Atletismo
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Diario de Beni

  1. #3821
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por el gbk interpretando lo que dice Beni
    Mañana toca fisio....... ains.... como me toquetee mucho se la trinco con la mano
    No sé si le pondrá pero bueno, además de lo de la tetilla igual le digo que me haga un masajito de esos de descargar que tengo los pezonacos como piedras

    ¡¡¡Cuñaaaaaaaaaaaaaaaaoooooooooooooooooooooooo oooooo!!!





    PD: Estos post al Mali no le vienen nada bien, eh

  2. #3822
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    ¡¡¡Cuñaaaaaaaaaaaaaaaaoooooooooooooooooooooooo oooooo!!!





    PD: Estos post al Mali no le vienen nada bien, eh
    Van acabar conmigo,lo hace a posta,sabiendo como estoy a dos velas,y pone cosa de tocamientos,para incitarme,ocheeeeee Natalie,q no te toque tu duro trasero ehhhh,q ese esta asegurado contra dolores
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #3823
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    Apr 2009
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    ala, ya vine de la fisio...

    Me dijo que tengo las piernas sobrecargadas y que eso me provocó la inflamación de los tendones rotuliano y cuadricipital (o como se dia) de la rodilla izquierda y aunque muchísimo menos, tb de la rodilla derecha.

    Total que me dieron masaje de descarga, pero como me quejaba mucho (como dolía jo..er ) me lo van hacer en 3 sesiones, es decir, me queda mínimo 2 más. Y luego en las rodillas me dieron ultranoseque y también me pusieron los parches esos de descarga... en la rodilla derecha 5 minutitos y en la izquierda... 20!! Después hielo en ambas rodillas! Que frío la leche!! Y ya na más... al salir de la fisio aún sentía calambritos en la rodilla izquierda, pero ella me dijo que era normal que los tuviera... en fins.. que me preguntó la frecuencia con la que hago deporte, y si estiro y ta y cual... total, que me dijeron que debería incluir a cada cierto tiempo un masaje de descarga y que me van a enseñar a estirar bien

    Tb vieron algo en la ingle... que me pusieron hielo en ambos lados

    Bueno, esta semanita y la que viene toca reposo...

    La buena noticia es que dice la fisio que en principio no es un tendinitis que está ahí ahí, pero que tp lo puede asegurar hasta que no me descargue las piernas :S:S anda que ya me vale :S a saber la pobre como estara por dentro :S:S

    Ahora me toy con hielito en la rodilla izq... y así mínimo 3 veces por día jejeje

    Menos mal que no fui antes de la marcha... sino me hubiese dicho que no fuera cuando se lo dije me dijo que ya me vale... que no tengo remedio más majas¡¡

    ale, me voy a retorcerme de envidia por vuestros diarios
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  4. #3824
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ala, ya vine de la fisio...

    Me dijo que tengo las piernas sobrecargadas y que eso me provocó la inflamación de los tendones rotuliano y cuadricipital (o como se dia) de la rodilla izquierda y aunque muchísimo menos, tb de la rodilla derecha.

    Total que me dieron masaje de descarga, pero como me quejaba mucho (como dolía jo..er ) me lo van hacer en 3 sesiones, es decir, me queda mínimo 2 más. Y luego en las rodillas me dieron ultranoseque y también me pusieron los parches esos de descarga... en la rodilla derecha 5 minutitos y en la izquierda... 20!! Después hielo en ambas rodillas! Que frío la leche!! Y ya na más... al salir de la fisio aún sentía calambritos en la rodilla izquierda, pero ella me dijo que era normal que los tuviera... en fins.. que me preguntó la frecuencia con la que hago deporte, y si estiro y ta y cual... total, que me dijeron que debería incluir a cada cierto tiempo un masaje de descarga y que me van a enseñar a estirar bien

    Tb vieron algo en la ingle... que me pusieron hielo en ambos lados

    Bueno, esta semanita y la que viene toca reposo...

