condromalacia rotuliana... cuidadín

Hola Cristina
llevo un año con condromalacia,aunque no se en que grado, estoy tomando
condrosan 400, he estado haciendo rehabilitación y ahora voy al gimnasio para seguir fortaleciendo el,me gustaría saber si aparte del tratamiento haces ejercicio y cual,soy de Madrid me puedes decir que medico te lleva si es que eres de Madrid.

gracias te pongo mi correo maite.jambrina@gmail.com

Yo tengo chondromalacia grado 3! Voy con muletas hasta para ir al baño! El dolor es 24 horas! Me arrepiento de tanto correr, tanta bici, etc! Tengo 51 años y ya lo he probado todo (rehabilitación, hialuronico, plaquetas....) y me van a poner una prótesis de rodilla porque no puedo mas! Si hubiese hecho menos deporte (me harte de potenciar el vasto int, estiramientos, etc) seguiría andando.
Un consejo: si tienes la lesión deja el dxt, solo muy muy muy moderadamente, paseos, natación y poco mas!

una mas que se une al club, voy para los 21 años, soy de Mexico aunque esta pagina me parecio muy buena, apenas ayer me diagnosticaron condromalacia luego de 3 meses de dolor de rodillas, al principio dure 3 semanas sin poder caminar. El doctor me dijo que me tenia que operar, hacer una artroscopia. La verdad es que a pesar de que solo fue ayer, me eh pasado todo el dia llorando debido a que ahora tengo una enfermedad degenerativa y sin cura, que eso no suena nada bonito. Esta pagina me hiso darme cuenta que seguire asi por mucho tiempo, y epero no dejar de caminar. Me encuentro muy triste, y a pesar de estudiar psicología, nose como levantarme los animos.

Síntomas

Sensibilidad en la rodilla
Dolor de rodilla, en la parte frontal, que empeora después de estar sentado durante nucho tiempo.
Dolor de rodilla que se empeora al subir escalas o al bajarse de una silla
Sensación de rozamiento cuando se extiende la rodilla

Tratamiento

Para aliviar el dolor, puede ser efectivo el reposo temporal o la inmovilización de
la articulación afectada, así como la administración de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, naproxeno, aspirina, etc.). La fisioterapia ayuda especialmente al fortalecimiento del cuádriceps y al estiramiento de los tendones isquiotibiales. Se debe limitar la práctica de deportes y las actividades extenuantes hasta que el dolor haya pasado.

La cirugía es beneficiosa si existen problemas con el alineamiento de la rótula que no pueden ser corregidos con terapia y ésta puede ser artroscópica o abierta dependiendo de la naturaleza del desalineamiento

Originalmente escrito por Maitejg

Hola Cristina
llevo un año con condromalacia,aunque no se en que grado, estoy tomando
condrosan 400, he estado haciendo rehabilitación y ahora voy al gimnasio para seguir fortaleciendo el,me gustaría saber si aparte del tratamiento haces ejercicio y cual,soy de Madrid me puedes decir que medico te lleva si es que eres de Madrid.

gracias te pongo mi correo maite.jambrina@gmail.com

pregunta a tu fisioterapeuta sobre el efcecto de magnoterapia ai muchos mitos sobre si es un estafa o da rezultados personalmente la tengo en casa y funciona ahora ai que saber cual escojer.. ai dnd esta el problema la gente no esta bien aconsejada y se gasta mucho y mal.... por experiencia a todo lo que es DOLOR te mejora radicalmente espero que te sirva de ayuda

Originalmente escrito por rulos

hola sibelius, me acaban de diagnosticar condromalacia rotuliana de grado 3, me gustaria saber que clase de esfuerzos no deberia hacer, ya que en mi trabajo me paso el dia agachado de cuclillas, subiendo escaleras asi como 15 o 20 veces a un 5º, y mas o menos 10 horas de pie, claro y cuando llega la noche no me aguanto de la pierna. si puede ser saber eso, lo que no debo hacer y que ejercicios debo hacer para fortalecer la pierna.

Factores de Riesgo

Todas aquellas personas qque previamente hayan sufrido una dislocación, una fractura u otro trauma en la rótula tienen más probabilidades de padecer condromalacia.

La cirugía es beneficiosa si existen problemas con el alineamiento de la rótula que no pueden ser corregidos con terapia y ésta puede ser artroscópica o abierta dependiendo de la naturaleza del desalineamiento

Prevención

Se deben evitar los traumas y los esfuerzos excesivos con las rodillas. Los músculos de la pierna se deben mantener fuertes y flexibles, especialmente el cuadríceps y los tendones isquiotibiales.

