    Hoola a tod@s!!

    pues finalmente ganó el Superyó y me quedé en casita pero.... elgie, aceptamos tirarnos todo el día de limpieza subiendo y bajando al trastero como otras cosas?

    vamos... que no tengo claro que haya sido mejor no salir a correr que esto para mi espalda

    El tema es que sólo le pregunté por tema correr. Luego por bici y me dijo que bueno, que mejor nada pero que a lo malo y si voy a explotar que aceptaba barco pero... el asunto es que la posición de la bici tampoco es que haga que la espalda esté precisamente muy relajada, de hecho me duele más en la bici que corriendo

    El asunto que no estoy en casa sin moverme. En el curro subo y bajo escaleras a menudo, suelo andar aunque no salgo expresamente a ello... Lo del agua.... soy más bien animal de secano creo que con el superestilazo que gasto seguramente me vendría peor que mejor ir a nadar xDDD

    Por cierto Neo, que no te contesté! creemé que a lechona no me gana nadie! sólo me han dejado ir de primera en deportivas hipercortas de un largo y de dificultad -24 xDDD A ver si poco a poco.... y tú anímate a retomar las paredes! que mejor excusa para levantarse un domingo a las 7 de la mañana ?

  12. #192
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    si te duele la espalda y eres mala nadadora, ya por experiencia te digo que lo descartes.

    En cuanto a la bici es relativo, yo hace un par de años tuve un dolor de cervicales tremendo, y la médico me prohibió tajantemente la bici, pero como ya habíamos decidido ir a hacer el canal de Midi... pues fue subirme a la bici y se me fueron todos los dolores
    Igual prueba de hacer una salida corta, eso sí, si tienes alforjas úsalas y no lleves mochila.
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  13. #193
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    Hola beachan, cuida la espalda que solo hay una. No es po asustar pero ya conozco un par de casos que tuvieron que dejar de correr( uno una hernia y otropor seguir corriendo estando lesionado).

    Ya se que no es tú caso pero ten cuidadín.

    saludos.
    Correr mis primera MM en Pontevedra (octubre) posible o en Vilagarcía (noviembre) probable.

    Hacer MMP en cualquier 10 km.

    Bajar a 73, actualmente 75.

  14. #194
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    no mujer, haber dejado la limpieza para el compi jejejejej, tu a descansar como una reina que tienes prescripcion medica y hay que aprovechar

  15. #195
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    eso, eso, tú reposa
    ¡¡que limpie el !!

    que también viene con un par de manos de serie
    tú cuidate

    PD yo siempre he sido más de Pocoyó.

  16. #196
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    Amoravé hermosa, ¿que es eso de ponerse a limpiar?
    Yo te dije mimos MIMOS que limpie el que pa' algo lo tienes

  17. #197
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    Jajajaja! La verdad que no estaría mal tener chacho pero... me parece un poco fuerte que se venga a mi casa a limpiarla xDDD (que se entienda que estamos juntos pero no revueltos :P ) así que de momento al menos, yo me lo guiso, yo me lo como.... o yo lo ensucio, yo lo limpio :P

    Calorazo del bueno hoy también pero la verdad es que me da miedito cuando me vuelva a calzar las zapas... Sé que la lógica dice que por una semana de no correr no se pierde la forma (poca) de golpe pero..... aiiiish!!!! q ansiedaaad!!!

  18. #198
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    tranqui compañera, yo despues de estar varias veces parado, paradas cortas de unas 2 semanas, cuando vuelves te das cuenta que en 2 dias ya has vuelto a coger la chispa, asi que reposo y quietud jeje.
    un saludo
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  19. #199
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    que diario mas divertido , me voy a quedar en algun huequin si no te importa y de paso presionar para que te apuntes a la carrera Norte vs Sur, aunque ya veo que tampoco va a hacer falta meter mucha

    Carreras 2013
    Media Maraton Rock n'Roll Madrid 2013 - (28/04/2013) Ser finisher
    Mi diario
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  20. #200
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    Cita Originalmente escrito por fherperela Ver Mensaje
    que diario mas divertido , me voy a quedar en algun huequin si no te importa y de paso presionar para que te apuntes a la carrera Norte vs Sur, aunque ya veo que tampoco va a hacer falta meter mucha

    Y los del centro en que equipo se apuntan???
    Calendario 2012

    5 kms MMT Madrid 1/Abril/2012--- 28:18
    Carrera proniño 10 km 17/Junio/2012--- 1:06:42
    10 kms Divina Pastora Madrid 28/Octubre/2012
    San Silvestre de Getafe 31/Diciembre/2012

    Objetivos 2012
    -5km sub25
    -10 kms sub 55







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