Diario de un caracol

Y van 3 ( cuando llegara el dia que diga ... y van 1346?? )

Sabado

Toma de contacto... y este caracol piensa.... despues de 3 dias sin humo... voy a runetear el mundo
y...
Por que siempre si voy bien de patas falla la caja y si la caja va bien fallan las patas??

Pues lo dicho... 45' para 7 Km y sin despeinarme

Domingo

Lo mismo de lo mismo y mas de lo mismo.... base y sin despeinarme.... estiramientos, abdominales oblicuos lumbares y dorsales y la agua patos y mas feliz que una perdiz

Que bien sienta sentirse bien

Y como siempre... lo de siempre
Y a vosotr@s+++

Que alegria volver a saber de ti y muy sábia tu decision de dejar de fumar por un lado y por otro regresar al foro, que sabes que se te quiere.

Que te puedo decir que ya no te haya dicho, ah si, que no nos vuelvas a abandonar, no, eso también te lo había dicho.
Eres un baluarte de este foro y de muchos de nosotros así que, por favor, no te vuelvas a largar.
Aquí seguimos.

Originalmente escrito por Willie

Que alegria volver a saber de ti y muy sábia tu decision de dejar de fumar por un lado y por otro regresar al foro, que sabes que se te quiere.

Originalmente escrito por Alvaro

Que te puedo decir que ya no te haya dicho, ah si, que no nos vuelvas a abandonar, no, eso también te lo había dicho.
Eres un baluarte de este foro y de muchos de nosotros así que, por favor, no te vuelvas a largar.
Aquí seguimos.

No tengo mucho tiempo ahora para meterme en el foro, pero me alegro mucho de leerte, Mai.

Muchos besos y saludos para Tato!!!

Originalmente escrito por Willie

Que alegria volver a saber de ti y muy sábia tu decision de dejar de fumar por un lado y por otro regresar al foro, que sabes que se te quiere.

Gracias Willie
Un lujo tenerte aqui

Originalmente escrito por Alvaro

Que te puedo decir que ya no te haya dicho, ah si, que no nos vuelvas a abandonar, no, eso también te lo había dicho.
Eres un baluarte de este foro y de muchos de nosotros así que, por favor, no te vuelvas a largar.
Aquí seguimos.

Hola Alvaro
Gracias Campeon!!
Vamos a conseguir uno de mis retos mas duros y... quizas despues veas como como se aleja mi culo por delante de ti

la familia los niños tu hermano?? todos bien??
Imagino que dadas las fechas que son andaras sin tiempo en organizar todo

por cierto... quien son los malajes que se quedan con mi habitacioooon???

Seguro lo pasareis en grande!!

Originalmente escrito por Lolo Chus

No tengo mucho tiempo ahora para meterme en el foro, pero me alegro mucho de leerte, Mai.

Muchos besos y saludos para Tato!!!

Graciiias Lolo
Ya vendran tiempos mas tranquilos!!
Recuerdos a Lolachusaaaaa

¿Dia 5?
Me alegra verte de vuelta
Nota: creo que somos nosotros los malages que nos quedamos con tu cuarto


Sin corrector ortografico - maldito tapatalk

5


Martes


Ya empiezo a liarme
Martes es hoy... queria decir....

Lunes

Traje de faena y a la calle
Hay que hacer 10km de base y sin despeinarme asi que.... los hacemos y ademas los disfrutamos


y uno mas que ya esta sumado

Originalmente escrito por M5

5


Martes


Ya empiezo a liarme
Martes es hoy... queria decir....

Lunes

Traje de faena y a la calle
Hay que hacer 10km de base y sin despeinarme asi que.... los hacemos y ademas los disfrutamos


y uno mas que ya esta sumado

Grande, esa condición innata bien canalizada y todos veremos como su señor trasero se aleja.

M5 lleva 5??



asi se va sumando, caracolilla, asi...Que los únicos humos que veamos por aqui...sean los que sacan tus zapatillas contra el suelo!!

VAAMOOOOSSSS!!!

TOC,TOC, hay alguien en casa? me paso para saludarte y gracias por tus palabras, veo que estás otra vez entrenando, sigue con ello y no dejes de correr, te hará mas bien que mal, un fuerte abrazo.

Originalmente escrito por Elisa Tortuga

¿Dia 5?
Me alegra verte de vuelta
Nota: creo que somos nosotros los malages que nos quedamos con tu cuarto


Sin corrector ortografico - maldito tapatalk

5 sin humo Ely bueno 6

Originalmente escrito por Alvaro

Grande, esa condición innata bien canalizada y todos veremos como su señor trasero se aleja.

la verdad es que siempre he pensado que si soy capaz de hacer lo que hago fumando como ya sabeis los que me conoceis... sin tabaco... tiene que ser la hostia

Originalmente escrito por Teniente Onelia

M5 lleva 5??



asi se va sumando, caracolilla, asi...Que los únicos humos que veamos por aqui...sean los que sacan tus zapatillas contra el suelo!!