    La buena noticia es que dice la fisio que en principio no es un tendinitis que está ahí ahí, pero que tp lo puede asegurar hasta que no me descargue las piernas :S:S anda que ya me vale :S a saber la pobre como estara por dentro :S:S

    Ahora me toy con hielito en la rodilla izq... y así mínimo 3 veces por día jejeje

    Menos mal que no fui antes de la marcha... sino me hubiese dicho que no fuera cuando se lo dije me dijo que ya me vale... que no tengo remedio más majas¡¡

    ale, me voy a retorcerme de envidia por vuestros diarios
    Pues ya sabes señorita a vender la bici por 200 leuros y problema resuelto.
    Me alegro q no sea tendiditis, así q aplica hielo a saco y descansa.
    Cuideseeeeee

  5. #3825
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    Dec 2008
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    Recuperate presiosa,te has dado mucha caña,y el cuerpo no aguanto,ahora ya sabes lo q toca,vete pa el sur,y te lias con con er mali,ya veras q cuerpo se te pone,xDDDDDDDD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #3826
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Recuperate presiosa,te has dado mucha caña,y el cuerpo no aguanto,ahora ya sabes lo q toca,vete pa el sur,y te lias con con er mali,ya veras q cuerpo se te pone,xDDDDDDDD.
    Joer, Mali Recupérate bien, Beni, muchos besos, maja

  7. #3827
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    ala, ya vine de la fisio...

    Me dijo que tengo las piernas sobrecargadas y que eso me provocó la inflamación de los tendones rotuliano y cuadricipital (o como se dia) de la rodilla izquierda y aunque muchísimo menos, tb de la rodilla derecha.

    Total que me dieron masaje de descarga, pero como me quejaba mucho (como dolía jo..er ) me lo van hacer en 3 sesiones, es decir, me queda mínimo 2 más. Y luego en las rodillas me dieron ultranoseque y también me pusieron los parches esos de descarga... en la rodilla derecha 5 minutitos y en la izquierda... 20!! Después hielo en ambas rodillas! Que frío la leche!! Y ya na más... al salir de la fisio aún sentía calambritos en la rodilla izquierda, pero ella me dijo que era normal que los tuviera... en fins.. que me preguntó la frecuencia con la que hago deporte, y si estiro y ta y cual... total, que me dijeron que debería incluir a cada cierto tiempo un masaje de descarga y que me van a enseñar a estirar bien

    Tb vieron algo en la ingle... que me pusieron hielo en ambos lados

    Bueno, esta semanita y la que viene toca reposo...

    La buena noticia es que dice la fisio que en principio no es un tendinitis que está ahí ahí, pero que tp lo puede asegurar hasta que no me descargue las piernas :S:S anda que ya me vale :S a saber la pobre como estara por dentro :S:S

    Ahora me toy con hielito en la rodilla izq... y así mínimo 3 veces por día jejeje

    Menos mal que no fui antes de la marcha... sino me hubiese dicho que no fuera cuando se lo dije me dijo que ya me vale... que no tengo remedio más majas¡¡

    ale, me voy a retorcerme de envidia por vuestros diarios
    Muy bien guapa!! Eso es justo lo que te hacia falta! Ahora lo que tienes que hacer es HACERLE CASO A LA FISIO!! Descargar un poco y recuperarte bien antes de empezar a machacar de nuevo ok? Por supuesto que lo del seguimiento es fundamental... no lo olvides.

    Bueno.... al final no tienes nada serio, me alegro!

  8. #3828
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Recuperate presiosa,te has dado mucha caña,y el cuerpo no aguanto,ahora ya sabes lo q toca,vete pa el sur,y te lias con con er mali,ya veras q cuerpo se te pone,xDDDDDDDD.

