Diario de uno que salía a correr

**Davidrun83** · 15-10-2019 20:48

Buen objetivo ese. Y si has hecho alguna Tirada "mediana", no vas mal. Esta vez será la definitiva jeje.

**hirotek** · 15-10-2019 21:06

Pues vamos a ello Manuel a por esa media maraton de Sevilla.

Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

**Fon** · 15-10-2019 21:13

Pues a por esa MM. VAMOS!!!!

**davidgonz** · 16-10-2019 09:07

Dale ahi jefe!

**Sirius Black** · 16-10-2019 11:00

la MM de Sevilla en Enero

???????

**PJ1971** · 16-10-2019 23:46

Venga a por esa MM de sevilla, preparandola con tiempo va ha salir estupendamente.

Para llegar lejos hay que empezar poco a poco que si no luego vamos para atrás en vez de hacía delante.

A seguir con el trabajo, subiendo poco a poco.

Muchos ánimos.

**Davidrun83** · 24-10-2019 20:15

Qué tal van esos últimos entrenos? si es que ha habido jeje

**Richard26** · 02-11-2019 13:32

Como lo llevas Manu??

**Davidrun83** · 03-11-2019 19:27

Cómo vas?

**PJ1971** · 04-11-2019 20:00

Dinos algo, que nos tienes.....

**Sirius Black** · 04-11-2019 20:01

Super manu

**Davidrun83** · 09-11-2019 13:41

Que esa MM no se corre sola¡¡jeje

**Davidrun83** · 18-11-2019 14:27

Originalmente escrito por Davidrun83

Que esa MM no se corre sola¡¡jeje

....jejeje

**Davidrun83** · 23-11-2019 09:48

Por Strava se ven cosas, menos mal¡¡

**manujelosa** · 25-11-2019 18:39

Resultados: Semana 1/10 || Objetivo: Media Maratón de Sevilla 2019

Muy buenas a todos!!
Retomamos el diario al empezar específico para la MM de Sevilla. Está comprobado que si no tengo objetivo que seguir dejo el diario de lado jejejejeje.
En principio no estoy usando pulsómetro, voy por sensaciones.

Comentar que he tenido que modificar los días de entrenamiento ya que entre las responsabilidades que asumí en mayo y martes y jueves que voy a inglés . . . . Tengo de todo menos tiempo jijijijijijijijiji.

Bueno, no me enredo más, aquí van los números de la semana pasada:

- L (18 NOV): 10 K

km recorridos: 10,00 km Ritmo: 5:36 / km
FCMed: - bpm FCMax: - bpm

- M (19 NOV): DESCANSO

- X (20 NOV): 8K con un par de km a tope

km recorridos: 8,00 km Ritmo: 5:14 / km
FCMed: - bpm FCMax: - bpm

La primera serie fue en el km 3 y salió a 4:37 y la segunda en el km 7 y salió a 4:46

- J (21 NOV): DESCANSO

- V (22 NOV): DESCANSO

- S (23 NOV): TL de 12K

km recorridos: 12,00 km Ritmo: 5:27 / km
FCMed: - bpm FCMax: - bpm

- D (24 NOV): DESCANSO

Buena semana a todos!!!

**hirotek** · 25-11-2019 22:26

Bueno Manuel pues ya estas en marcha para esa MM de Sevilla. A seguir así.

Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

**davidgonz** · 26-11-2019 08:42

Coño! Ha vuelto el jefe infiltrado y no sabes lo que me alegro!

Mucho ánimo Manu, con tantas responsabilidades salir 3 dias a la semana te puede dar la garantiza de llegar sin problemas al final pero claro...eso ya sabes tu que tiene que ser con constancia

**Davidrun83** · 26-11-2019 13:11

A ver si esta vez es la vencida y no se tuerce nada¡¡ Mal no has empezado...

**Sirius Black** · 01-12-2019 19:40

Ole, y Ole!!!

ha vuelto!!!

Venga manu!!!

**Richard26** · 02-12-2019 15:13

Vamos Manu! que gusto verte por aqui

Diario de uno que salía a correr

Herramientas

Temas Similares

Duda, zapatillas futbol sala

¿Dónde lleváis el móvil cuando salís a correr?

entrenamiento para futbol sala

Usuario	Contraseña
No cerrar sesión