Atletismo
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Diario de un Leones

  1. #221
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    El Spiderlion...mola
    es quan corro que hi veig clar!!

  2. #222
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    ritmaco Jesus!! enhorabuena por la carrera, pero así cualquiera, con toda la familia animando!!! que suerte!!

    y encima haces doblete, a ver como se da, ánimo!!!
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  3. #223
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    Si la lluvia lo permite mañana tengo ruta de 42km!!!. Es hacer una etapa del camino de santiago ida y vuelta. Es una promesa que cumplo todos los años :sly::sly:

    Un leones no corre, persigue sus sueños.
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  4. #224
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    oleee!!!! eso es despedir el año como dios manda!!!! que vaya todo bien
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  5. #225
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    Enhorabuena Jesús!! ¿Ves como era pan comido el sub30'? Los 33' pasaron a la historia!

  6. #226
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena Jesús!! ¿Ves como era pan comido el sub30'? Los 33' pasaron a la historia!
    Pues no las tenia todas conmigo. Nose xq mi cuerpo le cuesta entrar en calor e ir comodo. En una MM se que hasta el 7 voy arrancando. Aun asi he disfrutado. Muchas gracias!

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    oleee!!!! eso es despedir el año como dios manda!!!! que vaya todo bien
    Que nos respete la lluvia y la nieve. ..


    Un leones no corre, persigue sus sueños.
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  7. #227
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    Qué pedazo de carrera, enhorabuena León , qué tiempazo y qué guay tener a esa familia que te apoya y va a darte ánimos . ¿Lo del centro comercial no será un chantaje del palo... yo te acompaño a la carrera y te llevo tu pantera rosa y tú me llevas de compris antes ? jejeje. Viendo el vídeo se nota que hacía una rasca pa cagalse . Ya puedes estar contento, qué manera de acabar el año. A ver qué tal va el "paseíto", eso es ganarse la cena ehh !!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


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  8. #228
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    Creo que el 2014 me va a hacer un regalín: ponerte cara. Avisa cuando vuelvas por el sur y te doy los datos del club y seguro que te dan una buena bienvenida. Mientras tanto disfruta del norte y feliz año nuevo

  9. #229
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    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Qué pedazo de carrera, enhorabuena León , qué tiempazo y qué guay tener a esa familia que te apoya y va a darte ánimos . ¿Lo del centro comercial no será un chantaje del palo... yo te acompaño a la carrera y te llevo tu pantera rosa y tú me llevas de compris antes ? jejeje. Viendo el vídeo se nota que hacía una rasca pa cagalse . Ya puedes estar contento, qué manera de acabar el año. A ver qué tal va el "paseíto", eso es ganarse la cena ehh !!
    He de reonocer que si! Yo la acompaño a cambio de que me acompañe. ReconoCo que a veces los " corredores" somos algo pesados con el tema de correr y siempre tenemos al lado alguien qur nos apoya y nos aguanta jajaja.
    Frio hacia bastante pero he qdado muy contento. En breve os cuento la salida de hoy.
    Feliz 2014

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  10. #230
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Creo que el 2014 me va a hacer un regalín: ponerte cara. Avisa cuando vuelvas por el sur y te doy los datos del club y seguro que te dan una buena bienvenida. Mientras tanto disfruta del norte y feliz año nuevo
    Eso esta hecho!!!!!como se llama el club?
    Feliz 2014

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  11. #231
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    CAL -> Club Atletismo Linense y obviamente lo nuestro es la sección de veteranos. Echale un ojo a esto: VETERANOS CLUB ATLETISMO LINENSE

  12. #232
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    RUTA: Etapa Camino de Santiago Valverde de la virgen- Hospital de Orbigo

    RUTA: Etapa Camino de Santiago: Valverde de la virgen- Hospital de Orbigo [ ida y vuelta]

    Bueno para acabar el año , tenia planeado una ruta que hago todo los años como promesa.
    La ruta consiste en realizar una etapa del camino de santiago IDA Y VUELTA , en total son 40 km. Siempre lo realizo con el padre mi novia, tiene 66 años, realiza habitualmente GOLF, y esta bastante en forma.
    Después de unos días en los que ha habido mucha lluvia e incluso nieve; no las tenia todas conmigo.

    8:00 TODO preparado, visita al termómetro -2º , así que toca extra de ropa y camino al punto de encuentro
    8:38 ultima comprobación del tiempo , da lluvia.....NO PASA NADA, chubasquero y listo
    SALIDA!!!!!! Con mucha ilusión y ganas emprendemos la ruta , que sera la primera vez que hago esa distancia, aunque sea andando.
    Diario de un Leones-20131231_083700-jpg
    km a KM íbamos entrando en calor, durante el camino te das cuenta de lo duro que tiene que ser hacer el camino entero. Esta etapa no es muy difícil, pero tiene tramos de rectas que parecen que no acaban nunca. Cuando nos quisimos dar cuenta ya íbamos a buen ritmo, para mi opinión, ya que no tengo mucha experiencia en rutas. Espero que alguien me de su opinión sobre el ritmo que hicimos.
    Al llegar al pueblo Hospital de Orbigo, la mitad de la ruta, donde dábamos la vuelta, decidimos tomar un plátano y algo de liquido, para reponer. Tras 15 min de parada , te das cuenta que ya has hecho la mitad de la ruta y te animas !!!!! 19.700!!! .......SORPRESA la Bateria del tlf al 10%, así que por precaución decido apagarlo. Lo de ir con el "suegro" siempre es un aliciente, no se puede quedar mal es broma es muy buena gente.
    Cuando nos quisimos dar cuenta, íbamos arreglando el país con nuestras charlas , ya habíamos llegado a la meta.

