Atletismo
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Querido diario

  1. #221
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    Querido diario:
    Y queridos amigos. Primera carrera: "LO CONSEGUI". 1 hora:08 minutos 50 segundos. Ha estado fenomenal.
    Va un poco de crónica:
    Nos hemos levantado a las 5,30h. porque daba la casualidad que hoy cambiaba la hora, Bien empezamos, con la fresca, recogemos a mi cuñado que también participa y rumbo a Valencia.
    Lo primero para mi era localizar los baños móviles y una vez localizados ponernos en nuestros cajones.
    Como yo iba a hacer más de 60´mi cajón estaba el último. Eramos 10 o 12 en ese cajón.
    Hora de salida y todo el mundo sale disparado, yo la última. Literalmente la última con el coche de policía y do personas más. Lo bueno es que me han fotografiado, aplaudido y animado.
    Tenía muy claro que debía mantener mi ritmo y no salirme del guión, así que me he mantenido ahí un par de km., a partir de ese momento he empezado a recoger muertos. Si es que la gente no tiene cabeza y sale como una bala.
    Me mantengo en 6,50 - 6,40 todo el rato , concentrada. Mirad si iba concentrada que no he visto las vallas indicadoras de los km., No sabeis la gente que ha caído por el camino, lo sé porque los iba pasando, ya que había empezado la última. El último Km, me encontraba tan bien que he podido esprintar y lo he hecho en 6,34.
    Total, ha sido estupendo, una experiencia maravillosa.
    He sudado lo lindo, porque como amenazaba lluvia me he equipado con un chubasquero, y de lluvia nada de nada.
    Para repetir.
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    Objetivos: correr con dignidad

  2. #222
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    Feb 2014
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    Estaba tan centrada en mis logros que se me ha pasado dar las gracias a todos los que me habéis animado. No os podeis creer lo que me han influido vuestras palabras. MUCHAS GRACIAS!!!
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  3. #223
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    Tudela de Duero
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    Solo puedo ahora darte la enhorabuena. Lo has conseguido, y estoy seguro de que esto sólo ha sido el principio

  4. #224
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Muchisimas felicidades.
    Lo conseguistes :thumbup: Ahora toca recuperar y disfrutar de.lo realizado

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  5. #225
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    Jan 2014
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    Felicidades, han cumplido tu propósito porque tenías muy claro lo que querías siendo realista.
    Para la siguiente nuevo reto ;-)
    Si pierdes dinero pierdes algo
    Si pierdes un amigo pierdes bastante
    Si pierdes la salud pierdes mucho
    Si pierdes el honor lo pierdes todo

    Blog personal
    eltelardelgeek.com

    Grupo en Garmin Connect
    http://connect.garmin.com/group/679274

  6. #226
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    Feb 2012
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    Bienvenida a la ilusión del primer dorsal!!!
    Gran carrera!
    Y recogiendo ya cadaveres!!!
    Me alegro mucho de que lo hayas disfrutado!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  7. #227
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    Fenomenal M,Jose,eres una campeona..........has echo un tiempo muy bueno,pero buenisimo...........
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    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  8. #228
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    Primer trail de 10 km..........

    Lo siento
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  9. #229
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    Aug 2013
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    Primer trail de 10 km..........

    m.Jose que me he equivocado
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    Objetivos
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  10. #230
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Enhorabuena por el bautizo de fuego. Lo has hecho impecable. ¿Qué tal la sensación de ir adelantando gente? Buena,...Ahora a seguir con el siguiente objetivo, pero antes disfruta del éxito.

  11. #231
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    Sep 2011
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    Y la cara de felicidad en las fotos? Me alegro mucho!

  12. #232
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    Jul 2013
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    ENHORABUENA, no me extraña nada la cara de felicidad de las fotos.
    Un abrazo virtual.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  13. #233
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    Nov 2013
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    Enhorabuena Maria jose por conseguir lo que te propusiste

    Ahora a descansar y a pensar en el siguiente objetivo que este seguro que a sido el primero de muchos

    Objetivos 2015:
    -Sub 45' en 10K
    -Sub 1h15 en 15K
    -Sub 1'45 en MM

    MMP:
    -5K: 22'49"
    -10K: 49'09"
    -15K: 1h22'09" -> durante MM de Valencia
    -MM: 1h58'49" -> MM de Valencia

    Proximas carreras:


    Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...-de-vladi.html

    Endo: https://www.endomondo.com/profile/8122276

  14. #234
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    Dec 2013
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    ¡¡¡¡¡¡Genial!!!!!!!
    Me alegro

  15. #235
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    Sep 2011
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    La Línea
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    Atlas
    Esto ... que me he enterado que quieres correr 15 kilómetros dentro de dos meses ¿y a cuanto dice usted que los quiere correr? Porque lo de hoy ha sido de salirse.

