Atletismo
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Primeros diarios

  1. #1081
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Es una putada lo de las molestias, pero a cierta edad empieza a ser una constante.
    Lo sabes xq eres mayor q yo, claro.

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  2. #1082
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Machada, machada........que haces el domingo que viene??
    Se habla entre mis amistades de ir a hacer rapel, barranquismo, esas cosas q se organizan en Arriondas, pero lo mismo el domingo no está libre, así q sorpréndeme, jeje. Q x cierto, si os apetece te digo cuando vamos. Os íbais a reír, fijo
    Pero a lo q vamos, con qué me quieres matar esta vez?, Jajaaaaaja

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  3. #1083
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  4. #1084
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    Susan, que envidia me das co n los desayunos mujer
    Espero que poco a poco mejoren los tibiales
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  5. #1085
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    Yo creo q debe ser q m queda algún estirón q dar y será éso, la hormona del crecimiento q m pide materia prima, Jajaaaaaja

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  6. #1086
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    Para quienes se pregunten si es q m he dormido en los laureles, os cuento q no. Esas molestias mías d los tibiales y pa tensión en los flexores d los dedos, m han hecho pasar por el fisio. Lo q parecía una Periostitis tibial, ha pasado a ser síndrome compartimental en(las envolturas de mis tibiales no han crecido tanto como esos músculos en cuestión) amén de una carga importante repartida por los pies (ya descargados, q así se empieza una Fascitis). Hoy saldré a soltar piernas, y espero q la matadora sesión de ayer sirva para aguantar estas dos semanitas q m quedan. Después tocará descansar q mi cuerpecito serrano m lo está pidiendo. Así q, a por el último tirón con fuerza y ánimo a seguir las directrices del fisio, muy majo, x cierto, d no ser x éso le encendía una vela negra, podió.

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  7. #1087
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    Jajajajaja, que mala eres, una vela negra.........pues nada a soltar pienas
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  8. #1088
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Jajajajaja, que mala eres, una vela negra.........pues nada a soltar pienas
    ¿Tú crees?. T enseño la pierna izqda.
    Eso será un moratón enorme. La drcha parecida.

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  9. #1089
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    Vaya esa pierna no pinta muy bien, has pensado denunciar al fisio por la paliza q te ha debido pegar?
    Ya sabes mejor q nadie q ahora toca reposo y a esperar q en estos días mejore...
    Ánimo y no te pongas falda por dios... Q parece q te han dado mil patadas.
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  10. #1090
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    ¿Tú crees?. T enseño la pierna izqda.
    Eso será un moratón enorme. La drcha parecida.

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    Eso te lo ha hecho el fisio?. Has probado a ir a otro un poco mas dulce?
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  11. #1091
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    ¿un moratón enorme??? ¿donde? yo solo veo una marquita de nada...así que déjate de excusas y a ponerse el mono de trabajo y concentración que te quedan 8 días ...

  12. #1092
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Vaya esa pierna no pinta muy bien, has pensado denunciar al fisio por la paliza q te ha debido pegar?
    Ya sabes mejor q nadie q ahora toca reposo y a esperar q en estos días mejore...
    Ánimo y no te pongas falda por dios... Q parece q te han dado mil patadas.
    Hoy hace Sol y ya está deshinchando, así q toca lucir morado en pantaloncito corto. Y al q pregunté le digo q m lo hice en Full contact dando patadas al saco, Jajaaaaaja

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  13. #1093
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Eso te lo ha hecho el fisio?. Has probado a ir a otro un poco mas dulce?
    Es lo q hay. Voy al q m soluciona problemas. A veces el Moratón es inevitable. Pero el chico es muuuuuy dulce, éso sí, Jajaaaaaja.

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  14. #1094
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    ¿un moratón enorme??? ¿donde? yo solo veo una marquita de nada...así que déjate de excusas y a ponerse el mono de trabajo y concentración que te quedan 8 días ...
    Jo Nacho, qué t voy a decir q no sepas. Quizá x culpa d esta semana de parón no pueda estar como esperaba, pero toca aguantar y hacer lo posible. El 4M, será otro cantar y el 5, paliza en el fisio, pero de verdad. Les tengo echado el ojo a 2 de 10.000, así q..., jeje

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  15. #1095
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    Madre mia, Susi. Vaya palizon......Yo pienso como tu: a veces es necesario que te hagan un masaje salvaje de esos. Se sufre en él y en los dos dias pasteriores pero a la larga son buenos.

