Atletismo
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Diario de un Leones

  1. #801
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    397
    Pues nos iremos contando. ..que a final de año tenemos el mismo objetivo!!!
    MMP
    5km 21:40
    10km 43:41
    MM 1:41:07
    M 3:53:20

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/3685389

    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html

  2. #802
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    175
    Sin tener experiencia en atletismo, quizá más moral que el alcoyano ( de ahí mis petadas en algunas pruebas) yo ahora mismo te firmo sub 4 con total seguridad. Los 4:20 creo que es si te paras a tomar la tapa de ensaladilla.
    Ah, espero verte en el Cross M. Auxiliadora.
    Úlima edición por abubito fecha: 14-04-2014 a las 20:17
    Objetivo: Disfrutar corriendo
    Mi Diario

  3. #803
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    Empezando a pensar en maratón...
    Este chico apunta maneras....
    Te veo con las ideas muy claras, un camino a seguir muy definido y al lado de tu entrenador que te ayudará a llegar a tus objetivos...
    Me gustaaaaaaaaaaa!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  4. #804
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    Anaerobicland
    Edad
    49
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    3.781
    Bueno, bueno, llevo una pequeña temporada sin pasar por aquí y lo primero que quiero es darte la enhorabuena por la crónica, eso ha estado en tu línea, como siempre, pero sobre todo por la decisión de preparar un Maratón.

    Con tu capacidad de sacrificio y tu entrega, no tengo ninguna duda de que disfrutarás de algo tan especial como eso...

    Seguiré tu evolución pero espero con ganas Agosto para ver como la preparas.

    Un saludo
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  5. #805
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.885
    ¿Por cuál maratón te has decidido entonces?
    El mundo es un pañuelo, mira lo que me he encontrado: Media Maraton Leon: Un leones que corre por Andalucia

  6. #806
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
    Mensajes
    3.303

    Eres un crack!!!
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  7. #807
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Mensajes
    236
    Que te vaya bien la carrerita de 5K del domingo!! Yo como ya sabes no podré, así que disfruta de esos kilometros y ya sabes, a hacer tiempazo!!
    contando historietas en
    www.iamfinisher.com

  8. #808
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Terrassa
    Edad
    38
    Mensajes
    1.428
    Carrera de 5 este domingo? Si es que ya no cuentas nada! Vamoooosssss!

    Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
    Mis Marcas
    5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
    10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
    Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando

    MI DIARIO

  9. #809
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Castro Urdiales (Cantabria)
    Edad
    40
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    3.303
    Es verdad?
    Otra carrera?
    No paras de competir....Felicidades y animo!!!
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  10. #810
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Localización
    Valencia
    Edad
    24
    Mensajes
    362
    Suerte para este domingo seguro que nos traes otra MMP
    Objetivos 2015:
    -Sub 45' en 10K
    -Sub 1h15 en 15K
    -Sub 1'45 en MM

    MMP:
    -5K: 22'49"
    -10K: 49'09"
    -15K: 1h22'09" -> durante MM de Valencia
    -MM: 1h58'49" -> MM de Valencia

    Proximas carreras:


    Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...-de-vladi.html

    Endo: https://www.endomondo.com/profile/8122276

  11. #811
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Gijón
    Mensajes
    2.468
    Mucha suerte Jesús.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  12. #812
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    175
    No era ni el día ni la prueba para batir marcas. Recorrido duro, cuestas arriba muy jodi**^* y algunas para abajo que te rompían. Mucho calor. Prueba dura.
    Pero claro, Jesús es un bicho. Buena carrera .
    Objetivo: Disfrutar corriendo
    Mi Diario

  13. #813
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Murcia
    Edad
    44
    Mensajes
    3.848
    Segun el endo a 13s de mmp??
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  14. #814
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    46
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    2.767
    Cronica Jesus. ..
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  15. #815
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Barcelona
    Edad
    28
    Mensajes
    834
    Eso eso queremos crónica !!!!
    OBJETIVOS 2014:
    • 45min en los 10KM

    • Correr por primera vez MM (disfrutar ).



    PROGRESO:
    10KM:
    1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14

    5KM:
    25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16

    21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post685127

    Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030

    AGUS ASTOR


  16. #816
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    atlantida
    Mensajes
    1.297
    Hacía tiempo que no entraba x el foro ni endomondo y al volver ya no es sorpresa, tu siempre evolucionando excelentemente, una nueva carrera a pocos segundos de tu mmp y un nuevo objetivo el de correr una maratón, impresionante lo tuyo amigo y la diferencia en las fotos tuyas que vi en el face en poco tiempo, la verdad que eres todo un ejemplo amigo!!!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

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