Atletismo
Página 94 de 118 PrimeraPrimera ... 94 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.861 al 1.880 de 2346

Primeros diarios

  1. #1861
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Muy bien Susi...Lo urgente es lo urgente...lo importante es lo importante. Y saber distinguirlo, algo que no todo el mundo sabe hacer. Repito...muy bien!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  2. #1862
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.042
    No pasa nada siempre viene bien desconectar un pcoc

  3. #1863
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Has salido y eso es lo que cuenta, q no siempre se esta de animo para hacer..
    Enhorabuena por la salida de hoy y animo.
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Muy bien Susi...Lo urgente es lo urgente...lo importante es lo importante. Y saber distinguirlo, algo que no todo el mundo sabe hacer. Repito...muy bien!
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    No pasa nada siempre viene bien desconectar un pcoc
    Gracias a los tres. Respondo juntos xq vale para los tres. "No siempre querer es poder" y toca esperar a q los astros sean propicios .
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  4. #1864
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Gracias a los tres. Respondo juntos xq vale para los tres. "No siempre querer es poder" y toca esperar a q los astros sean propicios .
    Esa Susi buena!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  5. #1865
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Esa Susi buena!!!!!
    Gracias Iñaki . Ahora es cuando vienen las collejas
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  6. #1866
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Hoy fue posible salir de nuevo. Mi único plan es correr o andar según mi corazón me exija xq está, como aquella canción de "bate q bate el chocolate", pues él, "late q late a toda pastilla". No m marco series ni nada xq otro objetivo es dejar la mente en blanco, vamos, correr Zen, total.
    Hasta aquí, q bien todo, eh. Pues ahora, os pongo la nuca al alcance, xq sé q me caerán collejas.
    Hoy a ritmito suave, pin pan, pin pan, v máx 5.52'/km durante 5 km. Camino 150 mtrs. 5.35-45'/km los siguientes 2km. Teléfono y fuente. Caminé otros 200 o algo más mientras iba hablando. Total, estaba al final d la vía verde (7.5km) . Volver sobre mis pasos no m apetecía, así q, tomo el camino de la izqda para volver por el Fluvial q total, es la misma distancia más o menos. Otros 5km entre 5.16-40'/km hasta km 12. Camino 150mtrs o algo menos. El resto entre 6-5.40'/km hasta q ya m puse a caminar. Me salen dos distancias:
    Endo:16.80km aprox
    Reloj:16.44km
    Pongo los resultados según el reloj.
    W:12' a 6.25'/km, 1.89km, 146ppm
    Cc(1):1h, a 6.02'/km, 9.96km, 172ppm
    Cc(2):10'36" a 6.02'/km, 1.76km con 177ppm
    Rec:25'40" a 9.02'/km, 2.84km con 140ppm

    Caminar, x poco q sea, veo q baja la media un montón. A pesar de ello, copita en Endo x km más rápido hasta el momento, hay q ver.
    Buenas sensaciones a pesar d las pulsaciones. Piernas bien y respiración también. La verdad, es una pena q no se pueda abusar d las tiradas largas, xq, si x mi fuera, haría más. El tiempo se me pasa volando, absorta en mis pensamientos y sin más objetivo q correr, respirar y disfrutar del momento .
    Ay!, la primera ya m llegó .
    Gracias a todos y hasta dentro de un rato.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  7. #1867
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    908
    Me hago hueco por aquí vale?
    Siempre hay objetivos!



  8. #1868
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Hay sitio de sobra, así q ponte cómoda. Gracias x pasarte :-).
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  9. #1869
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Bueno...a mi me parece mas "collejable" una salida de 17 km en una semana en la que ha habido series, rodaje corto y copa y faria ....que una salida de 17 km (que son muchos y eso ya lo sabes tu) tras una semana de reposo (al menos en lo atlético) y hecha porque el cuerpo lo pide....pero sobre todo "como" el cuerpo lo pide. De vez en cuando hay que hacer lo que a uno le apetece, sin mas ni mas. Te devuelvo el gallifante y la colleja me la reservo pa otro dia
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  10. #1870
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    , q x esta me librooooooo... Estoy de suerte, debe ser x la caca q pisé el otro día, Jajaaaaaja...
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  11. #1871
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Edad
    46
    Mensajes
    2.767
    El tiempo se me pasa volando, absorta en mis pensamientos y sin más objetivo q correr, respirar y disfrutar del momento .