  16. #236
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    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Genial! Muy bien hecho y con muchas cabeza que eso nos falta a muchos!

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

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  17. #237
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    Aug 2013
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    Barcelona
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    558
    Enhorabuena por el estreno !! Me alegro de que haya ido todo bien y que hayas llegado fresca al último km., eso te asegura que podrás bajar fácilmente de marca en breve. Ojito que esto de las carreras enganchaaaa !!!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  18. #238
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    Sep 2012
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    Zacatecas, Méx
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    51
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    2.325
    Caray, 1:08 excelente, por supuesto será tu mmp. De verdad que esa cara tuya lo dice todo, te ves muy feliz.
    Te has ganado mi admiración y respeto. Yo voy por lo mismo en 4 semanas exactas y lo veo muy dificil pero no me rendiré, pensaré en tu esfuerzo cuando esté corriendo.

    Abrazote de felicitaciones.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  19. #239
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    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Solo puedo ahora darte la enhorabuena. Lo has conseguido, y estoy seguro de que esto sólo ha sido el principio
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Muchisimas felicidades.
    Lo conseguistes :thumbup: Ahora toca recuperar y disfrutar de.lo realizado

    Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk 2
    Cita Originalmente escrito por DanielSanz Ver Mensaje
    Felicidades, han cumplido tu propósito porque tenías muy claro lo que querías siendo realista.
    Para la siguiente nuevo reto ;-)
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Bienvenida a la ilusión del primer dorsal!!!
    Gran carrera!
    Y recogiendo ya cadaveres!!!
    Me alegro mucho de que lo hayas disfrutado!!!
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Fenomenal M,Jose,eres una campeona..........has echo un tiempo muy bueno,pero buenisimo...........
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Enhorabuena por el bautizo de fuego. Lo has hecho impecable. ¿Qué tal la sensación de ir adelantando gente? Buena,...Ahora a seguir con el siguiente objetivo, pero antes disfruta del éxito.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Y la cara de felicidad en las fotos? Me alegro mucho!
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    ENHORABUENA, no me extraña nada la cara de felicidad de las fotos.
    Un abrazo virtual.
    Cita Originalmente escrito por vladi Ver Mensaje
    Enhorabuena Maria jose por conseguir lo que te propusiste

    Ahora a descansar y a pensar en el siguiente objetivo que este seguro que a sido el primero de muchos

    Cita Originalmente escrito por antonioantuan Ver Mensaje
    ¡¡¡¡¡¡Genial!!!!!!!
    Me alegro
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Esto ... que me he enterado que quieres correr 15 kilómetros dentro de dos meses ¿y a cuanto dice usted que los quiere correr? Porque lo de hoy ha sido de salirse.
    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Genial! Muy bien hecho y con muchas cabeza que eso nos falta a muchos!

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Enhorabuena por el estreno !! Me alegro de que haya ido todo bien y que hayas llegado fresca al último km., eso te asegura que podrás bajar fácilmente de marca en breve. Ojito que esto de las carreras enganchaaaa !!!
    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Caray, 1:08 excelente, por supuesto será tu mmp. De verdad que esa cara tuya lo dice todo, te ves muy feliz.
    Te has ganado mi admiración y respeto. Yo voy por lo mismo en 4 semanas exactas y lo veo muy dificil pero no me rendiré, pensaré en tu esfuerzo cuando esté corriendo.

    Abrazote de felicitaciones.
    Gracias a todos, tenía ganas de contarlo aquí. la verdad es que me siento muy bien. Después de salir la última dejé atrás a 20 corredores insensatos.
    Y ahora voy a preparar el siguiente reto que son 15 km.
    Estoy abierta a consejos y sugerencias de entrenamiento.
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    Objetivos: correr con dignidad

  20. #240
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    ese "para repetir" del final de la cronica creo que lo define todo No se puede expresar mas en 2 simples palabras
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    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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