Atletismo
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Querido diario

  1. #1021
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    Estamos todas las mamis de exámenes No me equivoco si digo que esto no pasaba en nuestros tiempos...

    Intenta reservar una hora para tí y darle a las piernas, yo ayer salí casi a las 19,30, bien de noche, necesitaba soltar el estrés del día
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  2. #1022
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    Aug 2013
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    Y digo yo, estudias por ellos o es que si no los sientas contigo se te rebelan?
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

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    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  3. #1023
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    Mucho ánimo, compañera!! Y fuerza para acometer ese plan. Al principio igual cuesta un poco sacar al cuerpo de esa zona cómoda de la base, pero estoy segura de que en menos tiempo del que piensas, verás resultados. No hay ningún trabajo en este deporte que se haga en vano. Suerte con esos exámenes de los chavales!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #1024
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    Aug 2013
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    Gijón
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Mucho ánimo, compañera!! Y fuerza para acometer ese plan. Al principio igual cuesta un poco sacar al cuerpo de esa zona cómoda de la base, pero estoy segura de que en menos tiempo del que piensas, verás resultados. No hay ningún trabajo en este deporte que se haga en vano. Suerte con esos exámenes de los chavales!!!
    +1
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




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  5. #1025
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    Feb 2012
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    A ver si los apruebas todos!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  6. #1026
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    Aug 2013
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    Donde andas guapa??
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  7. #1027
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Por aquí, tranquila que yo la vigili y anda bien, mejorando y con salida buenas de verdad... , pero mejor que lo cuente ella cuando quiera.

    Saludos
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    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  8. #1028
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    Feb 2014
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    Querido diario:
    Y queridos amigos. Por aquí ando, saliendo cuando puedo. Pero he de deciros que contenta con mis progresos. No había podido salir para hacer la tirada larga por circunstancias siempre ajenas a mi. Tiempo niños y otras cosillas... Total que esta semana ha salido esto:
    Lunes: Remo, pues pensaba salir pero mis estupendos niños se habían llevado todos los juegos de llaves. A los hechos, 40' de remo matadores.
    Martes: 40' de rodaje. Como intento bajar el ritmo me salió a 7'15 el km. Echando el higadillo.
    Sábado: Compra de zapatillas nuevas. Asics gel cumulus. El color bien llamativo, pero me han asegurado que son una pasada.
    Domingo descanso del señor
    Lunes: 10 km a 7'19. Total 1h: 13. Muy contenta y las pulsaciones no han sido escandalosas. 159 de media. Cuando volvía de la playa hacia casa me he encontrar un chica del club de atletismo y ha querido ir conmigo. Desde luego ella va mas rápida que yo pero no le ha importado bajar su ritmo y a mii me ha venido de perlas para aguantar a "mayor velocidad".
    Si sigo así en un mes habré mejorado bastante. Tampoco me puedo forzar pues las pulsaciones no son bajas y no quiero machacar el corazoncito.
    Las zapas me han destrozado los pies mientras corría. Notaba como si se fueran a dormir los dedos, pero ahora estoy fenomenal, no me duele nada, ni estoy cansada. Ni siquiera el culo.
    La chica que venia conmigo me ha dicho que las asics cuando las estrenas duelesn un poco pero enseguida se acoplan al pie. Ya veremos....
    En fin, sigo luchando y entrenando. Me alegro de vuestro interés, luego me paso por vuestros diarios pues estoy con el móvil en un cumpleaños.
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    Objetivos: correr con dignidad

  9. #1029
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    Muy bien esos 10 kms! No tengas miedo a las asics, las que yo me compré los primeros días parecía que levitaba. También he oído muchas pestes de asics. Con suerte, te puede pasar como a mí

  10. #1030
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    Aug 2013
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    Ey esa velocidad y tiempo están fenomenal y las pulsaciones de lujo....a esa velocidad es la que llevó yo en carrera y tirando el higadiLlo Así que biennnnnnn
    Y no desaparezca tanto q se te echa de menos
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
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    Terminar un MM sin morir en el intento