    En eso consiste este deporte, lo que pasa que nosotros nos empeñamos en bajar marcas etc etc etc........pero una de las cosas que mas me gustan son esas,perderme mientras corro
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  12. #1872
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.042
    Ya te doy yo la cllojea

  13. #1873
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Echamos de menos alguna salida y su posterior relato . Bueno...y a ti tambien!


    Buapa
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  14. #1874
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Echamos de menos alguna salida y su posterior relato . Bueno...y a ti tambien!


    Buapa
    Como no hay salidas, tampoco comentarios. Sencillamente, no salgo a correr, ni trotar, ni caminar. Los Astros no son propicios. Ya lo serán, éso espero. Gracias chulina.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  15. #1875
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Animo, no hay mal q cien años dure, ni cuerpo q lo resista. .
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  16. #1876
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Pues trotar o caminar también valen para pasarte por aquí y saber que estás bien, guapa.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  17. #1877
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Mar Menor
    Mensajes
    2.307
    Pues que cambie pronto la alineación de astros, que te echamos de menos!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  18. #1878
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    MURCIA
    Mensajes
    2.455
    Veras como esos astros son favorables... Un abrazo
    RETO
    Bajar de 1h30' en MM..hecho MM Murcia 2015 1h29'45''
    Mi mejor 6000 22'35"Carrera de la Navidad Murcia 2014
    Mi mejor 10000 40'26'' Caravaca 10.0(9-11-2014)


    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/2275903

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-murciano.html

    www.facebook.com/roadrunner2014

  19. #1879
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.042
    oyeeee pues deja de hacer la seta en el sofá y haz algo

  20. #1880
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Buenas noches o lo q proceda. Aprovechando q el lunes era fiesta, salí un ratito. El plan, rodar para desconectar y darle al cuerpo lo q m pidiese. Me pedía caminar de vez en cuando para bajar de las 170 pulsaciones q llevaba a 6'/km.
    Llegó un momento en q pude subir un poco el ritmo, no más de 5.45, hasta q m cansé y me hice un aumento de ritmo de unos 300m hasta 4.15-20'/km. Geniales 193 pulsaciones, olé. Ahí caminé unos cientos e hice 5 progresiones de 100m.
    Total:11.79km en 1h24'26", q incluyen las progresiones, q fueron:
    1-3.34
    2-4.20
    3-4.24
    4-6.15 ¿?
    5-5.00.

    MARTES: sólo caminé 7km

    MIÉRCOLES:Troti anda de 10.15 km, 1h10'16",repartidos en:
    W:12' a 6.49'/km, 1.76km con 149ppm
    Tr-anda:40'51", a 6.06'/km, 6.69km con 173p. Los 5 primeros km con V.máx de 6 y alguna camina breve, (unos 150m). Los siguientes 3km, aprox. con ritmos más alegres, de 5.4-5.00'/km, recuperando a 6' el tiempo necesario para bajar a 170. Llegué a ir a 4.26'/km y las p. Máx fueron 187, muchas, pero menos q el lunes.
    18'30", caminando. Abdominales y unos buenos estiramientos.

    Cada 2 días 5 pulsaciones menos. en nada estoy como siempre, jejeje.
    Ni idea de qué haré mañana. Lo consultaré con la almohada.
    Gracias x estar ahí. Hasta dentro de un rato.
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

Temas Similares

  1. zapatillas andar 25 Km diarios por asfalto
    Por leza en el foro Zapatillas
    Respuestas: 15
    Último Mensaje: 27-04-2016, 20:07
  2. Atípico: Supernova Glide 2 para andar 30 Km diarios
    Por bienser en el foro Zapatillas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 12-04-2013, 12:40
  3. Diarios de Entrenamiento
    Por Fenixx en el foro Información del Foro
    Respuestas: 17
    Último Mensaje: 03-04-2012, 18:07
  4. Diarios de entrenamiento de profesionales (o ex)
    Por versatil en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 08-07-2011, 06:02
  5. Sobre los Diarios de Entrenamiento.
    Por GBK en el foro Información del Foro
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 29-05-2009, 18:08