Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #8901
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    Empieza a cantarnos el peso semanalmente, eso ayudará.
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #8902
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hasta mañana no saldré de nuevo, Willie, no puedo tratar de acumular en pocos días lo que no hago entre semana... A ver si hay suerte y se disputa la de Paracuellos, si no, no tengo así objetivos hasta el final de año. No sé si apuntarme a la de Canillejas, aunque 16 euros se me hacen cuesta arriba :-) y un amigo dice que me apunte el día 1 de diciembre a la subida del cerro Marmota, en Colmenar, pero son 25 kms y también es cara (18 euros).
    Será por falta de carreras en Madrid! Aunque los precios echan un poco para atrás

  3. #8903
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    ese lolo!

    que pasa como van las cosas??? afinamos??? date cuen que estan ya aki las fiestas y tendemos a comer de mas....

    un abrazo makina

  4. #8904
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Empieza a cantarnos el peso semanalmente, eso ayudará.
    Me he puesto hoy una camisa que llevaba meses sin ponerme y parezco Hulk a punto de estallarla. Con una galletita lo consigo :-)

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Será por falta de carreras en Madrid! Aunque los precios echan un poco para atrás
    Esta mañana he estado pensando en no participar en muchas, que el bolsillo se resiente. Con una por mes valdría, pero en noviembre voy a romper la estadística, como el año pasado...

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    ese lolo!

    que pasa como van las cosas??? afinamos??? date cuen que estan ya aki las fiestas y tendemos a comer de mas....

    un abrazo makina
    Calla, calla, no me las menciones, Rubibi, jajajajajajajaj

  5. #8905
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    si tu aunk te pongas como hulk al final sigues siendo el hijo del viento camon!!!... porque vaya ritmo que te marcas en als carreras.. si afinaras entonces no hay quien te coja!!!

  6. #8906
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    Búscate algún circuito de carreras en el que pagues una cantidad normalica por 15 o 20 carreras. Con la excusa de la crisis cada vez la bolsa de corredor más chica y la inscripción mas alta.

  7. #8907
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    si tu aunk te pongas como hulk al final sigues siendo el hijo del viento camon!!!... porque vaya ritmo que te marcas en als carreras.. si afinaras entonces no hay quien te coja!!!
    Si cupiera por el ojo de una aguja, jajajajajaajaja. Me tendría que esforzar mucho más, ser más exigente conmigo mismo, pero he salido conformista y huevonasssooooo :-)

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Búscate algún circuito de carreras en el que pagues una cantidad normalica por 15 o 20 carreras. Con la excusa de la crisis cada vez la bolsa de corredor más chica y la inscripción mas alta.
    Por la cantidad de carreras que corro al año, como el año pasado, tendría que ser así. Si viviera en Ciudad Real (soy de familia de allí), correría sin duda su calendario de carreras, como le pasa a Herminio, pero aquí en los madriles, aunque hay muchísimas carreras, creo que no hay ninguna agrupación o entidad que te pueda dar un calendario de carrera de un mínimo, por ejemplo, 10 carreras, y que tengas un ahorro en el bolsillo. No estoy seguro de todos modos.

  8. #8908
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    6 de octubre de 2013: Si no eres previsor, la oscuridad pasa factura

    Paseo de los Chopos, no muy bien iluminado, gafas de sol ya por la noche (tamos tontos???), oscuridad, aviso de zona de obras (valiente inconsciencia la mía), tropiezo, caída, y vuelta a casa con una fuerte contractura en el costado izquierdo.

    Justo cuando adelanté a otro runner y me metí por la zona tenebrosa, al lado de una zanja que sí ví, no intuí un montón de tierra que había en el centro del camino. El otro runner me pregunta que si estoy bien y le contesto que sí, aunque me importaba más levantarme rápido y que no apreciase mi vergüenza . Me dijo luego que si no hubiera pasado por allí, el tampoco lo habría visto, pero él tampoco llevaba gafas de sol de malote en estos tiempos y seguro que sí lo hubiera visto.

    Ahora Ibuprófeno, Voltarén y Flogoprofen son mis amigos más queridos Ahora mismo intento hacer el Joseph Blatter y me quedo a la mitad: "No puedol, no puedolll!"

    Distancia: 6,00 km
    Tiempo: 34:31
    Ritmo medio: 5:45 min/km
    Altura ganada: 12 m
    Calorías: 480 C

    FC media: 116 ppm
    FC máx.: 131 ppm

    1 14:16.5 2,43 5:53
    2 10:58.5 2,00 5:29
    3 7:43.5 1,29 6:00
    4 1:32.5 0,28 5:30

    Patada en la oscuridad by lolochus at Garmin Connect - Details
    Úlima edición por Lolo Chus fecha: 07-11-2013 a las 14:24

  9. #8909
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    Esperemos que en un par de días estés recuperado del todo.