  11. #1031
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Felicidades, como bien dices la mejora es evidente y sin duda que en poco tiempo vas a hacerlo mucho mejor.
    Esto de sacar tiempo para entrenar con niños es una auntentica locura. Yo no he podido desde el sabado, y esta fue de milagro.
    10 km : 42´39" (Laredo 2017)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
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    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 1.043,83 km (Hasta Ahora)

  12. #1032
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    Sep 2012
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    Qué guay, entretla, ya veo que sigues Correr en compañía siempre mola más. Me alegro también de que ahora no te duela nada.

  13. #1033
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    Geniales esas salidas, MJosé!!!

    Y... ¿qué entiendes por "color llamativo"?
    Yo tb las tengo, estupendas!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  14. #1034
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    Ánimo María José, digo yo que cambiar de zapatillas a lo mejor requiere su adaptación, sobre todo si el pie está hecho a otra...pero de eso a que las asics duelen los primeros días...no sé. Así? en general? Todos los modelos?Yo tengo GT2000 y cumulus, y no me ha pasado.

  15. #1035
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    Jan 2014
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    Mordor (Pamplona)
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    983
    Ánimo con esas salidas, zapatillas nuevas e hijos con exámenes.

    Saludos.

  16. #1036
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    Mar Menor
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    Qué pasó al final con las zapas?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  17. #1037
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    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy bien esos 10 kms! No tengas miedo a las asics, las que yo me compré los primeros días parecía que levitaba. También he oído muchas pestes de asics. Con suerte, te puede pasar como a mí
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Ey esa velocidad y tiempo están fenomenal y las pulsaciones de lujo....a esa velocidad es la que llevó yo en carrera y tirando el higadiLlo Así que biennnnnnn
    Y no desaparezca tanto q se te echa de menos
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Felicidades, como bien dices la mejora es evidente y sin duda que en poco tiempo vas a hacerlo mucho mejor.
    Esto de sacar tiempo para entrenar con niños es una auntentica locura. Yo no he podido desde el sabado, y esta fue de milagro.
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Qué guay, entretla, ya veo que sigues Correr en compañía siempre mola más. Me alegro también de que ahora no te duela nada.
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Geniales esas salidas, MJosé!!!

    Y... ¿qué entiendes por "color llamativo"?
    Yo tb las tengo, estupendas!
    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Ánimo con esas salidas, zapatillas nuevas e hijos con exámenes.

    Saludos.
    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Qué pasó al final con las zapas?
    Voy a contestaros a todos. He devuelto las zapas y me he comprado otras.
    El "entendido" de la tienda de deportes de mi pueblo me había vendido unas asics de niño. He dicho bien, niño. Eso nos enseña, por lo menos a mi, a no comprar en tiendas de pueblo. Con mi peso, mi constitución no atlética no podía llevar unas zapas de niño-chico pues la amortiguación no es la misma.
    Con la mala leche que a veces se me pone fui a la tienda y me quejé y gracias a dios me devolvieron el dinero.
    Hoy me he ido a Bikila, tienda especializada y despues de un estudio de la pisada y todos mis problemas de talón me han vendido-aconsejado unas brooks ravenna muy chulas.
    Mañana voy a estrenarlas. Espero que me vayan bien pus me han costado un pastón y si no funcionan no creo que me devuelvan el dinero.
    Ya os cuento
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  18. #1038
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  19. #1039
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    Suerte con las Ravenna, son las 4 o un modelo anterior?, hay unas zapatillas para cada pie, pero asi de partida me parece un zapatillon y sobre todo, son unas todoterreno a no ser que seas muy pesado, ya nos contaras que tal, pero dale unas salidas que hay que hacerlas al pie
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  20. #1040
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    Ravenna 5. Unas señoras zapas, espero que le vayan bien, estoy seguro de que le iran bien.


    Saludos
    Úlima edición por mayankel fecha: 13-12-2014 a las 21:06
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