Atletismo
Página 56 de 97 PrimeraPrimera ... 56 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.101 al 1.120 de 1925

Diario de Javieruchi

  1. #1101
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.078
    Si el domingo no llueve saldré a correr...

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  2. #1102
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    51
    Mensajes
    4.125
    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Si el domingo no llueve saldré a correr...

    __Saludos__
    Si por aquí dijéramos esa frase ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  3. #1103
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    3.285
    Y si el domingo llueve un poco tambien puedes salir

    Bien esas sesion de gym con la eliptica para ir haciendo algo....

    Un saludo!!!

  4. #1104
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.078
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Si por aquí dijéramos esa frase ...
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Y si el domingo llueve un poco tambien puedes salir
    Bien esas sesion de gym con la eliptica para ir haciendo algo....
    Un saludo!!!
    Recordad que soy un señor mayor..., tengo que cuidarme.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  5. #1105
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    LEGIO VI VICTRIX
    Edad
    61
    Mensajes
    213
    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Recordad que soy un señor mayor..., tengo que cuidarme.

    __Saludos__
    5,9 no llega ni al bien. Lo de señor nadie lo pone en tela de juicio, pero lo de mayor
    MEDIO MARATÓN DE SEVILLA 26/1/20
    MEDIA MARATÓN DE LEÓN 22/3/20 aplazado a 2021
    MARATÓN DE MADRID 26/4/20 solicito aplazamiento a 2021.
    BHB/SS 08/11/20
    MARATON DE VALENCIA 06/12/20

  6. #1106
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    3.285
    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Recordad que soy un señor mayor..., tengo que cuidarme.

    __Saludos__
    Saludos!!!

  7. #1107
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    3.285
    Y tú como vas Javi???

  8. #1108
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.078
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Y tú como vas Javi???
    Malamente

    Entrenamiento de hoy, lunes 8 de Abril:

    9'09 Kms. a 6'35"/Km.

    No pongo las pulsaciones porque son claramente falsas (75 ppm. según el pulsómetro, seguro que eran el doble).

    Mi cuerpo no quiere correr. Seguramente las piernas están bien, pero el sistema respiratorio está fuera de juego. Desde la Media del 10 de marzo no ha habido modo de encadenar entrenamientos con continuidad y el cuerpo ha perdido el hábito. Además, seguramente, el asma y alguna alergia primaveral hacen de las suyas. El resultado es que no puedo respirar, los alveolos se cierran y me falta oxígeno.
    Confio en poder volver a una rutina más normalizada en lo que queda de mes y que eso mejoré la oxigenación. De momento iré como si partiese de cero.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  9. #1109
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.860
    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Malamente

    Entrenamiento de hoy, lunes 8 de Abril:

    9'09 Kms. a 6'35"/Km.

    No pongo las pulsaciones porque son claramente falsas (75 ppm. según el pulsómetro, seguro que eran el doble).

    Mi cuerpo no quiere correr. Seguramente las piernas están bien, pero el sistema respiratorio está fuera de juego. Desde la Media del 10 de marzo no ha habido modo de encadenar entrenamientos con continuidad y el cuerpo ha perdido el hábito. Además, seguramente, el asma y alguna alergia primaveral hacen de las suyas. El resultado es que no puedo respirar, los alveolos se cierran y me falta oxígeno.
    Confio en poder volver a una rutina más normalizada en lo que queda de mes y que eso mejoré la oxigenación. De momento iré como si partiese de cero.

    __Saludos__
    Mucho ánimo, seguro que vienen tiempos mejores, lo bueno que aún estando mal sigues sumando.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  10. #1110
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    37
    Mensajes
    5.033
    Se juntan varias cosas. La primera que no estás bien fisicamente y al final eso se paga. La segunda que vienes de donde vienes. Y la más importante para mi, cuando uno alcanza un objetivo como tú has hecho...cuesta volver a la disciplina. Tus objetivos están cumplidos, así que calma¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  11. #1111
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    37
    Mensajes
    2.695
    Hola Javier! animo y tranquilo que ya conseguiras la regularidad nuevamente.

    Claro que el cuerpo no quiere correr. Si le das a elegir elije el sofá, café y medialunas

    En cuanto a las alergias yo tambien sufro de varias de esas primaverales, cuando entrenas si las alergias te quitan el aire, que sientes un chillido al respirar, prueba tosiendo fuerte un par de veces, y lo repites un par de veces.
    Próximos objetivos:

    * 2020 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Endomondo
    Strava

  12. #1112
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    50
    Mensajes
    6.380
    Tómate un descanso y las ganas volverán, seguro. Mucho ánimo!