    Lo del sindrome compartimental, no me gusta mucho oirlo...porque eso no es en si una lesion, pero es algo que siempre estará y que te recordará de vez en cuando que sigue ahi. Y que te las puede producir. Ojo, y a seguir indicaciones del fisio.

    En cuanto al entrenamiento, hay poca gente que por un motivo u otro pueda completar a rajatabla un plan. Y eso no quiere decir que se llegue menos preparado o con menos garantias de exito. Lo "mayor" estaba hecho y vas en fase de descarga. Nunca se sabe si hasta se agradece llegar mas descansada y te lo digo por mi experiencia en las ultimas carreras...

    Animo, a lucir morao....y el abrazo que me debes, rapidito eeeh? Muackks
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  16. #1096
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Madre mia, Susi. Vaya palizon......Yo pienso como tu: a veces es necesario que te hagan un masaje salvaje de esos. Se sufre en él y en los dos dias pasteriores pero a la larga son buenos.

    Lo del sindrome compartimental, no me gusta mucho oirlo...porque eso no es en si una lesion, pero es algo que siempre estará y que te recordará de vez en cuando que sigue ahi. Y que te las puede producir. Ojo, y a seguir indicaciones del fisio.

    En cuanto al entrenamiento, hay poca gente que por un motivo u otro pueda completar a rajatabla un plan. Y eso no quiere decir que se llegue menos preparado o con menos garantias de exito. Lo "mayor" estaba hecho y vas en fase de descarga. Nunca se sabe si hasta se agradece llegar mas descansada y te lo digo por mi experiencia en las ultimas carreras...

    Animo, a lucir morao....y el abrazo que me debes, rapidito eeeh? Muackks
    Bueno Noe, no es q lo piense, sino q el fisio m dijo q "tengo" q hacerla. No m dio más fuerte xq le dije q tenía q seguir corriendo, así q no m quejo, con la q m espera. Lo mismo en Cabueñes m tienen guardada la epidural q no m pusieron en el parto, jajajaja. A ver si la puedo aprovechar, juas juas.