VAAMOOOOSSSS!!!

Gracias mi niña mte aseguro que es el reto mas dificil y duro de todos
pero.... si kieres.. puedes!! y como kiero.. puedo!!

Originalmente escrito por paco gacela

TOC,TOC, hay alguien en casa? me paso para saludarte y gracias por tus palabras, veo que estás otra vez entrenando, sigue con ello y no dejes de correr, te hará mas bien que mal, un fuerte abrazo.

Gracias Gacelillaaa
No podria dejarlo aunque quisiera ya sabes.... aquello d...e la
ccabra que siempre tira "pal" foro o "palas"" carreras que por aqui se organizan que espero coincidamos en alguna si no nos abandonas
Me alegra leerte

Buenas!

se nota se siente LA CARACOLA esta presente!! ueeeeee!!

vamos vamos que no decaigan esos entrenos sin despeinarte... (me voy a pensar que estas calva...jijijijijii)...

sumando sumando sumando.... como los primeros fenicios haciendo sus cuentas en los mercados... !!

así se llega a ser un buen mercader... jajajja

sigue así caracola!

aki estamos pa darte animos !

y ya van 6

Martes]


12Km
Mas basey sin despeinarme

creo que hoy... voy a buscar unas cuestas o unas escaleras toy aburrida de tanta base

lo mismo subo Urgull que es corto pero intenso


y a vosotros++

Originalmente escrito por M5

y ya van 6

Martes]


12Km
Mas basey sin despeinarme

creo que hoy... voy a buscar unas cuestas o unas escaleras toy aburrida de tanta base

lo mismo subo Urgull que es corto pero intenso


y a vosotros++

Que alegría volver a leer asiduamente este diario y esos entrenos que, como los míos, van según sople el viento.

Originalmente escrito por Alvaro

Que alegría volver a leer asiduamente este diario y esos entrenos que, como los míos, van según sople el viento.

Asi es Alvaro, y sabes?? sienta ben sentirse bien y en este momento... necesito eso... sentirme bien

y leerte en éste o en tu diario... para mi... es lo mismo

Originalmente escrito por M5

Asi es Alvaro, y sabes?? sienta ben sentirse bien y en este momento... necesito eso... sentirme bien

y leerte en éste o en tu diario... para mi... es lo mismo

Ya, es que uno es como es y a estas alturas ya es dificil cambiarme.

Miercoles


10 Km que ya estan sumados

Esta vez... si me despeine un poco

Caliento durante 5km: con dos cuestitas perfecto para que las patitas se preparen porque este cuerpo hoy... quiere guerra

Subidita Urgul por donde?? el camino corto y duro que no hay tiempo
a la mitad... no puedo mas

inevitable dialogo

Caracol- Mira M5.. no te pares y y toma ese camino para poder recuperar

M5- y a donde te lleva??

Caracol- Ni p*ta idea

M5- ok

Estamos bajando y pienso... ni hablaar coronamos si o si porque si no lo hago ahora es seguro que mañana vuelvo para coronarlo

Tomamos otro camino que es mas tendido pero siempre sube y... bajamos por el atajo que no hay tiempoooo

y uno mas que hemos sumado que algo hara

Sienta bien sentirse bien

y a vosotr@s++

No se como voy a trabajar ahora mis patas hacen uy uy uy

Originalmente escrito por M5

Miercoles


10 Km que ya estan sumados

Esta vez... si me despeine un poco

Caliento durante 5km: con dos cuestitas perfecto para que las patitas se preparen porque este cuerpo hoy... quiere guerra

Subidita Urgul por donde?? el camino corto y duro que no hay tiempo
a la mitad... no puedo mas

inevitable dialogo

Caracol- Mira M5.. no te pares y y toma ese camino para poder recuperar

M5- y a donde te lleva??

Caracol- Ni p*ta idea

M5- ok

Estamos bajando y pienso... ni hablaar coronamos si o si porque si no lo hago ahora es seguro que mañana vuelvo para coronarlo

Tomamos otro camino que es mas tendido pero siempre sube y... bajamos por el atajo que no hay tiempoooo

y uno mas que hemos sumado que algo hara

Sienta bien sentirse bien

y a vosotr@s++

No se como voy a trabajar ahora mis patas hacen uy uy uy

Bien por ti, buen entreno.

Y ya son 8!


Jueves

Descanso total casi obligado vamos... mis patitas de la subida a Urgul se quedaron caput

Y ahora... A entrenar... Veremos que sale!
buenos y buen día para to@s!!!!

Pues que va a salir, algo tremendo. como tu.