Aunque hayas bajado el ritmo, lo importante es no parar!!!
Seguir saliendo!!!
Un abrazo!
Me ha encantado el artículo del postureo!
Aunque hayas bajado el ritmo, lo importante es no parar!!!
Seguir saliendo!!!
Un abrazo!
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"¿QUÉ SeMOS? CORREDORES POPULARESSS!!!!!"
Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
Resultados 2014-2015
Resultados 2013-2014
Resultados 2012-2013
Resultados 2011-2012
Resultados 2010-2011
Resultados 2009-2010
Impresionante tema!
Ay mareeee!!! con lo que hemos sido y en lo que no estamos quedando, al final eso del correr va a ser duro y en nada nos vamos acomodando y volver cuesta, sobre todo cuando en nuestra mente está el agravio comparativo de cómo íbamos a cómo vamos.. a ver si un día te veo, ahora estoy viviendo en Las Rosas y no me queda muy lejos Coslada, para ir en coche, para ir corriendo me queda leeeeejoooooossss![]()
Si es que no tengo tiempo, Jericho, llevo unos meses que tela, ahora mismo, estoy comiendo en mi sitio. En fin, tenemos trabajo... Estoy saliendo muy poco a correr también, poco, poco. Y estoy apuntado a la media de Coslada, para el 9 de abril, así que voy fatallllll. Porque es la carrera del pueblo, si no, no la hacía (llevo sin participar en una carrera desde la media del año pasado).
Que pasa, Leooooo. Cuanto tiempo!!! Pues estás más cerca ahora, pero solo puedo los findes y temprano... Me alegro mucho de leerte, tío.
- - - Updated - - -
Pues eso, que para el día 9 de abril de 2017: Objetivo Media Maratón de Coslada 2017.
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Gracias!!!
"¿QUÉ SeMOS? CORREDORES POPULARESSS!!!!!"
Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
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Bueno, pues estaremos pendientes para la 'clásica' de Coslada. Saludos, Lolo![]()
Marcas personales y otros:
5k: 19'58''
10k: 41'16''
Media Maratón: 1hr36'03''
Maratón: 3hrs58'19''
Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''
Objetivos 2019:
Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'
Mi diario.
Mis rutas de entreno (Wikiloc).
La terminé, casi me retiro en el kilómetro 12, pero la hice al final, en 2 horas y 12 segundos. Así que muy contento porque estuve a punto de dejarlo, hacía calor (cuando salgo a correr los fines de semana, lo hago a las 7.30 de la mañana, a menos temperatura, claro) y no estoy acostumbrado a esta distancia, ya que la distancia que más he hecho durante la preparación fue el domingo anterior y solo 14 kilómetros, más la acabé.
Dorsal 55.
Úlima edición por Lolo Chus fecha: 12-06-2017 a las 17:04
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Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
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Ese Lolo !!! No esperábamos menos de tí
Ahora un poquito de continuidad para que te veamos más a menudo por aquí. Un abrazo![]()
Marcas personales y otros:
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10k: 41'16''
Media Maratón: 1hr36'03''
Maratón: 3hrs58'19''
Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''
Objetivos 2019:
Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'
Mi diario.
Mis rutas de entreno (Wikiloc).
Enhorabuena Lolo!! Tu vida actual te impide de entrenar lo que podías hace unos años, pero te has sabido adaptar sin lamentos, y el día que corres no tiras la toalla
Gracias, Correoret y Jericho. En mayo hay una carrera corta por el pueblo, de 8 kilómetros, y quiero participar, pero en julio vuelvo a ser padre y voy a tener menos tiempo durante una buena temporada. Habrá que adaptarse de nuevo.
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Resultados 2009-2010
Se complican las cosas, ejem, bueno, que voy a tener todavía menos tiempo durante una temporada larga, a partir de finales de julio con una nueva paternidad, pero que ahí seguimos. Ahora mismo, salgo igual, los fines de semana, pero con este calor también me ha dado una temporada por salir a correr y a andar.
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Resultados 2009-2010
¿He leído nueva paternidad? Enhorabuena familia!!
De llevar mal el correr con calor, siempre quedan las muy primeras horas, al amanecer o un poquillo antes, y en tu zona podrás correr a orillas del Henares, que no será un gran río pero algo se notará el fresco.
¡Un saludo!
Enhorabuena Lolo!!! verás como sacas algo de tiempo. Que vaya todo muy bien. Un abrazo
MMPs. :
-10 km.....:47:08.20
-MM........: 01:47.56
-Maratón: 04:25.18
Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
Carreras 2016:
Próxima cita : posiblemente en Noviembre
Mi Diario
https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html
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Resultados 2011-2012
Resultados 2010-2011
Resultados 2009-2010
Por favor, que no se parezca a ti (por feo).
Loleiro, llevas con las mismas zapas desde la comunion!!!!!
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Cuanto tiempo, Lolo
Esa Media de Coslada es un clásico, ya
Cuéntanos algo de cómo te va hombre![]()
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5k: 19'58''
10k: 41'16''
Media Maratón: 1hr36'03''
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Objetivos 2019:
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