Atletismo
Página 7 de 21 PrimeraPrimera ... 7 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 121 al 140 de 410

Diario de Maddi: objetivo correr una Major o varias

  1. #121
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Edad
    44
    Mensajes
    332
    es lo que pone el plan para esta semana , gracias otra vez , hoy ha sido un día duro , hemos pasado el día en Oñate en una fiesta de carácter anual , organizan un paseo de 5km por el pueblo y el monte con música en directo y comida , bebida etc y ha sido un infierno por el calor y el ritmo ha 25min por kilometro con las niñas y un montón de gente , al volver tocaban 6km suaves después de la TL del viernes , muy cansado pero a ritmo tranquilo para acabar la semana , han sido 6km a 4:55 y 140 ppm , se me han hecho muuuuuuy largos , pero bueno contento , saludos.
    5km 19:51 2017
    10km 40:58 2018
    15km 1:03:06 2016
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
    Maratón de San Sebastian 2017 3:22:01

  2. #122
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    51
    Mensajes
    1.896
    Que buenas tiradas te has marcado. Comes km's a ritmos vivos sin problemas y además, TL de 30K como si nada.
    En fin, que vas de coña!!!

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  3. #123
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Edad
    44
    Mensajes
    332
    Hoy me he liado un poco , iba ha salir tranquilo , me dolía el cuerpo y tenia sueño , pero os habara pasado a todos que no sabes porque peor empiezas , te encuentra bien y te lías , el caso es que han salido 14km a 4:28 y 155ppm por la zona del puerto , contento y mañana más tranquilidad después del dentista , saludos.
    5km 19:51 2017
    10km 40:58 2018
    15km 1:03:06 2016
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
    Maratón de San Sebastian 2017 3:22:01

  4. #124
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    1.984

    Rumbo a la Maratón de San Sebastián 2017

    Pues si que te has liado, si. El cuerpo es un misterio cuando parece que nada es favorable va y sale uno de estos entrenos. Será lo acostumbrado que está.

  5. #125
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    4.266
    Yo quiero liarme a esos ritmos estando cansado...

  6. #126
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.274
    Pues si!!!
    Despues de lo de Oñate!!!
    Un buen entrenamiento cruzado!!!!
    Y con el cuerpo al reves!!!
    Te metes esto!!!
    Que bueno!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  7. #127
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Edad
    44
    Mensajes
    332
    Hola a todos otra vez , llevo unos días liado así que voy a ponerme al día , como diría Jack del destripador vamos por partes.

    Martes : 10km por un recorrido parecido al del día anterior pero a un ritmo más pausado , hacia algo más calor y cuesta adaptarse , han salido los 10 a 4:47 y 142 ppm , entreno sin mucha historia.

    Miércoles : hoy he salido de trabajar y tenía que llevar el coche al taller , como tenía para una hora he ido "preparao" y me he hecho otros 10km , carrera desagradable , hacia mucho calor , los primeros 2km han sido por polígono industrial , muchos coches , etc. han salido a 4:45 pero me he encontrado mal , el calor , los 30km del viernes y el cuarto día seguido de entreno etc , malas sensaciones pero no le doy importancia.

    Jueves : hoy he ido al Forum Sport del centro de san Sebastian ha un rollo promocional de la Behobia y de Adidas que es el principal patrocinador de la carrera , hemos estado con un atleta de Adidas , no me acuerdo del nombre , nos han dejado unas zapas de Adidas para rodar un rato con el , éramos unos 15 y hemos corrido 5.5 km a 6:16 , luego hemos hecho unos sprints y algún ejercicio , un rato muy agradable y una bonita puesta de sol que hemos visto , mañana sábado corro una media maratón por la costa gipuzkoana , es la primera edición , sale de Zumaia , pasa por Getaria y al llegar a Zarautz en 10,5 vuelta para la salida ,conozco la carretera y como halla viento puede ser una odisea , es una carretera abierta al mar , es un poco sube y baja , pero bueno intentare disfrutar de la carrera , saludos.
    5km 19:51 2017
    10km 40:58 2018
    15km 1:03:06 2016
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
    Maratón de San Sebastian 2017 3:22:01

  8. #128
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    4.266
    Mucha suerte mañana con esa carrera. Tiene pinta de ser muy chula, ya contarás.

  9. #129
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.274
    Pues disfruta de la carrera!!!!
    La vas a bordar!!!
    Estas muy fuerte!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  10. #130
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    1.984
    Suerte y a disfrutar de esa carrera que tiene muy buena pinta respecto en belleza por la zona, por otra parte dura según comentas.

