Atletismo
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Primeros diarios

  1. #1361
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    Jajaaaaaja... Ta todo dicho, menos una cosa, q son además muy guapas, un colorín muy de chica.

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  2. #1362
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Poca información de los playeros, vamos...confiesa, marca, modelo...oferta...

    El entrenamiento es bueno, entre 20 y 40´ a tu ritmo de umbral de lactato, 170 pulsaciones por ahí andarás...¿qué más quieres? Ya mantienes esos 5.20 sin problema eh?
    Sin problemas según se mire. El mayor incoveniente q veo, es q últimamente, para cuando llevo un ritmo en el q voy cómoda, miro el reloj y voy muy x encima de la velicidad q puedo aguantar en distancias medias y largas, es decir, me planto en 5.0-4.4'/km y más de 2.000 a ese ritmo, los aguanto con mucho esfuerzo, y 10.000 por descontado q no. Así q voy haciendo picos.
    A ver si los días de rodaje lento me sirven para corregir esto.

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  3. #1363
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    Tienen que estar más baratas en un montón de paises...a menos que se dejen dos meses de sueldo para comprar unas. Menudo robo las zapatillas. Esos 65 euros son mi límite.

  4. #1364
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    Ay Jesus...El wonderfull mundo de las zapatillas...
    La verdad el tema está más que trillado. Es evidente que se ceban las marcas con los precios,y en algunos países, con una desvergüenza casi intolerable.
    En USA cualquier zapatilla Asics, Mizuno, Saucony...tiene un precio ¿razonable?...sobre los 70€ (arriba o abajo)...pero pagan millonadas por unas Joma, que aqui están tiradas y encima no están para nada valoradas (a mi modo de entender, porque tienen una tecnología y una calidad claramente inferior a ciertas zapatillas de algunas marcas). Te pongo el ejemplo para que veas que a veces somos como ovejas: vamos al redil que nos llevan.

    Dicho esto, yo siempre he utilizado zapatillas de esas....de las de "no menos de 110"...asi que casi que me he acostumbrado. Mi premisa fundamental es que si hay que hacer algún gasto para esto del running es en las zapatillas. Uso Nimbus...he usado Ride 6, Energy Boost, Glycerin...todas tope de gama...y siempre entre 110 y 130 porque NO las hay más baratas aqui. Estas New Balance...que hasta hace nada eran imposibles de conseguir en España para chica, (ya estamos por el v4 y las de Susi son v3) me las trajo una amiga mia por ese precio y me parecio la bomba...porque es la mitad de lo que cuestan aqui.

    Luego está el poder adquisitivo por un lado, lo que "moralmente" se quiera uno permitir pagar por unas zapas para correr...o las necesidades reales. En mi caso...con mis problemas de espolón y juanete incipiente, supinadora y plantillera...tengo poco donde elegir que no me haga daño o se ajuste un poco a lo que me hace falta.

    Mis últimas Nimbus 129€ en la página más barata. En Asics.es 179€ y en las tiendas físicas 139€. Toma pastillas de goma.

    Eso si...prefiero quitarme de unas cuantas cosas con tal de correr con unas zapatillas como esas...Ya he tenido demasiadas malas experiencias....
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  5. #1365
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    La verdad, ya por los tiempos de maricastaña, unos Nike Air con doble cámara de aire costaban, mínimo(en su momento 12.000ptas) y luego rondaban los 120€, (precio d las últimas q compré, allá x el año 2006). Opino q lo q lleves en los pies es fundamental. Lo malo de correr es q en unos meses las zapas se acaban.
    Q ya podían costar menos, pues sí. Siempre se pueden mirar ofertas de temporadas anteriores, pero a veces, las q encajan con el pie cuestan una pasta y, o la pagas o lo pagas.

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  6. #1366
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    Cada uno lo vemos de un modo, yo soy muy rebeldillo para mis cosas y hasta algo escéptico en otras, pero bueno...Por ahora voy tirando como dices de temporadas anteriores y llevo siete pares, cinco en danza, a una media de 50 y algo. No son buques insignia, por supuesto, porque ni hay ofertas ni las pillaría yo...pero son muchas, casi ya demasiadas. Así mi conciencia como dice la tenienta la llevo medio controlada a falta sacarles el pringue, que no va a ser fácil. Unas pegasus con 600kms tienen la suela impecable., todo vamos, como nuevas Me da que tengo zapas para tres años.

