Diario de uno que quiere hacer una maratón en 3:20

Originalmente escrito por sisjag

Lo que Iñaki te ha dicho es algo cierto. En las carreras de larga distancia (de media para arriba), hay gente que son diesel, que parecen que van despacio, pero segun pasan los km se ponen en marcha, y luego no hay quien les pare.

En una carrera me puse detras de dos italianos de mas de 60 años, y pense que iba a ir descansando con su ritmo.. LECHES. Los tios en las cuestas y en los llanos llevaban el mismo ritmo, y claro, los tuve que dejar.... y encima me reventaron.

Casi mejor buscaré unos chavalines, que los mayores me están dando miedo , prometo preguntar si me junto con alguien, que me juntaré

Originalmente escrito por JLRodriguez

Mucha suerte compañero, disfruta ese maratón y no te olvides de venir a contarlo con pelos y señales

Los días posteriores tendré tiempo para contarlo, los entrenos desde luego no voy a contarlos.

Originalmente escrito por Milady

Bueno, pues ya está hecho, ahora a comer pasta y esperar el gran día

En ello ando, pasta, arroz, pasta, espero llegar a tope de carbohidratos.

Originalmente escrito por Tnio

A mi me va bien alejarme un poco los días anteriores y así no me presiono más de la cuenta. Que tengas mucha suerte y que disfrutes corriendo.

Presión si quisiera hacer una marca determinada, pero como tengo asegurada la MMP siempre que acabe ... , además he visto que tengo hasta 5 horas para acabar por si me hacen falta, esperemos que no, pero tener las tengo.

¡Que poquito queda!

Mañana no entraré por aquí creo, así que ya te deseo suerte y que cuando vuelva a leerte seas Finisher

Ese sueño que se acerca!
Animo, suerte y a disfrutar.
Atesora las sensaciones de la carrera, y en especial de la llegada, no tienen precio.

Mucha suerte en tu debut!!!!!

Mi muy querida congénere:

Después de ver lo que has peleado, lo que has luchado, lo que has entrenado, sólo espero que el domingo pasen dos cosas:
1.- A este diario se le cambie el título
2.- Tú tengas un título nuevo.

Disfrutala, porque sólo hay una primera maratón en la vida.

Ya sólo dos días quedan! No te pongas nervioso y duerme bien estos días,que estás ya en capilla

No te olvides de unos progresivos, unas cuanta rectas y series 7x2000 a R4 el día antes, que no hay que llegar con óxido en las piernas.

Mucha suerte

mucha suerte patatero!!!!
te leo el lunes, pero el domingo me acordaré de ti

Originalmente escrito por Novatillo

mucha suerte patatero!!!!
te leo el lunes, pero el domingo me acordaré de ti

+1, y venga para la cama que esta noche tienes que descansar mucho...

Mañana te costará más.

Muchas gracias por los animos.

Y vaya Eli tiene razón, voy a tener que cambiar el nombre al diario

Originalmente escrito por Hari Seldon

No te olvides de unos progresivos, unas cuanta rectas y series 7x2000 a R4 el día antes, que no hay que llegar con óxido en las piernas.

Mucha suerte

He adelantado a hoy el entreno ese duro, duro y puedo asegurar que me ha sido difícil cumplir el entreno.

23/11/2012

Hoy tocaba 20'-25' despacito despacito.

Vagueza total para ponerme las zapas sólo para tan poco tiempo, total que salgo y como hay cuestas por todos lados donde salgo entre semana elijo una dirección diferente, que es picando hacia arriba, aunque no sabía cuanto, es la primera vez que se me ocurre ir por alli, total 12'30" de subida, con las pulsaciones entre 145 y 150, sin estres vamos, me apetecía ir un poquito más rápido, pero sabía que no debía ...
Luego vuelta y bajada en 10' con unas pulsaciones de 125 + ó -, casi se me sale el corazón por la boca vamos

Luego estirar, este entrenamiento no será sólo para estirar, no ?, porqué cuando he llegado me he hasta pensado si ducharme o no, ni una gota de sudor.

Estiras patas y na mas... Hoy el dia el macarron.

MUCHA SUERTE mañana, cuando pases un momento de debilidad recuerda que el foro está animándote en la lejanía

Mucha suerte mañana.

Disfruta tu primera maratón y trata e pasarlo bien.

Un abrazo
Luis

Mucha suerte, mucho ánimo compañero

FUERZA compañero. Que mañana te salga el mejor dia posible en lo fisico, aunque veo que en lo climatologico va a tocar un poco de agua.

Esperamos tus noticias.

Saludos, Y lo dicho, ¡TE DESEO MUCHA SUERTE!

Tú llega fresco al 28 y después, fuerza y cojones. Estaremos contigo, eres uno de los nuestros corriendo un señor Maratón. Te tendremos en mente y te daremos "FUERZA". A la cama ya!!!

Hoy en la tirada que hecho he ido todo el rato pensando en tu carrera, espero que lo hayas pasado muy bien, y que tu objetivo lo hubieras cumplido.