Atletismo
Página 436 de 480 PrimeraPrimera ... 436 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 8.701 al 8.720 de 9598

Diario de Lolo Chus

  1. #8701
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Vamos Lolo, que el calorcito ya va a ir aflojando.
    Úlima edición por Gurb fecha: 26-08-2013 a las 12:27

  2. #8702
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    El problema está en entrenar esa cabeza nuevamente, lo de los kilos y el ritmo vendrá aparejado, no te preocupes.
    Recuerda que esto consiste en sufrir, de forma controlada, pero sufrir, no hay otra.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #8703
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Vamos Lolo, que el calorcito ya va a ir aflojando.
    Que alguien te oiga, a ver si ya para esta semana vamos mejor de fresquito...

  4. #8704
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    El problema está en entrenar esa cabeza nuevamente, lo de los kilos y el ritmo vendrá aparejado, no te preocupes.
    Recuerda que esto consiste en sufrir, de forma controlada, pero sufrir, no hay otra.
    Ya desde la semana pasada tengo otra mentalidad, pero el calor me puede. El domingo si estaba mejor, pero algunas cuestas puñeteras se me resistieron. Esta semana ya sí que sí.

  5. #8705
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Menos de 25º, pero nublado. Espero que no llueva, hoy toca solo running.

  6. #8706
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Y el requetón, ¿cuándo?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #8707
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Hoy no hay excusas que hace un dia fenomenal para correr. !!A por ello¡¡
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  8. #8708
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546

  9. #8709
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Hoy no hay excusas que hace un dia fenomenal para correr. !!A por ello¡¡
    estoooooo, truenos habia, algunas gotillas..., y me he quedado haciendo spinning en casa...

  10. #8710
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    estoooooo, truenos habia, algunas gotillas..., y me he quedado haciendo spinning en casa...
    Pintaba mal la cosa, pero al final (sobre las 19:15) ha escampado y ha hecho un día perfecto para el correteo.

  11. #8711
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.801
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    estoooooo, truenos habia, algunas gotillas..., y me he quedado haciendo spinning en casa...
    Joer Lolo, con lo que tu has sido...ahora 3 meses quejándote del calor y al primer cambio del tiempo tampoco corremos. ¿Qué será lo próximo? ¿Comprarte la Wii?

  12. #8712
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Edad
    35
    Mensajes
    1.477
    Equipo
    Autobús Escoba
    wiifit juas!!!

    hoy han dicho en el telediario que se acabó el verano....aquí en León preveían mínimas de 11 gradetes. ¿quien dijo calor?

  13. #8713
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Mensajes
    1.446
    Por aquí también ha estado lloviendo mucho estos últimos dos dias.

    saludos
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  14. #8714
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    cobarderrrrrrrrrrrrrrr
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #8715
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Pintaba mal la cosa, pero al final (sobre las 19:15) ha escampado y ha hecho un día perfecto para el correteo.
    Pero a esa hora ya no podía, había quedado a las 20.00 horas con los amigos, así que sobre las 18.15 me puse con la bicicleta.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Joer Lolo, con lo que tu has sido...ahora 3 meses quejándote del calor y al primer cambio del tiempo tampoco corremos. ¿Qué será lo próximo? ¿Comprarte la Wii?
    Osti tú, pues si me la quiero comprar... ¿Eres adivino? Esta tarde, aunque no lo quiero decir muy alto, sí salgo...

    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    wiifit juas!!!

    hoy han dicho en el telediario que se acabó el verano....aquí en León preveían mínimas de 11 gradetes. ¿quien dijo calor?
    Llevamos por aquí dos días que se nota que han bajado las temperaturas, así que para ranear nos viene mucho mejor (a los que no se nos da bien trotar con el lorenzo a tope).

    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Por aquí también ha estado lloviendo mucho estos últimos dos dias.

    saludos
    En la costa mediterránea, Albacete, etc., está cayendo pero bien. La Gota Fría.

  16. #8716
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    cobarderrrrrrrrrrrrrrr
    Hoy me enmendo, jejeje.

  17. #8717
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.014
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hoy me enmendo, jejeje.
    A ver si es verdad!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #8718
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    A ver si es verdad!!!
    Jejeje, hoy sí, Donna.

  19. #8719
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546

    29 de agosto de 2013: Hoy sí!!!

    Amenazaba tormenta, ha tronado, pero no ha llovido y me he puesto el traje de corredor. He tirado por asfalto, para intentar cambiar la tendencia de acomodarme al campo y trotar/andar, que han sido dos meses de esto y ya estoy cansado.

    Como sarna con gusto no pica, asfalto y cuestas. Al principio muy lento, para pasar de la Ciudad-70 a la zona de los chalets, pero luego el terreno es favorable y ya he marcado unos tiempos más dignos, que para eso he puesto un entreno programado de 10 kms.

    Distancia: 10,37 km
    Tiempo: 57:08
    Ritmo medio: 5:31 min/km
    Altura ganada: 109 m
    Calorías: 838 C

    1 6:08.6 1,00 6:09
    2 5:57.4 1,00 5:57
    3 6:01.2 1,00 6:01
    4 5:36.8 1,00 5:37
    5 5:24.3 1,00 5:24
    6 5:19.4 1,00 5:19
    7 5:09.3 1,00 5:09
    8 5:12.0 1,00 5:12
    9 4:59.1 1,00 4:59
    10 5:16.9 1,00 5:17
    11 2:03.4 0,37 5:37

    Por asfalto, solo corro by lolochus at Garmin Connect - Details

    Como esto no puede quedarse así y tengo ganas de progresar, con paciencia, pero con constancia, cambio el avatar, el líder de los esclavos que se rebeló contra la opresión de los romanos. Ellos no pudieron al final, pero el mensaje queda ahí.

  20. #8720
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.801
    Jejeje, no es que sea adivino, es que eso es lo que hacen todos los vagos para moverse un poco, y tú llevas una temporada floja xD

Temas Similares

  1. Lolo Jones
    Por GBK en el foro Atletas
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 03-10-2009, 14:42