  7. #1367
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Cada uno lo vemos de un modo, yo soy muy rebeldillo para mis cosas y hasta algo escéptico en otras, pero bueno...Por ahora voy tirando como dices de temporadas anteriores y llevo siete pares, cinco en danza, a una media de 50 y algo. No son buques insignia, por supuesto, porque ni hay ofertas ni las pillaría yo...pero son muchas, casi ya demasiadas. Así mi conciencia como dice la tenienta la llevo medio controlada a falta sacarles el pringue, que no va a ser fácil. Unas pegasus con 600kms tienen la suela impecable., todo vamos, como nuevas Me da que tengo zapas para tres años.
    Voy a ser un poco perraca......Jesus. En definitiva no veo mucha rebeldia porque compres zapas mas baratas si luego compras 7 pares!!! ...

    Porque 3 años te durarán si te van bien todas. Que lo mismo no (ojala, ojala...) de manera que lo barato puede haberte salido caro...

    Y por cierto...que una suela no esté desgastada no es motivo para retirarla cuando sea preceptivo por km. La amortiguacion ya sabes que no va de la mano con el desgaste visible.

    En serio...entiendo y hasta comparto en esencia ese "me niego a pagar 130 pavos por unas zapas"...pero no te descuides: igual un dia pruebas y ya no cambias. En que las marcas son una pandilla de cuatreros no puedo por menos que estar de acuerdo contigo
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  8. #1368
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    Bueno, bueno, dos pares están en reserva. Algo es algo. Unas pegasus y unas skechers go run ride . Estaban tan baratitas...

    Por cierto, otras son joma (ya que las nombras) titanium, carne de perro oiga. Ideales para caminos con piedras sueltas y pedregales varios. Justifican su precio. Eso sí, un pasito pequeño por detrás de otras en goma y calidad apreciada. Pero no te duelen como otras.

    Pero es que esas pegasus me alucinan. Ya veremos qué duran. Lo bueno es que como tengo las otras cuando vea los 1000 me pongo las nuevas y comparo. Y si hay mucha diferencia a plan renove. Es lo bueno de tener varias. Pero reconozo que me he pasado tres pueblos, serían tres pares de las top. No llega...
    Úlima edición por haruki fecha: 04-06-2014 a las 14:40

  9. #1369
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    Yo sólo tengo un par y lo q restan a las boost, calculo playeros hasta Reyes, rebajas. Como cuando compro es xq, no sólo me van al pie, sino q me gustan, pues no m suelen llamar la atención otras. De hecho, me da pena cuanto quedan viejitas, xq m siguen gustando. Pago un poco más, pero voy encantada.

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  10. #1370
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    Vaya tema delicado y es que todos teneis razon, pero al final cada uno gasta su dinero en lo que cree y como lo cree conveniente..es verdad que cuando has tenido lesiones y encuentras algo que te va bien, pagas lo q sea...lo importante es estar contento con las decisiones que tomamos. y no siempre es facil en la compra de zapatillas..
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    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
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  11. #1371
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    Asi que haciendo chanchullos con playeros como venga la poli....jajaja hablando de zapas yo siempre he corrido con pegasus (he tenido las 26,27 y 29) y siempre me han venido bien, pero he querido csmbiar de marca por probar y no acostumbrarme a correr siempre con las mismas ya que el pie se acostumbra, y compré las Pulse4 pero...no nos llevamos muy bien asi que la pongo muy pocas veces y casualidad o no desde que las compré empecé a tener molestias, asi que por si acaso las ultimas que compre son las Ride6 y de momento muy muy contento con ellas...ahora ando mirando unas "rapidas" o unas de "trail" baratitas jeje

    Yo creo que cada uno tiene sus manias y sus experiencias hay me viene bien nike y mal asics y a otra gente pues al reves...

  12. #1372
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    ¿Trail?. Tú también?. Mar y montaña, eh. Por el monte sólo de paseo y bocatas, ya os animaré cuando me paséis, jejeje.

