Diario de un Leones

A por ello Jesús.. no lo dudes y reviéntalo todo que espero esa crónica en tono de éxito.

Saludos

Eso, tío, a morir! Ir a saco es de los mejores entrenamientos que te puedes pegar. Piensa que las carreras forman parte de la preparación de lis atletas, porque en un entrenamiento, por más que quieras, corres menos.
Vamooooosssss!!

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¡¡Vamos Lion !! Te mando muchísimos ánimos para mañana, espero que tengas un gran día y no vuelvas sin un sub45' . Nos vemos en Endo con los pompones !!

Vamooooos Jesus. Que si yo lo he conseguido tu lo tienes chupao.
Muchos animos y a por esos kms
:thumbup:

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Buenos días!!! Gracias por los animos!!Ducha, desayuno (file tito de pollo que estoy de antojo) café
un poco de ritmo para animar la mañana!!!

¡ALLÁ VAMOOOOOMOS!

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Corre!!!! Vamos!!!!Hoy el Leonés demuestra li que tiene en las patas!

Lo vere a posteriori, hoy me toca salida, lo vas a hacer genial!

Retoques de ultima hora xDDD
Asi me siento!!!

Buenas... El video muy explicito "gatito". Mucho animo y mucha suerte.

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No eres el único Happy hoy!
Disfrutalo mucho y ven a contarnoslo.

Vamos, tu puedes!!

Buenas tardes compis!!!!!Después de una merecida siesta (raro en mi......) os hago un breve resumen del día, la crónica la subiré mañana, que descanso. Como no tenia datos del gps ni nada,salvo el reloj que tengo que es un casio, quería esperar a que salieran los resultados.

A base de resumen:

II Carrera Urbana 10K Estepona
Tiempo oficial: 43:12
Ritmo medio: 4:19
Posición: 188/1300

Nueva MMP

Sensaciones de la carrera: Al ir toda la carrera sin gps y solo comprobar el ritmo al llegar al km y restar el tiempo a reloj. he ido totalmente concentrado en la respiracion e intentar no sobrepasarme.
Ahora mismo estoy muy contento por mejorar mi marca , mucho de vosotros acertasteis....mira que yo era algo mas pesimista....Físicamente me he visto muy bien, el ultimo km por mi reloj lo hice en 3:22....... os dejo una foto del ultimo km, en el que se ve que la zancada es ENORME!!!



MUCHAS GRACIAS todos los que me apoyais dia a dia y leeis el diario. Se que últimamente no estoy centrado al 100% con los diarios, pero he tenido unas semanas liadas en el curro.

MAÑANA CRONICA

Muchas felicidades.
Lo.conseguistes. Enhorabuena. Pedazo.de.marca


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Enhorabuena de nuevo!!

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Estupenda carrera! Aunque quizás podrías haber ido un poco más rápido, viendo que has tenido fuerzas para marcarte semejante burrada en el último kilómetro!! Enhorabuena!!

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Yippie! Fantástico!

Runner in my spare time

Lo conseguisteeeeeeeeeeeeee!!!!!
Enhorabuena "spider"!!!!!
Creo que vas a volaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar!! De ti oiremos grandes hazañas y pienso estar ahí para no perderme ni una!!!
bueno y ...¿qué?? hubo o no hubo pink panter esta vez???
Queremos crónika!!!

Güanderful Jesús... pedazo de carrera y MMP...

Enhorabuena

Jesús, eso no es una zancada, eso es contorsionismo . Los gadgets más que para ayudar a veces sólo sirven para ponernos nerviosos, así que me alegro mucho de que hayas sido capaz de sentirte menos presionado y encima superarte. Estoy convencida de que puedes dar mucho más aún, con trabajo y luchando contra ti mismo . Enhorabuena campeón!!! Muchas carreras estás haciendo tú últimamente eh , ya no sé si lo haces por mejorar marca o por tener excusa pa comerte un pastelito empalagoso de ésos !