Diario de Agus Astor

Te lo dije, eso no es una carrera, es un show,jajaja. Lástima que no estés en plenas condiciones...Al menos habrías disfrutado un poco más. Bueno, la semana que viene lo intentas otra vez ;-) yo tampoco iré... demasiada gente.

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Originalmente escrito por Armandilio

Te lo dije, eso no es una carrera, es un show,jajaja. Lástima que no estés en plenas condiciones...Al menos habrías disfrutado un poco más. Bueno, la semana que viene lo intentas otra vez ;-) yo tampoco iré... demasiada gente.

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La verdad es que sí, hecho más mal que bien yendo a la cursa esta, demasiado pegada a la que quería atacar para ver los 45 clavados y me pasará factura. De todas formas, llevo ya unas semanas muy flojito, todavía tengo agujetas o dolores diría yo hahaha y eso hacía tiempo que no me pasaba, puede ser que sea porqué hacía 1 semana que no hacía nada de nada?

Lo de ayer:
20km en bici para estirar un poco las piernas


lo de hoy:


Sensaciones malas, me duele todo hahaha. hacía mucho tiempo que no estaba tan mal muscularmente hablando.

Estira, estira, ¡que estás hecho un cascajo! Nada, a la que puedas vuelve a rodar, que las agujetas son de eso... una semana sin moverte y los músculos se agarrotan y acostumbran a la buena vida. Luego les metes un tute y se quejan. Vamos, que son tirando a vagos y normalmente les tienes que ir diciendo que espabilen con frecuencia, si no pasa lo que pasa.

Vamossssss!!!!!!

hahaha tendré que estirar más de la cuenta si no....
ya ves si son vagos todavía tengo molestias... es más, estoy seguro que voy a ir el domingo con molestias, pero bueno poco a poco a pesar de estas molestias estoy volviendo a retomar los entrenos y vuelvo a sentirme benne!!!

Hoy un poco de bici de buena mañana:
40km aprox con una media de 135ppm

Siento no haberme pasado antes por aqui, estado liadillo. Acabo de ponerme al dia con el diario. Teniendo en cuenta los dias previos a la carrera y el ambiente de la carrera no esta mal el tiempo. No tengo dudas que estando al 100% vas a volar en 10km.Buena carrera

Originalmente escrito por Jesusleon

Siento no haberme pasado antes por aqui, estado liadillo. Acabo de ponerme al dia con el diario. Teniendo en cuenta los dias previos a la carrera y el ambiente de la carrera no esta mal el tiempo. No tengo dudas que estando al 100% vas a volar en 10km.Buena carrera

Nada compi, el que ha estado ausente he sido yo!
Eso espero, que vengan mejores sensaciones porqué últimamente... pero bueno, poco a poco, tampoco tengo prisa alguna.

Lo de hoy:



Sensaciones algo mejor que el otro día, pero todavía tengo ligeras molestias en isquios y cuádriceps, gemelos bien ya aparentemente, lo que no entiendo es como puedo tener mocos cada día hahaha antes nunca me pasaba, pero ahora parece que ande medio resfriao todo el día... (imagino que esto se debe a qué hace poco he empezado las prácticas y son con nenes peques, P3-P5)

Prácticas? De qué?
O alergia,o eso, los niños tela...yo me tiré tres años resfriado entre mis hijos y trabajar en pediatría...

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Originalmente escrito por Armandilio

Prácticas? De qué?
O alergia,o eso, los niños tela...yo me tiré tres años resfriado entre mis hijos y trabajar en pediatría...

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Pues de integración social en un colegio.
Ya no sé qué puede ser, a parte, detectar si se tiene alergia a algo es muy difícil, según tengo entendido. lo único que sé a ciencia cierta es que en mi vida me he costipado no más de 10 veces y ahora esto no es un resfriado pero es como si fuera el inicio de uno...

Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever

Pues de integración social en un colegio.
Ya no sé qué puede ser, a parte, detectar si se tiene alergia a algo es muy difícil, según tengo entendido. lo único que sé a ciencia cierta es que en mi vida me he costipado no más de 10 veces y ahora esto no es un resfriado pero es como si fuera el inicio de uno...

¿Estás haciendo Integración Social? Yo también hice ese ciclo!

Originalmente escrito por jericho

¿Estás haciendo Integración Social? Yo también hice ese ciclo!

Sí ese mismo, estoy en el 1er año !

Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever

Sí ese mismo, estoy en el 1er año !