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  13. #1373
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    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Vaya tema delicado y es que todos teneis razon, pero al final cada uno gasta su dinero en lo que cree y como lo cree conveniente..es verdad que cuando has tenido lesiones y encuentras algo que te va bien, pagas lo q sea...lo importante es estar contento con las decisiones que tomamos. y no siempre es facil en la compra de zapatillas..
    Sí, cierto. Todos de acuerdo en q los precios son una pasada, pero es lo q hay. Por supuesto, cada uno es libre de decidir, o saber qué se puede permitir.

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  14. #1374
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    Buenos días. El otro día se hablaba de si se corre más y mejor con menos peso o no. Hoy m tropizo con esto. Parece q hay una razón de peso, para correr con menos kg, y es q quizá no se corra más rápido, pero sí mejor. Aquí lo dejo, me parece muy interesante:
    http://runfitners.com/2013/02/porque...ra-corredores/

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  15. #1375
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    Entreno de ayer miércoles. Quiero recordar antes, q la Teniente me sugirio q hiciese lo q m saliese del Pijo, (éso sí, después de sugerir unas pautas), q yo, haciendo lo q m sale del Pijo, he tratado de ordenar, planificando mi semana. Casi una hora pasé el lunes buscando "ajustes" en el reloj y calculando la velocidad a la q debo hacer las series de 1.000, 1.200, 1.500 y 2.000. McMillan m da unas cifras q no sé yo, muy rápidas me parecen,ya se verá.
    Total, me dijo "..., 7/8km a R3 (hechos el martes),...un día tirada entre 14 y16km a R1/R2...", (entre 14 y 16 está el 15, pues éso salió, jejejeje).

    Total: 15.03km en 1h24'10"(reloj, parece q al Endo le di bastante antes y después xq da 2' más de tiempo, también unos cientos d metros menos, como siempre en esa ruta).
    20' por debajo de mi R2(pulso), fueron 3.23km con 147ppm a 6.12'/km
    1h pretendiendo no entrar en R3(pulso), yendo al ritmo q correspondiese, objetivo conseguido y a mejor ritmo del q esperaba. En tiempo vuelta del Endo, se ve q fui 1km a 5.37 y tras él, 4km más entre 5.17-5.08'/km, sin recuperaciones xq m mantenía en 168ppm.
    A lo q voy, en 1 hora, 11.01km con 167ppm a 5.27'/km. Aquí entran las cuestas del final, (Grupo Santa Bárbara), donde las pulsaciones suben y el ritmo baja. A pesar de ello, sale un buen resultado.
    + 4'11" a 5.18'/km con 168ppm durante 0.79km.
    Satisfecha con el resultado. También sorprendida.
    Salí con las zapas nuevas. El primer día suele notarse, al menos yo lo noto, pequeñas sensaciones en gemelos, rodillas, incluso puede decepcionar el resultado xq la zapa y el pie no encajan como parecía, he de decir, q satisfecha también. Un par de "ronroneos" en soleo derecho, (diría yo), y en, quizá Peroneo izado después, q se fueron al rato. Las rodillas estupendas, dolor d espalda cero, al igual q los tobillos. Así q parece q bien.
    Aproveché q iba más despacito, para intentar tener los pies en el suelo menos tiempo. Levantar más los talones, no caer tanto d cadera, pasos más cortos,... La sensación era de ir consiguiéndolo. Esto suponía cansar más los gemelos, nada fuera de lo normal, ya q parecen haber recuperado.
    Sigo sintiendo una pequeña molestia en el arco plantar y los Papas, sobre todo el derecho están como cuerdas de guitarra. Parece q la cadera está aún un poco más baja de lo q debería, pero me espero antes de otra manipulación, q fueron 3 seguidas. Todo lo demás, bien.
    Hoy el peque ni tiene inglés. Tenemos q ir a plantar un árbol, con motivo del "Día del Medioambiente", con sus compis de la guarde, así, q no sé si habrá entreno. Se verá si puedo salir antes de comer.
    Sin más, hasta la próxima. Chaooooo.