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  17. #1097
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    Cuento, cuento, a ver que cuento. Contaré desde el principio cómo se decide ir a una carrera sin premeditación, alevosía,orden ni concierto.
    Domingo 20 de Abril. Estoy con mi enano jugando y recibo un whatsapp q completaba una pregunta en el foro, -"¿Qué haces el próximo domingo?"-. En dicho whats me proponía, cierta persona, hacer la "II Carrera popular 10km Oviedo-Las Caldas". ¿Vamos?. Claro, vamos, jajaja. Y así empezó un estupendo día, con una semana de antelación. Animada desde el primer momento, surge el tema de los tibiales q ya conté. Sólo corrí el viernes pata soltar piernas, descansé el sabado y el domingo 27 a correr.
    El día empezó como siempre, a las 6 de la mañana, super tazón de mix de cereales y complementos y café con galletas. El peque venía, así q salimos a las 9:30 dirección Oviedo y él tan contento a ver cómo mamá corría. En el coche, 1 plátano y PSN tostado. Llegada a la pista de atletismo donde había quedado con la anfitriona. Llegamos casi a la vez a recoger los dorsales. Mucho fresquito para tirantes, cambio d camiseta, besos varios a la family, suerte, nos vemos en la meta y s la pista a calentar. Allí estaba la anfitriona, q no es otra q la Teniente con Iñaki, hombre serio donde los haya, q nos hizo calentar y estirar como es debido antes de empezar.
    Piiii...1'. Vamos al arco después de pasaditas varias x el baño y chupitos de agua. Últimas palabras antes de dejar de oírnos por la música de sendos mp3, -"Suerte"-, "Igual. Noe, ya de estar aquí, corre", y corrió, vaya sí corrió.
    El resto salió tan despacio q me despistó (¿se da una vuelta extra de calentamiento o qué es esto?. Pues no). Salimos d la pista y toma cuesta arriba para empezar, meeeeeeeeeca!. A continuación, cuesta abajo, meeeeeeeeeeeeca, mis tibiales!. Venga, llano y a 5.3. Y así hasta casi el km 3, donde el hormigueo, sólo hormigueo, desapareció. Una senda muy bonita, arbolada, respeto por parte de aquellos con quienes nos cruzábamos, andando y en bici. Voy cómoda en mi ritmo. Llevo gente alrededor y esa sensación es agradable, creo q para todos q nos vamos haciendo el liebre unos a otros. Km 5, agua. Dos sorbitos, nada de mojarme, jeje. Unos metros más adelante, cuando pasa la sensación dd recién bebida, subo el ritmo, 5.15. Km 6. Imagino q estoy en mi vía verde, y pienso en el ritmo al q voy en el km 6 y pienso, q puedo seguir así. Así lo hago. Recuerdo algo s una amiga me mandó y corro sintiendo el aire, el movimiento al respirar, cómo las piernas siguen al ritmo de la música y la sensación de bienestar q tengo. Voy pasando gente, despacio, para no tener una subida de pulsaciones q no pueda bajar. Llegamos al km 7.6 y mi ritmo oscila entre 5.05 y 5.10. Sigo adelantando a gente q ya va cansada. Me siento bien, así q miró la velocidad y no las pulsaciones. Llego al km 9, hora d la verdad. ¿Queda gasolina?. Cambio la canción y acelero. Voy a 4.17 cuando, tras una curva a la derecha veo q la carrera acaba en cuesta. Venga, es el final y vas bien, no pares. Adelanto a los últimos en esa cuesta antes de entrar en meta. Bien!. Quito el chip. Cojo la bolsa. Busco a mi gente. Sólo veo a Noe e Iñaki. -qué?-. No he mirado, espera. 52'16"! ¡¡¡¡BIEEEEEEN!!!!!. MMP EN 10KM. Llegan mi niño y su padre. Besos, enhorabuena. Nos vamos a un café y cervecitas.
    Esta es la descripción objetiva de los hechos. Voy a lo mío, las emociones.
    Desde q Noe me lo propuso ya empecé s dar botes de emoción. Cuando el viernes vi q podía correr recuperé la confianza justa para estar contenta. Nervios antes de llegar q se empezaron a ir durante el calentamiento. La carrera, bienestar puro, no hay otra palabra. Últimos km, la satisfacción de poder subir el ritmo y seguir cómoda. Pena de no escuchar a mi hijo llamarme cuando m acercaba a meta, ya q llevo la música a tope. Alegría por ver a Noe al final. Siempre sonríe, es difícil responderle de distinta manera. Sorpresa y euforia al ver mi tiempo y al conocer el de Noe. Ternura al abrazar a mi niño en cuanto llegaron desde donde estaban. Y algo para lo q no encuentro la palabra exacta y es, la forma en que tanto Noe como Iñaki se dirigieron a mi enano durante el café. Por la forma en que le miraste Noe, tienes un hueco en mi corazón para los restos, mi niña. De Iñaki no diré nada para no dañar su imagen, jeje.
    POR TODO ELLO, GRACIAS TENIENTE, PORQUE SI NO ME HUBIERAS TIRADO EL GUANTE ME HABRIA PERDIDO TODO ESTO. EXPERIENCIAS ASÍ DEBEN VIVIRSE. UN ENORME Y PEGAJOSO BESO COMO EL DE AYER, JEJE. VUESTRA COMPAÑÍA ES UN LUJO Y YO ME ENGALANÉ. GRACIAS A AMBOS.



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    Úlima edición por susi2301 fecha: 28-08-2014 a las 08:51
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  18. #1098
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    Enhorabuena por la carrera y por esos dos buenos amigos q has hecho... La buena gente no abunda.
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  19. #1099
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    Qué tia!!! La gente se va a pensar que somos buenos y todo!!!

    Hablemos de correr: sé que ibas muy pendiente de las reacciones de tus tibiales y que esta NO era tu carrera, pero creo que ha sido una muy buena piedra de toque, un chute de confianza para el domingo y que obviamente, estás para hacer menos de este tiempo. Cuando uno en un 10.000 sale a 6 y acaba a 4'30" las cosas están más que claras. Peeeeero, sin embargo creo que hiciste lo correcto. No quemarse por bajar unos segundos la marca es FUNDAMENTAL para mantener viva esa gran ilusión que tienes. BRAVO!!

    Y de lo otro...qué te voy a decir?? Ver ese pitufo con tu camiseta, que parecía un fantasmiko de Camy ...fascinado con la araña y la lagartija, la charla tan interesante en aquel sitio...Lo he dicho en mi diario y lo repito aqui: para mi, lo mejor del día, muy muy por encima de las marcas.

    Qué ganas tengo de que llegue el sábado y salgas por la puerta grande.
    Va a ser asi solo porque te lo mereces!!
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  20. #1100
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera y por esos dos buenos amigos q has hecho... La buena gente no abunda.
    Gracias Fran. Por muchas flores q tenga el campo, sólo algunas desprenden buen olor. Si por suerte te encuentras alguna, no puedes dejar pasar la oportunidad de disfrutar su aroma.
    En estos meses, por suerte, m he tropezado con alguna que otra flor aromática, a pesar de mi mal olfato.

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