    Esta vez no hay pantera rosa, pero si la satisfacción de cumplir las promesas.

    SI he aprendido algo de esta ruta, es que no estoy preparado para una maratón, es mas estoy años luz de hacer una.He de decir que no tengo molestias ni agujetas, pero es muy muy duro esas distancias, así que aprovecho para FELICITAR A TODOS LOS QUE REALIZÁIS MARATONES. Creo que una buena frase que me han dicho hoy es: para hacer algo sufriendo es mejor no hacerlo. Así que seguiré con los entrenamientos y creciendo como corredor poco a poco.
    Diario de un Leones-20131231_095935-jpg
    RESUMEN: DISTANCIA 40.05 km DURACÍON 5h:45m:50s VEL. MEDIA 6.9 km/h

    Al endo le falta la vuelta, pero son lo mismo mas 2 kms extras para complet


    FELIZ AÑO!!!!
    Úlima edición por Jesusleon fecha: 31-12-2013 a las 22:48
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
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  13. #233
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    Buena rutilla para acabar el año! Eso denota que podrás correr una maratón sin demasiadas complicaciones en cuanto te lo propongas

  14. #234
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    Pues yo lo veo genial,....son 40 km,y eso es mucho,muchisimo...........
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    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  15. #235
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    Resumen 2013 y Objetivos 2014

    Resumen 2013 y Objetivos 2014


    Como es habitual en estas fechas , nos hacemos una cantidad enorme de propósitos, de los cuales muchos son fruto del entusiasmo y ganas de cambiar. Asi que este año, en el tema deportivo, voy a ser realista de mis capacidades actuales y elegir los objetivos correctos.Aunque llevo corriendo un tiempo, puedo decir que con plan de entrenamiento y salidas constantes es desde septiembre. Así que puedo resumir el año con un NOTABLE. He bajado en todas mis marcas y he conseguido mejorar mi forma física, sobre todo en fuerza que es mi debilidad.
    En resumen pido al año 2014 que me sea un año con pocas lesiones o ninguna seria, mejores entrenamientos y sobre todo SEGUIR DISFRUTANDO CORRIENDO. Lo de mas ya llegara.

    2013
    Correr: 956 KM
    Caminata: 377 KM
    Natación 2 KM
    PMP (07/04/2013) XXIII Media Maratón Málaga 21,097 Km en 1:58:25
    MMP (15/12/2013) XXXIV Media Maratón Sevilla-Los Palacios 21,097 Km (1:43:03)

    2014

    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos [león]
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga"
    (SIN FECHA AUN) XXIX Media Maratón Ciudad de Marbella
    (SIN FECHA AUN) Media Maratón Ciudad de Algeciras
    (SIN FECHA AUN) XXXIV Media Maratón Sevilla-Los Palacios
    (SIN FECHA AUN) XVII San Silvestre Popular Ciudad De león

    Mi principal objetivo sera 6 MEDIAS EN UN AÑO , aun me falta una por poner por el me de junio o julio

    Las marcas me la iré fijando en función de como me vaya encontrando. Intentando siempre no empeorar la marca que tengo en cada prueba.

    GRACIAS Todos los que seguir mi diario y con vuestros comentarios hacéis las salidas mas fáciles.
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
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  16. #236
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    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Pues yo lo veo genial,....son 40 km,y eso es mucho,muchisimo...........
    Y me he dado cuenta que para una MARATON no estoy preparado aun a lo mejor para 2015
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
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  17. #237
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    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje

    Mi principal objetivo sera 6 MEDIAS EN UN AÑO , aun me falta una por poner por el me de junio o julio
    Junio y Julio están fatal para medias maratones por aquí, aunque suele haber mucha popular (Algeciras, Tesorrilo, La Línea). Creo recordar que hay un trail de 20 kms o algo asi en San Fernando .... Pero seguro que encuentras algo. A ver si aparece algo que haga que San Roque tenga una Carrera larga o que las de Tarifa y/o Los Barrios se alarguen hasta ser medias maratones. Siempre puedes hacer una en Febrero (Torremolinos), una en Marzo (Gibraltar, el 23) y otra en Abril (Malaga)

  18. #238
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Junio y Julio están fatal para medias maratones por aquí, aunque suele haber mucha popular (Algeciras, Tesorrilo, La Línea). Creo recordar que hay un trail de 20 kms o algo asi en San Fernando .... Pero seguro que encuentras algo. A ver si aparece algo que haga que San Roque tenga una Carrera larga o que las de Tarifa y/o Los Barrios se alarguen hasta ser medias maratones. Siempre puedes hacer una en Febrero (Torremolinos), una en Marzo (Gibraltar, el 23) y otra en Abril (Malaga)
    Torremolinos y Malaga ya estoy inscrito, la de Gibraltar es media?? si parece que no tiene espacio jajaja
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  19. #239
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    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    Torremolinos y Malaga ya estoy inscrito, la de Gibraltar es media?? si parece que no tiene espacio jajaja
    Bueno, un año hasta hubo marathon Pero bueno, aquí tienes lo que fue el mapa del ultimo. Ojo que no cortan el tráfico ... http://www.gaaa.gi/images/local_meet...Map%202013.pdf

  20. #240
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    Feliz año!! Veo que tienes un buen propósito con 6 medias, si no encuentras medias para junio o julio por el Sur, y te pasas unos días de vacaciones por tu tierra, hay una en junio en Villafranca del Bierzo, la de Ancares, y una nocturna en Ponferrada en julio

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