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  16. #1376
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    Y todo esto es haciendo lo q te sale del pijo?... Y te da tiempo a tantas cosas mientras Corres?.. Y encima muy buen entreno.. Pues nada, a seguir haciendo lo q te salga del pijo.. Q vas muy bien.
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  17. #1377
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    Mas claro agua Fran

    Sobre las zapas, siempre seran mas baratas que repetidas visitas a fisios y recuperadores varios por tratar de ahorrarte 30 o 40 euros...
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  18. #1378
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    Hacer lo que a uno se le sale del pijo...es muuuuy importante . Pero qué es "hacer lo que te sale del pijo"? Es ser anárquico...o es también sencillamente decidir que te estructuras? Cuando se siguen unas pautas determinadas yo ya no lo llamaria exactamente "lo que me sale del pijo"....Eso se lo llamo a cuando no sé qué día voy a salir...ni cuanto ni como lo voy a hacer...por ejemplo.

    A mi segun la epoca me viene mejor un "salir del pijo" que otro . Tambien sé que no obtendré lo mismo con una cosa que con otra...pero tambien depende dek objetivo. Estructurarse al final...también podria ser...lqmsdp....(que es mu largo ), por qué no? No deja de ser una decision tuya....asi que podemos llamarle asi

    Dicho esto añado...que lo que somos hoy...lo que hacemos hoy y nuestros buenos resultados de hoy...son la consecuencia de haber estado 4 meses sin hacer "lqtsdp". Ha pasado un mes de tu primera media, para la que entrenaste duro y bien...y es justo (y evidente) reconocer por qué corres hoy como corres.

    Ademas...has ganado confianza en ti y en tus posibilidades...te agobias menos por las pulsaciones, te sientes bien...y eso es una rueda. Estas en la cresta de la ola...hay que aprovechar los nomentos dulces...

    Conclusion: hagas lo que hagas...siempre será "lo que te salga del pijo", compañera....

    ....díjete que corres muncho, prenda??
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  19. #1379
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Mas claro agua Fran

    Sobre las zapas, siempre seran mas baratas que repetidas visitas a fisios y recuperadores varios por tratar de ahorrarte 30 o 40 euros...
    Si fuera una garantía el no pillarlas de oferta o de la temporada anterior te daría la razón, pero no lo es...Con las zapas siempre vas un poco a tientas.

  20. #1380
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hacer lo que a uno se le sale del pijo...es muuuuy importante . Pero qué es "hacer lo que te sale del pijo"? Es ser anárquico...o es también sencillamente decidir que te estructuras? Cuando se siguen unas pautas determinadas yo ya no lo llamaria exactamente "lo que me sale del pijo"....Eso se lo llamo a cuando no sé qué día voy a salir...ni cuanto ni como lo voy a hacer...por ejemplo.

    A mi segun la epoca me viene mejor un "salir del pijo" que otro . Tambien sé que no obtendré lo mismo con una cosa que con otra...pero tambien depende dek objetivo. Estructurarse al final...también podria ser...lqmsdp....(que es mu largo ), por qué no? No deja de ser una decision tuya....asi que podemos llamarle asi

    Dicho esto añado...que lo que somos hoy...lo que hacemos hoy y nuestros buenos resultados de hoy...son la consecuencia de haber estado 4 meses sin hacer "lqtsdp". Ha pasado un mes de tu primera media, para la que entrenaste duro y bien...y es justo (y evidente) reconocer por qué corres hoy como corres.

    Ademas...has ganado confianza en ti y en tus posibilidades...te agobias menos por las pulsaciones, te sientes bien...y eso es una rueda. Estas en la cresta de la ola...hay que aprovechar los nomentos dulces...

    Conclusion: hagas lo que hagas...siempre será "lo que te salga del pijo", compañera....

    ....díjete que corres muncho, prenda??
    Toda la razón. Lqmsdp es hacer lo q m apetece. Seguí un plan xq m SdP, ahora estructuro o planificó xq msdp, no soy anárquica xq respeto las normas, y lo hago xq msdp. Esta es mi forma de hacer lqmsdp,hacer lo q m apetece y de la forma en q m apetece. Y m apetece seguir un orden para poder comparar, saber si mejoro o no, y qué cosas he de cambiar. Sigo tu consejo xq msdp y xq confío en ti. Y no m enrollo más, xq no msdp, jajajaja.
    Qué bien nos entendemos, e ne...
    Besos guapa.

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