  13. #1113
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.078
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Mucho ánimo, seguro que vienen tiempos mejores, lo bueno que aún estando mal sigues sumando.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Se juntan varias cosas. La primera que no estás bien fisicamente y al final eso se paga. La segunda que vienes de donde vienes. Y la más importante para mi, cuando uno alcanza un objetivo como tú has hecho...cuesta volver a la disciplina. Tus objetivos están cumplidos, así que calma¡¡
    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Hola Javier! animo y tranquilo que ya conseguiras la regularidad nuevamente.

    Claro que el cuerpo no quiere correr. Si le das a elegir elije el sofá, café y medialunas

    En cuanto a las alergias yo tambien sufro de varias de esas primaverales, cuando entrenas si las alergias te quitan el aire, que sientes un chillido al respirar, prueba tosiendo fuerte un par de veces, y lo repites un par de veces.
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Tómate un descanso y las ganas volverán, seguro. Mucho ánimo!
    Muchas gracias a todos.
    Lo cierto es que estos días voy de un lado a otro como pollo sin cabeza: tengo a los italianos del intercambio y prácticamente no tengo un momento libre.
    Pero al tema importante: ganas si que tengo (en la cabeza), y estoy seguro de que las piernas están bien, el problema es respiratorio. Estoy convencido de que en cuanto haga dos o tres entrenamientos seguidos (pero suaves) el sistema volverá a adaptarse a ese tipo de trabajo. En caso contrario tal vez tenga que hacer un uso extra del inhalador o, incluso, algún antihistamínico.
    A ver si mañana encuentro un ratillo por la tarde y vuelvo a hacer otro trote y voy mejorando.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  14. #1114
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    55
    Mensajes
    4.008
    Pues si hay ganas y las patas están bien, el tema respiratorio lo recuperas en breve..

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  15. #1115
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.078
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Pues si hay ganas y las patas están bien, el tema respiratorio lo recuperas en breve..
    Muchas gracias, espero que así sea. Ahora lo que me falta es también tiempo para darle la necesaria continuidad a los entrenamientos.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  16. #1116
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.078
    Sigo regulín de lo mío: mal la respiración y molestias intestinales. Y sin apenas tiempo para pasarme por aquí y revisar los diarios de los compañeros (pido perdón por ello).
    Entrenamiento de hoy, 11 de abril de 2019:

    9'01 Kms. a 6'15"/Km. con 147 ppm. de RC. y 171 ppm. de cadencia

    Al menos he podido hacer dos entrenamientos en la misma semana. Cortos y lentos, pero espero que me ayuden a acumular para recuperar la respiración. El próximo día que salga por la tarde me pondré un chute de inhalador para el asma.
    Por cierto, hoy día de viento en Zaragoza, no digo más

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

  17. #1117
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    37
    Mensajes
    1.601
    Ánimo, supongo que cuando liberes un poco la mente y las responsabilidades sean menos ya te sentirás mucho mejor

  18. #1118
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.860
    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Sigo regulín de lo mío: mal la respiración y molestias intestinales. Y sin apenas tiempo para pasarme por aquí y revisar los diarios de los compañeros (pido perdón por ello).
    Entrenamiento de hoy, 11 de abril de 2019:

    9'01 Kms. a 6'15"/Km. con 147 ppm. de RC. y 171 ppm. de cadencia

    Al menos he podido hacer dos entrenamientos en la misma semana. Cortos y lentos, pero espero que me ayuden a acumular para recuperar la respiración. El próximo día que salga por la tarde me pondré un chute de inhalador para el asma.
    Por cierto, hoy día de viento en Zaragoza, no digo más

    __Saludos__
    Mucho ánimo Javier, y mirando la parte positiva tocado y pachucho te has sacado dos entrenos esta semana.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  19. #1119
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    3.285
    Animo Javi,seguro que poco a poco van volviendo las buenas sensaciones.

    Es que el asma para nosotros es kriptonita...........un saludo!!!

  20. #1120
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    60
    Mensajes
    2.078
    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Ánimo, supongo que cuando liberes un poco la mente y las responsabilidades sean menos ya te sentirás mucho mejor
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Mucho ánimo Javier, y mirando la parte positiva tocado y pachucho te has sacado dos entrenos esta semana.
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Animo Javi,seguro que poco a poco van volviendo las buenas sensaciones.
    Es que el asma para nosotros es kriptonita...........un saludo!!!
    Muchas gracias compañeros.
    Como digo, creo que el problema está muy localizado en el aparato respiratorio y tengo la convicción de que podré superarlo en cuanto mejore un poco el tiempo climatológico y los pulmones se habituen al esfuerzo. Pero si no aprecio mejoría en la próxima semana tendré que acudir al médico.
    Esta semana tengo marcha nórdica el sábado (eso requiere poco esfuerzo respitatorio) e intentaré salir el domingo otra vez a correr (normalmente por la mañana respiro siempre mucho mejor). Iré contando.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
    Mi Strava

Página 56 de 97 PrimeraPrimera ... 56 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22