Pues nos iremos contando. ..que a final de año tenemos el mismo objetivo!!!
Pues nos iremos contando. ..que a final de año tenemos el mismo objetivo!!!
MMP
5km 21:40
10km 43:41
MM 1:41:07
M 3:53:20
Endomondo
http://www.endomondo.com/profile/3685389
Mi diario
https://www.foroatletismo.com/foro/d...oy-diesel.html
Sin tener experiencia en atletismo, quizá más moral que el alcoyano ( de ahí mis petadas en algunas pruebas) yo ahora mismo te firmo sub 4 con total seguridad. Los 4:20 creo que es si te paras a tomar la tapa de ensaladilla.
Ah, espero verte en el Cross M. Auxiliadora.
Úlima edición por abubito fecha: 14-04-2014 a las 19:17
Objetivo: Disfrutar corriendo
Mi Diario
Empezando a pensar en maratón...
Este chico apunta maneras....
Te veo con las ideas muy claras, un camino a seguir muy definido y al lado de tu entrenador que te ayudará a llegar a tus objetivos...
Me gustaaaaaaaaaaa!!!![]()
es quan corro que hi veig clar!!
Bueno, bueno, llevo una pequeña temporada sin pasar por aquí y lo primero que quiero es darte la enhorabuena por la crónica, eso ha estado en tu línea, como siempre, pero sobre todo por la decisión de preparar un Maratón.
Con tu capacidad de sacrificio y tu entrega, no tengo ninguna duda de que disfrutarás de algo tan especial como eso...
Seguiré tu evolución pero espero con ganas Agosto para ver como la preparas.
Un saludo![]()
Mi Diario
10K: 49'33''
21K: 1h54'37''
42K: 4h13'58''
LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.
¿Por cuál maratón te has decidido entonces?
El mundo es un pañuelo, mira lo que me he encontrado: Media Maraton Leon: Un leones que corre por Andalucia
Eres un crack!!!
10 km : 41´55" (Laredo 2018)
Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)
Mi Diario:
https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050
Km 2014 --- 1.664 km
Km 2015 --- 2.189,04 km
Km 2016 --- 2223,27 km
Km 2017 --- 3.026,50 km
Km 2018 --- 526,75 km
Que te vaya bien la carrerita de 5K del domingo!! Yo como ya sabes no podré, así que disfruta de esos kilometros y ya sabes, a hacer tiempazo!!
contando historietas en
www.iamfinisher.com
Carrera de 5 este domingo? Si es que ya no cuentas nada! Vamoooosssss!
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Mis Marcas
5K: 20:23 el 30/03/14 10K Montgat
10K: 42:06 el 30/03/14 10K Montgat
Media Maratón: 1:35:23 el 09/04/14 entrenando
MI DIARIO
Es verdad?
Otra carrera?
No paras de competir....Felicidades y animo!!!
10 km : 41´55" (Laredo 2018)
Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)
Mi Diario:
https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050
Km 2014 --- 1.664 km
Km 2015 --- 2.189,04 km
Km 2016 --- 2223,27 km
Km 2017 --- 3.026,50 km
Km 2018 --- 526,75 km
Suerte para este domingo seguro que nos traes otra MMP![]()
Objetivos 2015:
-Sub 45' en 10K
-Sub 1h15 en 15K
-Sub 1'45 en MM
MMP:
-5K: 22'49"
-10K: 49'09"
-15K: 1h22'09" -> durante MM de Valencia
-MM: 1h58'49" -> MM de Valencia
Proximas carreras:
Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...-de-vladi.html
Endo: https://www.endomondo.com/profile/8122276
Mucha suerte Jesús.
Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
Participar en más carreras populares q este año
Disfrutar
http://www.endomondo.com/workouts/264160047
https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html
No era ni el día ni la prueba para batir marcas. Recorrido duro, cuestas arriba muy jodi**^* y algunas para abajo que te rompían. Mucho calor. Prueba dura.
Pero claro, Jesús es un bicho. Buena carrera .
Objetivo: Disfrutar corriendo
Mi Diario
Segun el endo a 13s de mmp??
Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035
Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html
Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf
Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel
Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58
Cronica Jesus. ..
Endomondo
http://www.endomondo.com/profile/11599933
Diario
https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356
Mi blog
http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/
9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57
Objetivos
Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
Terminar un MM sin morir en el intento
Eso eso queremos crónica !!!!![]()
OBJETIVOS 2014:
- 45min en los 10KM
- Correr por primera vez MM (disfrutar
).
PROGRESO:
10KM:
1h10 > 54min > 51:52min > 49:30 > 45:14
5KM:
25:20 > 24:30 > 24:02 > 23:43 > 22:39 > 22:15 > 21:45 > 20:16
21KM: 02:12:02 > 02:07:36 > 02:01:17 entreno
Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post685127
Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/13728030
AGUS ASTOR
Hacía tiempo que no entraba x el foro ni endomondo y al volver ya no es sorpresa, tu siempre evolucionando excelentemente, una nueva carrera a pocos segundos de tu mmp y un nuevo objetivo el de correr una maratón, impresionante lo tuyo amigo y la diferencia en las fotos tuyas que vi en el face en poco tiempo, la verdad que eres todo un ejemplo amigo!!!
OBJETIVOS
Bajar mis MMP
7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
10k 22/11/14 52min 54 Nike
MM 22/3/152h 03 27 Corré Montevideo
Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
http://www.endomondo.com/profile/13195852