800 metros lisos, diario

**Tono_73** · 12-07-2021 14:46

Muy "profesional", como diría Manquiña en Airbag, jjj. Buen tiempo, sí señor. Te lo estás tomando muy en serio, da gusto ver cuando la gente le pone empeño a cualquier faceta de la vida...

Enviado desde mi MAR-LX1A mediante Tapatalk

**Sir Cota** · 12-07-2021 17:12

¡Felicidades! ????????

**jvr** · 14-07-2021 12:36

Gracias cracks!!

**jvr** · 16-08-2021 12:30

Hola Compañeros!! Escribo para daros buenas noticias. He mejorado mi marca de 1000m unos 6 segundos. He conseguido hacer 3'09". Conseguí grabarlo en vídeo, os lo paso por aquí. ¡Gracias por vuestro apoyo compañeros!

💥 TEST de 1000 metros 🕓 | 🏃‍♂️ PRUEBA de medio fondo 1000 metros, marca minima personal 💪 - YouTube

**Sir Cota** · 16-08-2021 12:51

Vas de record en record. ¡Muy bien! ??????

**jvr** · 17-08-2021 09:55

Gracias Sir Cota, es muy buena la sensación cuando entrenas y ves que consigues progresar.

**Tono_73** · 17-08-2021 10:41

Enhorabuena, buena marca. Ahora a por ese sub 3'..

Enviado desde mi MAR-LX1A mediante Tapatalk

**rogmas** · 17-08-2021 11:01

Muy buenas ambas marcas, enhorabuena! Los entrenos ya van dando sus frutos

**jvr** · 18-08-2021 13:00

Gracias!! A seguir como vamos.

**fmc** · 20-08-2021 21:15

Enhorabuena por el tiempo, ya queda poco para los 3'!!

Tienes en tu firma las marcas de 1500m y 4000m, que tinene un par de años y con compartivamente mucho peores... ¿vas a hacer algo al respecto? ?

**jvr** · 24-08-2021 13:36

Gracias fmc.

A ver si en esta temporada de atletismo puedo hacer un control de 1500m y que se vea reflejado mi estado actual. Yo creo que podría hacerlo a ritmo 3'30 el kilómetro o algo menos, que saldría una marca de 5'15" aproximadamente. ¿Vosotros que pensáis, qué marca más o menos podría hacer en 1500m teniendo de referencia mis marcas actuales?

Con respecto al 4000m, esa marca la hice en una carrera popular y ahora está parado. A ver cuando se reactive la cosa... ¿Pero en cuanto más o menos creéis que puedo hacer también el 4000m? Quizás a ritmo 4'15" o 4'20" el kilómetro.

**fmc** · 24-08-2021 14:49

La equivalencia a las marcas que tienes en 400/800/1000 sería mucho más rápido de lo que propones... pero claro, eres muy rápido pero seguramente te faltará fondo para mantener el ritmo. En cualquier caso, yo apostaría a que llegas a 5' y 16' respectivamente

**jvr** · 24-08-2021 22:36

fmc yo pensé en esas marcas también, pero como bien dices en distancias largas no voy tan bien. Entonces seguramente penalice algo más.

Pero esas marcas que comentas para mi serían marcones ??****♂️

**ACrunning** · 26-08-2021 12:42

Buenas, me paso por aquí, primero que nada felicitarte por esa marca personal en 1000, distancia tan difícil de correr y mas solo. Por otro lado, con 3"09, tendrías que estar en torno a 5" el milqui que es ritmo de 3"20.

**jvr** · 26-08-2021 13:46

Originalmente escrito por ACrunning

Buenas, me paso por aquí, primero que nada felicitarte por esa marca personal en 1000, distancia tan difícil de correr y mas solo. Por otro lado, con 3"09, tendrías que estar en torno a 5" el milqui que es ritmo de 3"20.

Gracias crack! es muy probable que si. Esta temporada hará una prueba, os mantengo informados ?

**DiegoPS14** · 13-09-2021 15:55

Felicidades por esa marcaza en el mil! Mucho merito correrla solo.

**jvr** · 13-09-2021 18:37

Gracias crack!

**jvr** · 09-10-2021 11:01

Hola Compañeros, tengo un problema en el sóleo. Me hice daño en agosto estirando y arrastro una molestia desde entonces. He tenido 3 sesiones de fisio, pero cuando me meto series rápidas suelo recaer.

El fisio me dijo que me hice una distensión en el sóleo.

¿Alguno de vosotros ha tenido un problema similar?

**maura** · 09-10-2021 11:05

Es típico cuando se usan mucho los clavos, por el apoyo de puntera, no sé si ha sido el caso.

**Sir Cota** · 09-10-2021 20:09

Originalmente escrito por jvr

Hola Compañeros, tengo un problema en el sóleo. Me hice daño en agosto estirando y arrastro una molestia desde entonces. He tenido 3 sesiones de fisio, pero cuando me meto series rápidas suelo recaer.

El fisio me dijo que me hice una distensión en el sóleo.

¿Alguno de vosotros ha tenido un problema similar?

Ufff, vaya putada. Ya lo siento. Pero, por curiosidad, ¿Cómo te apañaste? ... mi fisio, que me mete mucha caña para que estire, no deja de decirme que se estira hasta que empieza a querer aparecer la más mínima molestia. A partir de ahí lo que haces es comprar papeletas para romperte.

800 metros lisos, diario

Herramientas

Temas Similares

50 metros lisos

100 metros lisos

400 metros lisos

Usuario	Contraseña
No cerrar sesión