  11. #131
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.571
    Aqui llego tarde tambien

    Mucha suerte maquina!!!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #132
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    46
    Mensajes
    4.522
    Paso para desearte suerte para mañana y de paso me "engancho" al diario!
    Esa zona es muuuuuuuuuuuuy chula, pero lo que tú dices: como le dé por hacer viento se os va a hacer duro...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  13. #133
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    51
    Mensajes
    1.896
    Mucha suerte mañana con la carrera!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  14. #134
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Edad
    44
    Mensajes
    332
    Gracias por los ánimos , el día sale lluvioso y pinta ventoso también , a medida que avanza la mañana va mejorando la cosa aunque no se van las nubes , como esta la cosa inestable se queda la familia en casa (no van ha estar 1hora y pico en Zumaia aburridas y mojándose), después de comer un poco de pasta salgo a las 15:15 dirección Zumaia , me salgo en Zarautz y así veo el recorrido que son 10,5 km corridos primero en una dirección y luego de vuelta en la otra , el recorrido es precioso y espectacular por el oleaje al lado de la carretera , voy conduciendo con el chip de runner y veo el sube y baja que antes no veía cuando conducía por esta carretera haciendo mi vida sedentaria, la verdad que el recorrido es muy duro con tanto sube y baja , paso por Getaria (lo que seria más o menos el km5 y el 15 de la carrera ) y enfilo los últimos kms hasta Zumaia , recojo el dorsal y veo que somos unos 450 que no esta mal para ser la primera edición de esta carrera , un café y ha cambiarse , estreno mis Kinvara 8 en una carrera , a las 17:00 es la salida , 18 grados y asfalto casi seco ya , no sopla el viento así que si no fuera por la dureza del recorrido condiciones inmejorables , arrancamos la carrera como siempre medio tropezando hasta que se estira la cosa , el primer km a la salida del pueblo me sale a 4:19 y el segundo A 4:18 , voy bien pero no se si podre aguantar toda la carrera , empezamos con cuestitas y me salen los 3 siguientes a 4:24 , el sexto a 4:30 después de subir la cuesta de Getaria , luego un par a 4:14 en la bajada y así más o menos hasta la mitad de recorrido en Zarautz ,paso el km 10 en 43:32, he ido hasta mitad de carrera en un grupo de 6 o7 personas protegiéndome un poco del aire , después de llegar a Zarautz y dar la vuelta el grupo que esta formado para llevar a ritmo a una chica baja un poco el ritmo y yo me voy para adelante , sigo con la tónica de kms a 4:30 en subida y 4:15 en bajada , así hasta la entrada a Zumaia que me veo con fuerzas y corro el ultimo a 4:04 , resumiendo 21.10 kms en 1:31:41 a 4:20 el km de media , buenas sensaciones y un poco más rápido de lo que pensaba , lo mejor que no me costo nada recuperar y la cena que nos pegamos luego mi mujer y yo en un restaurante de Pasajes San Juan , saludos a todos.
    5km 19:51 2017
    10km 40:58 2018
    15km 1:03:06 2016
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
    Maratón de San Sebastian 2017 3:22:01

  15. #135
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    4.266
    Pedazo de carrera y con sube y bajas..... y si encima después tienes buena cena con tu mujer.... pues mejor..

  16. #136
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Bilbao
    Edad
    46
    Mensajes
    4.522
    Zorionak por la carrera!!! Me alegro de que esta primera edición haya salido bien, así igual hacen más y algún año me acerco. Deseando que salgan las fotos porque la zona es espectacular.
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  17. #137
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.571
    Carrerón!

    Si es que con sube y bajas te cascas 1h31' en el maratón te vas a aburrir como salgas a 3h30' y lo sabes
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #138
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    1.984
    Menuda carrera te has marcado. Con un recorrido complicado has hecho un tiempazo y has recuperado como si nada. Estás pero que muy bien, te sales.

  19. #139
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.221
    Por aquí todo sigue como debía...... Menuda TL de 30k, menuda carrera.....

    A seguir sumando.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  20. #140
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Edad
    44
    Mensajes
    332
    Gracias por vuestros comentarios.

    Lunes: después de la paliza del sábado y la cena , el domingo me vino de perlas el descanso , hoy lunes han salido 15km a 4:42 , me he encontrado bien con la llovizna

    Martes: hoy me parece que he pagado lo de los últimos días y me ha costado completar los 10km a 4:52 , es curioso pero a veces sufro más a ritmos más cómodos , bueno por lo menos mañana descanso , también es verdad que estoy un poco acatarrado ( un poco de victimismo no esta mal) , saludos.
    5km 19:51 2017
    10km 40:58 2018
    15km 1:03:06 2016
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
    Maratón de San Sebastian 2017 3:22:01

Temas Similares

  1. Respuestas: 7
    Último Mensaje: 28-01-2014, 08:47
  2. Diario de un objetivo
    Por Xavier Boix en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 09-01-2013, 19:37
  3. Empezando a correr. Dudas varias
    Por dmarcos1982 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 17-05-2011, 12:09
  4. Diario de cmrabet. Objetivo: poder correr aun MÁS
    Por cmrabet en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 26
    Último Mensaje: 15-04-2009, 11:06
  5. Diario de Zeltia150- Objetivo San Silvestre
    Por Zeltia150 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 93
    Último Mensaje: 14-01-2008, 11:24