Atletismo
Página 342 de 347 PrimeraPrimera ... 342 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.821 al 6.840 de 6926

Diario de Miguel

  1. #6821
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Martes 25: Rodaje de recuperacion de 7,5 kms
    Miercoles 26: Series cortas (11,6 kms)

    Mañana mas... y el viernes descanso.

  2. #6822
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Por cierto... inscrito al MM de la Latina (24/Feb)

  3. #6823
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje

    ...para terminar la semana con 67 kms
    no veas!


    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Martes 25: Rodaje de recuperacion de 7,5 kms
    Miercoles 26: Series cortas (11,6 kms)

    Mañana mas... y el viernes descanso.
    estas llevando algun plan?

    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Por cierto... inscrito al MM de la Latina (24/Feb)
    pa entonces si dios quiere estaré en sevilla... acojonao..

  4. #6824
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    estas llevando algun plan?
    Procuro salir 6 dias a la semana y meter ritmos los miercoles y TL el domingo...sin muchas pretensiones.

    Hoy, 12 kms R1. Mañana descanso.

  5. #6825
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    pues ya es un plan...y si sigues así bajarás de los 90k....

    felices fiestas

  6. #6826
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Hoy 10 kms a R0.

    ...y un frio del carajo.

  7. #6827
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Hoy 10 kms a R0.

    ...y un frio del carajo.
    Llevas 1 mes alternando 5 y 6 salidas semanales, ¡*ño, lo de la transvulcania va en serio!

  8. #6828
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Hoy 10 kms a R0.

    ...y un frio del carajo.
    ¿Frío hoy? Si es que ya no hay hombres.

  9. #6829
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    ¿Frío hoy? Si es que ya no hay hombres.
    ahora mismo en rivas 2º y con niebla.... mola mazo

  10. #6830
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    ahora mismo en rivas 2º y con niebla.... mola mazo
    Mírale el lado bueno. Puedes desenchufar la nevera y sacar los langostinos para nochevieja a la terraza y así ahorrarte un pico en la factura de Fenosa.

  11. #6831
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Today sin niebla... 18 kms (hasta Loeches y volver) R1/R2...

    ...y mañana a Sansilvestrear

  12. #6832
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    pues nada... un añito mas a acabar el año en carrera....

    que entre bien el nuevo año!!

    un abrazo !

  13. #6833
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    42'23... Salia del cajon de >42' y aun asi el primer km. vas esquivando gente por un tubo (de hecho en la curva de concha espina con serrano se incorporan unos 2000 tios sin dorsal). Luego me lancé a saco paco Serrano p'abajo (2º km en 3'39) y al llegar a Atocha ya iba fundido sabiendo que no bajaba de 41 ni de coña.

    Ciudad de Barcelona la bajé comodo... y la subida por Albufera se me hizo laaaarga larga. Ahi ya iba cagandome encima Al girar desde Albufera vi el globo de -42' a 100 metros y no tuve cojones a pillarlo en el km. que quedaba.

    Finalmente 42'23...y a las 7 en casa

  14. #6834
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    No se como te atreves a ir a la Sansil Vallecana. Aquello parece una gincana.

  15. #6835
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    No se como te atreves a ir a la Sansil Vallecana. Aquello parece una gincana.
    Je, je,... Po zi... pero es divertido.

    Ya la he corrido 4 años y mientras no se me ocurra una forma mejor de terminar el año seguiré corriendola

    Dos años he salido del cajon de -42' y he terminado decentemente, corriendo sin apreturas (a excepcion del primer kilometro). Otros dos años he salido del ultimo cajon y he tardado mas de una hora En esas ocasiones te tomas la carrera de otra forma, ves el paisaje, vas adelantando a los Picapiedra o a los Lunnis, te adelanta Papa Noel o un tio con tutú, te paras a hacerte fotos con la gente que hay animando en Vallecas... En fin, para mi la SanSil es la popular por excelencia, la unica carrera que hacen muchos corredores en todo el año... y particularmente me gusta (aunque leyendo lo que leo al respecto de esta carrera en este y en otros foros debo ser un bicho raro )

  16. #6836
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Yo ya sabes que a popular no me gana nadie, pero eso que no puedas ni moverte durante al menos 2 km........ como que no,

    Luego el tema de este año, del No ropero, de la huelga de metro, de..... total que hace que sea la carrera menos deseada por mi. Aun asi, el tiempo, no esta nada mal, que yo se que eso de ir esquivando 'pedros picapiedras' despista del ritmo mucho..

  17. #6837
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Joder Miguel, pues para no ir y estar gordo y todo ese rollo, lo de cascarte un 10k en 42´no está pero que nada mal
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #6838
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Joder Miguel, pues para no ir y estar gordo y todo ese rollo, lo de cascarte un 10k en 42´no está pero que nada mal
    Gordo yo? El que está gordo y seboso es el canario Yo hoy recien levantado 92,8 kgs. Creo que hace 20 años que no pesaba eso recien levantado.

    Yo tambien creo que no está mal... pero no por lo de gordo... sino porque hasta hace mes y medio no me he puesto las zapas de nuevo. No es que esté entrenadisimo, porque mes y medio no da para tanto.... sino que estoy corriendo con muchos menos kilos encima y eso se nota. El 2 de enero de 2012 105,6 kilates

  19. #6839
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Dí que sí, también influye el botox de los labios, que quieras que no, con esas bembas de negro zumbón respiras mejor

  20. #6840
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    41
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    enhorabuena por la carrera..

    esta claro que ademas de que los kilos te pesan menos y por eso vas mas rapido tambien influye que el que tiene retiene y con pocos entrenamientos has conseguido mantener un buen estado de forma...

Temas Similares

  1. Diario de Jose Miguel "er granaino"
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 1096
    Último Mensaje: 08-04-2010, 02:17
  2. Miguel Ángel Sancho
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 24-02-2009, 20:38
  3. Luis Miguel Landa y Liu Dong
    Por gijonés en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 21-01-2009, 18:27
  4. Carrera popular Miguel Salcedo (Pulgosa) ¿Cuándo?
    Por GrYf en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 24-09-2008, 18:49
  5. Miguel Ángel López
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-02-2008, 19:56