  10. #8910
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    ¿Pero que haces corriendo por la zona de obras, alma de cántaro?

    Recupérate, que el domingo pienso correr a tu lado dándote la brasa.

  11. #8911
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Esperemos que en un par de días estés recuperado del todo.
    Ayer estuve en el fisio, pero porque voy una vez al mes y se lo conté, y estuvo trasteando un poco y me hizo daño. Ahora mismo no me veo corriendo mañana, pero quedan más de 25 horas, gracias.

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    ¿Pero que haces corriendo por la zona de obras, alma de cántaro?

    Recupérate, que el domingo pienso correr a tu lado dándote la brasa.
    Un fallo, Gurb... A ver qué tal mañana, si fuera hoy la carrera, nada de nada, pero mañana, quién sabe. Hasta tomorrow.

  12. #8912
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    ¿Pero que haces corriendo por la zona de obras, alma de cántaro?

    Recupérate, que el domingo pienso correr a tu lado dándote la brasa.
    +1. Y dentro de lo que cabe has tenido suerte de que no hubiera cemento fresco xD

  13. #8913
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. Y dentro de lo que cabe has tenido suerte de que no hubiera cemento fresco xD
    No me puedo quejar para lo que podría haber pasado, pero no se me quita el dolorcillo :-)

  14. #8914
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    10 de noviembre de 2013: III Legua Casa Extremadura Coslada

    Participé en la carrera, aunque no sé si tendría que haberlo hecho, ya que me molestó el tirón, y más cada vez que avanzaban los minutos. La tarde en casa no fue muy agradable, pero el ir a la carrera y disputarla junto a amigos ya mereció la pena. Los máquinas, Felipe69 y Gurb, que venían del derbi de las aficiones y en menos de 2 horas ya estaban corriendo otra vez.

    Tengo que estar más días sin correr, el tirón fue fuerte y ayer fui un imprudente :-)

    Diario de Lolo Chus-lolo-legua-casa-extremadura-10-11-13-2-jpg

    Distancia: 5.30 km
    Tiempo: 27:03
    Ritmo medio: 5:08 min/km
    Altura ganada: 38 m
    Calorías: 424 C

    FC media: 146 ppm
    FC máx.: 160 ppm

    III LEGUA CASA EXTREMADURA COSLADA by lolochus at Garmin Connect - Details

  15. #8915
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    Cuídate lechón.
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    Media Maratón: 1h27'
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  16. #8916
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Participé en la carrera, aunque no sé si tendría que haberlo hecho, ya que me molestó el tirón, y más cada vez que avanzaban los minutos. La tarde en casa no fue muy agradable, pero el ir a la carrera y disputarla junto a amigos ya mereció la pena. Los máquinas, Felipe69 y Gurb, que venían del derbi de las aficiones y en menos de 2 horas ya estaban corriendo otra vez.

    Tengo que estar más días sin correr, el tirón fue fuerte y ayer fui un imprudente :-)

    Diario de Lolo Chus-lolo-legua-casa-extremadura-10-11-13-2-jpg

    Distancia: 5.30 km
    Tiempo: 27:03
    Ritmo medio: 5:08 min/km
    Altura ganada: 38 m
    Calorías: 424 C

    FC media: 146 ppm
    FC máx.: 160 ppm

    III LEGUA CASA EXTREMADURA COSLADA by lolochus at Garmin Connect - Details
    Vaya!! Esperemos que no sea nada!

  17. #8917
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    Recupérate Lolo,
    Un Abrazo pero Flojito Jejeje.
    IronMan ( No se Cuando)

  18. #8918
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Cuídate lechón.
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Vaya!! Esperemos que no sea nada!
    Cita Originalmente escrito por felipe69 Ver Mensaje
    Recupérate Lolo,
    Un Abrazo pero Flojito Jejeje.
    Gracias, majos, todavía duele. Hasta el sábado no vuelvo a salir a correr, aunque ayer sí hice bici en casa y no me molestó, pero claro, no había impacto en la zona. Voy a tener un parón de unos diez días...

  19. #8919
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    Bien hecho, pero no te dediques a mover el mentón ...
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    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  20. #8920
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    por lo menos pudiste ir a la carrera, ahora a recuperarte Lolo Sonrisas!!!

    bss

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