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    te enseñaba yo un par posturas que te iba a menear to el cuerpo de una tanda! verás que fuerte te ponías


    Veo similitud en vuestros mensajes, que bonito es esto de chingar!!.
    Estoy invitao al bodorrio no?, anda decidme q sí

  9. #3829
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Veo similitud en vuestros mensajes, que bonito es esto de chingar!!.
    Estoy invitao al bodorrio no?, anda decidme q sí
    Pero Yauma, que hay muchos adultos leyendo esto

  10. #3830
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Veo similitud en vuestros mensajes, que bonito es esto de chingar!!.
    Estoy invitao al bodorrio no?, anda decidme q sí
    Yo la cubriria muy bien,pero como la beni tiene sangre,mitad brasileña,tal vez,tu ayuda,le venga bien
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #3831
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    Nov 2008
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    ¿Qué tal?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #3832
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Qué tal?
    fataaaaaaaaaaaaaal!

    llevo 2 días de fisio (uno menos que tú...) y aún me queda... tengo sobrecarga en las piernas y me provocó una quasitendinitis en la rodilla e ingle izquierdas. me están dando masajes de descargar y de esos parches de descarga eléctricaaaa..

    llevo sin tocar la flaca desde... ayer pero sin contar ayer llevo desde el lunes! y ayer solo fui por probarme... solo hice 26 km

    mañana vuelvo a tener sesión y a ver lo que me dice... pero si en esta semana no se me pasa... no sé yo si voy a la perico einh? que no me salen las cuentas para acumular km o puedo pasar del dolor, seguir entrenando tomando calmantes y ya pararé después de la perico esta opción me gusta más

    ah, como sospecho que las medidas en la bici están mal... por lo menos el retraso del sillín sé que está mal... el eje rodilla y metatarso no me cuadra bien así que voy a ir a una tienda que hay en vigo (trek) que este año por ser de inauguración te hacen un estudio biomecánico y te ponen la bici a tu medida por 50 eureles no está mal eh?? ala... otro mes más que me toca ahorrar en es broooooooooooooooooma!!!

    mira, ahora mismo, por estar sentada... (SENTADA!!!!)... tengo el gemelo izquierdo como una piedra

    no sabía yo que se podía una cargar tanto!!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #3833
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    fataaaaaaaaaaaaaal!

    llevo 2 días de fisio (uno menos que tú...) y aún me queda... tengo sobrecarga en las piernas y me provocó una quasitendinitis en la rodilla e ingle izquierdas. me están dando masajes de descargar y de esos parches de descarga eléctricaaaa..

    llevo sin tocar la flaca desde... ayer pero sin contar ayer llevo desde el lunes! y ayer solo fui por probarme... solo hice 26 km

    mañana vuelvo a tener sesión y a ver lo que me dice... pero si en esta semana no se me pasa... no sé yo si voy a la perico einh? que no me salen las cuentas para acumular km o puedo pasar del dolor, seguir entrenando tomando calmantes y ya pararé después de la perico esta opción me gusta más

    ah, como sospecho que las medidas en la bici están mal... por lo menos el retraso del sillín sé que está mal... el eje rodilla y metatarso no me cuadra bien así que voy a ir a una tienda que hay en vigo (trek) que este año por ser de inauguración te hacen un estudio biomecánico y te ponen la bici a tu medida por 50 eureles no está mal eh?? ala... otro mes más que me toca ahorrar en es broooooooooooooooooma!!!

    mira, ahora mismo, por estar sentada... (SENTADA!!!!)... tengo el gemelo izquierdo como una piedra

    no sabía yo que se podía una cargar tanto!!

    Tranquila que todo pasa, le pegamos mucha caña al cuerpo y nos olvidamos de darle lo esencial, descanso.
    Lo de que la Perico peligre por una semana mas o menos, es una tontería, tienes tiempo de sobra, peor es lo mio que parto de cero y nos con una quasi tendinitis, si no con una par de tendinitis en toda regla.
    El estudio biomecánico te va a venir fenomenal, me alegro un montón, verás como se te solucionan un millón de problemillas.
    Ahhh, seguro que estás sentada pero con las piernas cruzadas por detrás, normal que se te cargue el gemelo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #3834
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Pues ya sabes señorita a vender la bici por 200 leuros y problema resuelto.
    Me alegro q no sea tendiditis, así q aplica hielo a saco y descansa.
    Cuideseeeeee
    eso si que noooo!! aunque sea lesionada volveré a montarla
    ahora que lo dices aún no le puse hielo hoy voy a por él