¿Y ya teneis las prácticas laborales? Nosotros lo tuvimos el 2º año, que eran 700 horas más otras 30 destinadas a Ciceron y al proyecto. Se puede decir que en ese año de prácticas hice la mili en la ONCE

Originalmente escrito por jericho

¿Y ya teneis las prácticas laborales? Nosotros lo tuvimos el 2º año, que eran 700 horas más otras 30 destinadas a Ciceron y al proyecto. Se puede decir que en ese año de prácticas hice la mili en la ONCE

Pues ahora son 385 horas aproximadamente si no recuerdo mal, la gente suele empezar en 2, pero he preferido empezar en 1 año para tener el 2 año un poco mejor , a ver si encuentro trabajo...
El proyecto si que es el 2 año pero no tengo ni idea de cuántas horas son

Originalmente escrito por fan_jcvd_4ever

Pues ahora son 385 horas aproximadamente si no recuerdo mal, la gente suele empezar en 2, pero he preferido empezar en 1 año para tener el 2 año un poco mejor , a ver si encuentro trabajo...
El proyecto si que es el 2 año pero no tengo ni idea de cuántas horas son

Lo del proyecto era un tiempo estimado, igual que lo de Ciceron. No tenía por qué ser exacto

Buenos días, más bien no tan buenos.
Hoy primera retirada en una carrera, me he retirado a duras penas en el km 5.

Tema sensaciones iba bien, tenía todavía ligeras molestias de la carrera del otro domingo (creo que he dejado muy poco tiempo entre una carrera fuerte y otra, al menos yo no estoy acostumbrado) pero no era nada preocupante, lo que si era, como de costumbre ya eran las lumbares) en el km 4,5 aprox, me ha dado un fuerte pinchazo... he arriesgado para llegar a los 5km y a duras penas... me voy con un sabor agridulce, las pulsaciones estos 5km muy parejas a las del otro día, no me ha dado tiempo ni a visitar al tío del mazo, qué rabia... pero bueno, estas cosas imagino que pasan, me quedo con lo positivo que es:

MMP en 5K: 21:45
Creo que hubiese podido acabar sobre los 44:35 aproximadamente los 10KM pero nada, esto no lo sabremos



Hoy también he aprendido que es mejor no arriesgar, prefiero otros objetivos que tengo esta semana santa, bueno objetivos no, si no que voy hacer el Camino de Santiago con mi pareja y la perra y eso es más importante que una carrera de éste tipo, por lo que he preferido abandonar.

Lo que sí me ha quedado claro, es que a pocas carreras como estas me voy apuntar más, empiezo a entender un poco cuando es quejáis de la masificación.
Qué asco da, que la gente se pare en medio, que vayan por las jodidas aceras y luego de repente te envistan para entrar al "circuito", joder, corramos por el jodido circuito todos no? qué por eso paran el tráfico...

En fin, ahora a ver la maratón de Londres!!

Animo hombre! Más vale retirada a tiempo que lesión al canto, todos hemos pasado por experiencias similares.
No te me hundas que estas hecho una liebre, ahora toca pensar en lo que te ha frenado y luchar por arreglarlo. No te lo tomes como una derrota, si no como una lección, que vas a hacer para que no se repita? esa es la pregunta!
Ya sabes, si puedo echarte una mano, dame un toque en mi diario

Ya nos contarás lo del camino de Santiago, esa es una aventura que tengo en la carpeta de los "algún día"

Y por cierto, perdona por no pasarme por aqui antes, que he tenido el foro algo abandonado

Originalmente escrito por SpeedyG

Animo hombre! Más vale retirada a tiempo que lesión al canto, todos hemos pasado por experiencias similares.
No te me hundas que estas hecho una liebre, ahora toca pensar en lo que te ha frenado y luchar por arreglarlo. No te lo tomes como una derrota, si no como una lección, que vas a hacer para que no se repita? esa es la pregunta!
Ya sabes, si puedo echarte una mano, dame un toque en mi diario

Ya nos contarás lo del camino de Santiago, esa es una aventura que tengo en la carpeta de los "algún día"

Y por cierto, perdona por no pasarme por aqui antes, que he tenido el foro algo abandonado

Mucha razón, las cosas hay que tomárselas con calma para que salgan benne!!

Tú rodilla qué tal? Que el que si está ausente en el foro soy yo últimamente.

El Camino de Santiago muy bien, mucha calor y cuando tocaba tirar de la perra.... buff xD

Aquí deje un pequeño vídeo que hice así un poco cutre

Lo de hoy:


Hacía mucho qué no hacía nada de algún puerto de montaña con la bicicleta, así que sin estar preparado ni tocar la bici me he lanzado a ello, al final ha pasado lo que tenía que pasar, que al final ha venido el tío del mazo y se ha quedado un ratilllo charlanlando conmigo hahaha, iba a por las 2h15min, pero se me ha escapado un poco.

La rodilla derecha algo tocada, sobretodo la parte externa... pero solo la derecha, qué raro tú!
A ver si vuelvo de una vez con ésto del correr..

Eso tío, que te echamos de menos!

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No fuerces

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