Atletismo
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Ameba de sofa.

  1. #41
    Fecha de Ingreso
    Oct 2017
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    53
    Seguimos entrenando.

    Ayer otros 8km en 46:30

    Ritmo lento pero media de pulsaciones en 159, menos que otros días. Ritmo suave, poco comprometido. Podía ir más rápido a costa de más ppm, prefería seguir haciendo base.

    Hay mucho tiempo, la primera carrera a la vista es en noviembre xD

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  2. #42
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
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    1.759
    Cita Originalmente escrito por M3NS0 Ver Mensaje
    Seguimos entrenando.

    Ayer otros 8km en 46:30

    Ritmo lento pero media de pulsaciones en 159, menos que otros días. Ritmo suave, poco comprometido. Podía ir más rápido a costa de más ppm, prefería seguir haciendo base.

    Hay mucho tiempo, la primera carrera a la vista es en noviembre xD

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    Seguimos sumando

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  3. #43
    Fecha de Ingreso
    Oct 2017
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Seguimos sumando

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    Exacto. Ayer tocó, primera vez desde el confinamiento, no entrenar solo, sino con el grupo y con la entrenadora.

    Y nos llevó a hacer escaleras, que le encantan Ameba de sofa.

    Al final casi 8km.

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  4. #44
    Fecha de Ingreso
    Nov 2019
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    346
    Si, si, muchas escaleras pero mi abuela las sube más rápido... que te bajaron las pulsaciones mientras subías!

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