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Recuperate presiosa,te has dado mucha caña,y el cuerpo no aguanto,ahora ya sabes lo q toca,vete pa el sur,y te lias con con er mali,ya veras q cuerpo se te pone,xDDDDDDDD.
    XDDDDD no maaaaali! lo que necesito ahora es eso, descansito reposo... si me voy pal sur haría de todo menos descansar!

    entiéndase: ir a la playita, hacer turismo, y cosas similares

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Joer, Mali Recupérate bien, Beni, muchos besos, maja
    muuuchas gracias lolo!!!

    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Muy bien guapa!! Eso es justo lo que te hacia falta! Ahora lo que tienes que hacer es HACERLE CASO A LA FISIO!! Descargar un poco y recuperarte bien antes de empezar a machacar de nuevo ok? Por supuesto que lo del seguimiento es fundamental... no lo olvides.

    Bueno.... al final no tienes nada serio, me alegro!


    que siii! que le hago caaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaso!! al menos dos días más le hago caso, pero el miércoles quedé con uno del club pa antranar así que no le voy hacer el feo

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Veo similitud en vuestros mensajes, que bonito es esto de chingar!!.
    Estoy invitao al bodorrio no?, anda decidme q sí
    tu de amante padrino! serás mamón! xDDDD

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Pero Yauma, que hay muchos adultos leyendo esto


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo la cubriria muy bien,pero como la beni tiene sangre,mitad brasileña,tal vez,tu ayuda,le venga bien
    y aún así no dáis hecho conmigo



    ale ale! a entrenar tol mundo!! menos Varo y yo, que estamos lisiados


    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #3835
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje

    XDDDDD no maaaaali! lo que necesito ahora es eso, descansito reposo... si me voy pal sur haría de todo menos descansar!

    entiéndase: ir a la playita, hacer turismo, y cosas similares


    tu de amante padrino! serás mamón! xDDDD

    Oye, oye q si te sale un buen mozo en el sur aprovecha, "para hacer bien el amor hay q venir a sur"

    Sí ,muy mamón y a mucha honra!!, yo también te quiero pequeña.

  16. #3836
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Oye, oye q si te sale un buen mozo en el sur aprovecha, "para hacer bien el amor hay q venir a sur"

    Sí ,muy mamón y a mucha honra!!, yo también te quiero pequeña.
    Hey eye blue,no me la acoses,q esta al caer,y ya yo te aviso.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #3837
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hey eye blue,no me la acoses,q esta al caer,y ya yo te aviso.
    ok, siempre me ha dicho q hay q respetar la jerarquía del abuelo, así q te doy un mes, sino voy en mis vacaciones a buscarla.

  18. #3838
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    ok, siempre me ha dicho q hay q respetar la jerarquía del abuelo, así q te doy un mes, sino voy en mis vacaciones a buscarla.
    nO HAY GUEVOS,mira q el pare de la nati,te hace un test de tooooo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #3839
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Oye, oye q si te sale un buen mozo en el sur aprovecha, "para hacer bien el amor hay q venir a sur"

    Sí ,muy mamón y a mucha honra!!, yo también te quiero pequeña.
    para hacer bien el amor e ir donde estás túúúúúúúu!!!




    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #3840
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Hey eye blue,no me la acoses,q esta al caer,y ya yo te aviso.
    uy lo que te queda!

    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    ok, siempre me ha dicho q hay q respetar la jerarquía del abuelo, así q te doy un mes, sino voy en mis vacaciones a buscarla.
    maaaaaaaali!!! que te ha llamao viejo!!!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    nO HAY GUEVOS,mira q el pare de la nati,te hace un test de tooooo
    sep te hace desde conducir el trastor hasta recoger el abono de las vaquiñas!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar