Atletismo
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Planes de entrenamiento miCoach

  1. #441
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    Jodo cómo mola Y se puede importar de la misma forma un entrenamiento del Garmin y meterlo en el Endo? Entiendo que si, no?
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  2. #442
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Jodo cómo mola Y se puede importar de la misma forma un entrenamiento del Garmin y meterlo en el Endo? Entiendo que si, no?
    Claro, de hecho tiene bastantes opciones para pasar datos desde Garmin, incluso desde el propio dispositivo, mediante un plugin.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  3. #443
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    una pregunta xicos ,trabajo zona 5 de mi coach para 10k en 60 min,,pero los rtimos en zona de evaluacion q hice difiere un pooco con lo q me aconseja my coach ,me dice ajustarlo manualmente pero no me da la opcion ni en la aap ni en la web lo encuentro,sigo tal cual y cada cierto tiempo hago una una evaluacion para ajustar mejor q opinais acavo de empezar y en la zona verde trabajo bien pero la zona azul me salgo constantemente ,zona roja,5,11-3,57 zona amarilla 5,59-5,11 zona verde,8,50-5,59 zona azul 17,24-8,50 ,en la primera evaluacion me dio eso,zona azul muy baja casi tengo q caminar,,me sugeris hacer otra evaluacion ,y se adaptaria al plan q tengo despues de sincronizar ,sin crear otro plan decirme,,, un saludo

  4. #444
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    Jan 2012
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    Quemasuelas
    Puedes ajustar individualmente las zonas desde la web,asi por ejemplo modificas las zonas q peor llevas y mantienes las otras...

    Saludosss
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  5. #445
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    Pues a mi no me deja importar desde miCoach.... a runningfreeonline y creo que es un problema muy extendido...

    Este es un programa para windows con el que solucionar el problema...
    Hay que leer el readme file....
    http://sdrv.ms/18yfUZD
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  6. #446
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    Cita Originalmente escrito por oskitar Ver Mensaje
    una pregunta xicos ,trabajo zona 5 de mi coach para 10k en 60 min,,pero los rtimos en zona de evaluacion q hice difiere un pooco con lo q me aconseja my coach ,me dice ajustarlo manualmente pero no me da la opcion ni en la aap ni en la web lo encuentro,sigo tal cual y cada cierto tiempo hago una una evaluacion para ajustar mejor q opinais acavo de empezar y en la zona verde trabajo bien pero la zona azul me salgo constantemente ,zona roja,5,11-3,57 zona amarilla 5,59-5,11 zona verde,8,50-5,59 zona azul 17,24-8,50 ,en la primera evaluacion me dio eso,zona azul muy baja casi tengo q caminar,,me sugeris hacer otra evaluacion ,y se adaptaria al plan q tengo despues de sincronizar ,sin crear otro plan decirme,,, un saludo
    Puedes ajustarlo en la web sin problemas. Pincha en tu nombre de usuario y le das a configuracion. Luego en la pestaña entrenamiento. Abajo, pone Personalizar tu experiencia Micoach y unos check. Pincha en Edicion Manual (Avanzada). Para tu objetivo, mas o menos pondria esto:

    *Parte superior de la zona roja 4:00 min/km
    *Parte superior de la zona amarilla 5:05 min/km
    *Parte superior de la zona verde 6:00 min/km
    *Parte superior de la zona azul 7:00 min/km
    *Parte inferior de la zona azul 9:00 min/km

    No son cifras exactas, por lo que si te da error algunas de ellas, vete probando hasta que te las dé por correctas. Son orientativas para un ritmo de carrera de 6'/km o inferior, es decir, tu zona amarilla.

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Pues a mi no me deja importar desde miCoach.... a runningfreeonline y creo que es un problema muy extendido...

    Este es un programa para windows con el que solucionar el problema...
    Hay que leer el readme file....
    http://sdrv.ms/18yfUZD
    ¿Y que error te da? ¿Has probando con otro navegador? Yo uso chrome, aunque en firefox tambien va bien.
    Haciendo el vago...

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  7. #447
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    ¿Y que error te da? ¿Has probando con otro navegador? Yo uso chrome, aunque en firefox tambien va bien.

    Error returned from MiCoach - There is an error in XML document (1, 2043).

    Lo hago desde Chrome...

    En Firefox tampoco me deja, tu puedes ahora mismo?

    En Opera igualmente....
    Úlima edición por hopler fecha: 09-09-2013 a las 16:15
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  8. #448
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    Feb 2012
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    gracias rms90 probare haber,gracias wily voy a mirarlo ahora en la web gracias por los datos ,haber si lo cuadro jejejjej

  9. #449
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Error returned from MiCoach - There is an error in XML document (1, 2043).

    Lo hago desde Chrome...

    En Firefox tampoco me deja, tu puedes ahora mismo?

    En Opera igualmente....
    Desde Abril no he utilizado Micoach porque planes para ultras no tiene y habia vuelto a utilizar el importador. Tienes razón, a mi tampoco me funciona y me salta el error que te sale a ti.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  10. #450
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    Llevo un cacao maravillao intentando configurar las zonas de entranamiento. Estoy por hacer un plan de miCoach a ver que tal está y el resultado que me da.
    Úlima edición por Tortilla fecha: 21-11-2013 a las 14:08
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  11. #451
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Llevo un cacao maravillao intentando configurar las zonas de entranamiento. Estoy por hacer un plan de miCoach a ver que tal está y el resultado que me da.
    Haz un entreno de evaluacion si no conoces muy bien tus ritmos,te puede servir!!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  12. #452
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Haz un entreno de evaluacion si no conoces muy bien tus ritmos,te puede servir!!
    Mis ritmos más o menos los tenía claros pero en miCoach cambian algunos % pero como todo lo nuevo al principio te quedas un poco descuadrado.
    ¿Estás contento con estos planes de entrenamiento?
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  13. #453
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    A mi me ocurre lo mismo con exportar desde micoach hay alguna solucion?

  14. #454
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    240
    AYUDA: Un plan de entrenamiento ¿Te va diciendo mientras corres si debes ir más rápido? ¿O en series cuando bajar ritmo y luego volver?

    Gracias

  15. #455
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    362
    Cita Originalmente escrito por Idigoras Ver Mensaje
    AYUDA: Un plan de entrenamiento ¿Te va diciendo mientras corres si debes ir más rápido? ¿O en series cuando bajar ritmo y luego volver?

    Gracias
    Si, te va indicando si debes de aumentar o disminuir tu velocidad para estar en la zona que te toque en ese momento
    Objetivos 2015:
    -Sub 45' en 10K
    -Sub 1h15 en 15K
    -Sub 1'45 en MM

    MMP:
    -5K: 22'49"
    -10K: 49'09"
    -15K: 1h22'09" -> durante MM de Valencia
    -MM: 1h58'49" -> MM de Valencia

    Proximas carreras:


    Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...-de-vladi.html

    Endo: https://www.endomondo.com/profile/8122276

  16. #456
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    Cita Originalmente escrito por vladi Ver Mensaje
    Si, te va indicando si debes de aumentar o disminuir tu velocidad para estar en la zona que te toque en ese momento
    Gracias. Como sucede con el Nike + que te dice: "Km quinto, tiempo de vuelta 6 minutos y diez segundos".

    Es que me parece una pasada lo que me dices.

  17. #457
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    Cita Originalmente escrito por Idigoras Ver Mensaje
    Gracias. Como sucede con el Nike + que te dice: "Km quinto, tiempo de vuelta 6 minutos y diez segundos".

    Es que me parece una pasada lo que me dices.
    Durante el entrenamiento de micoach, te va diciendo por voz si te mantienes en la zona que toca en ese momento. Si vas demasiado rapido te dirá "decelera hasta zona..." y si vas demasiado lento te dirá "acelera hasta la zona...". Lo princiapl de esta aplicación es tener bien configuradas las zonas dependiendo del ritmo de cada persona, luego con seguir las indicaciones es suficiente.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  18. #458
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    Jun 2011
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    Gracias. Parece de "La Guerra de las Galaxias".

  19. #459
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
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    12.276
    Ojo, la conexión del gps debe ser buena, como sea mala te volverá loco

  20. #460
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
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    240
    Estoy mirando el miCoach para un iPhone 4, suele ser buena la conexión si te sales del edificio.

    A la vez también estoy mirando el Runstatic pero el problema es que su pulsómetro va por bluetooth y los auriculares que quiero también.

    Y veo que el Adidas va por ANT+ así que igual me decanto por éste.

    Gracias

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