Ya veo la cantidad de gente que tiene esta dichosa lesion, aunque yo la considero mas enfermedad que lesion. Hace 2 años me empezo a dar guerra la rodilla hasta que me diagnosticaron condromalacia en grado 1. Me operaron y no sirvio absolutamente para nada, el condro

Originalmente escrito por Piedrafillo

Comenté mi experiencia en este foro cuando me hice el tratamiento el año pasado.

A mi me aplicaron 3 sesiones de inyecciones, Por lo que explicas, lo que te están haciendo a tí es distinto. Debe haber diferentes formas de hacer lo del plasma rico en plaquetas.

Si hay más gente que se ha hecho este tratamiento, que explique cómo se lo hicieron.

Yo estoy encantado con los resultados. Lo que no sé si al cabo del tiempo, me tendré que volver a pinchar. Supongo que cuando pasen unos años, será así.

Saludos

Buenas, gracias por todas vuestras respuestas, las estoy leyendo detenida y atentamente.

Yo tb tengo artrosis en la rodilla. Puedo correr pero con molestias. Ahora tomo glucosamina y estoy en fase de fortalecmiento de la rodilla.


ME GUSTARIA SABER DONDE HABEIS HECHO LOS DISTINTOS TRATAMIENTOS Y SI CONOCEIS ALGUN SITIO EN BILBAO ADECUADO.
TENGO IGUALATORIO IMQ. ( ADESLAS)

MUCHAS GRACIAS A TODOS!!

Buenos días, me acabo de registrar, tengo 22 años y aunque tampoco he sido muy fan de registrarme en sitios y comentar lo que me sucede, la verdad que la gente a la que se lo comento no suele entender mucho lo que estoy hablando... Les comento desde el principio.
En el año 2008 tuve una luxación de rótula, tuve que estar un mes y medio casi sin poder mover la pierna, ya que se me hinchaba, me dolía... Pero lo único que me diagnosticaron fue hiperlaxitud (sí, eso de que las rodillas se te van más hacia atrás, los codos...) y que por eso seguramente se me habría salido la rodilla, que debía fortalecer los músculos y eso. (No me hicieron ninguna resonancia)
Siempre me estuvo molestando, al agacharme, con los cambios de tiempo... Pero lo único que me decían era que después de un traumatismo era normal. Mencionar que siempre se me hinchaba después de hacer deporte, caminar mucho tiempo, estar mucho sentada... Etc.
Este verano hubo un día que no podía ni apoyar el pie para caminar, ya que era como si me clavaran 80 agujas... Por lo que decidí ir a urgencias, y me recomendaron cita con el traumatólogo, ya que la radiografía solo se veía un poco hinchado. Pues bien, cuando fui me hizo una resonancia magnética, lo que me diagnosticaron fue una microrotura de menisco, la hiperlaxitud, y una condropatía grado II.
Me dijo que por ahora no hacía falta operar, que el menisco como no estaba muy roto podía aguantar unos años, y que para la condropatía me mandaría un tratamiento, 6 pastillas al día, 2 veces en cada comida, DROGLICAN, durante 3 meses y que nos veríamos en noviembre (la semana que viene es cuando tengo la cita).
Pues bien, decir que el primer mes (comencé a finales de agosto, principios de septiembre), me fue de maravilla, casi no me molestaba, me dolía solamente por las noches (cosa que era un alivio cuando antes me dolía todo el día), empecé otra vez el gimnasio con mucha ilusión (eso si, sin cargar mucho peso en las piernas ni a reventarme), etc. Pero en octubre digamos que todo se fue volviendo un poco negro. Empezaba a dolerme algunos días, durante todo el día, al pisar, al conducir, al subir escaleras... Pero era aguantable, aun así tuve que dejar el gimnasio porque eso si que no podía soportarlo.
No mencionar como estoy ahora, no se si por culpa de esto me ha afectado a las lumbares, pero si paso mucho tiempo caminando, al llegar el momento de sentarme es un sufrimiento, tanto por la rodilla como por las lumbares.
Chasqueos a cada momento, estar en clase sentada es una agonía, conducir, caminar, correr ya ni te cuento...
La verdad, siento que las pastillas han hecho un poco efecto placebo, y me estoy volviendo a embajonar bastante con todo este tema...
Voy a tener que pasar por quirófano si o si para el menisco, por lo que no se si también será bueno aprovechar y operarme de la condropatía, o recurrir a otros métodos... Pero la verdad que la idea de operarme no me hace mucha gracia, sé que hay gente que sale bien, pero también otras que no tanto, y eso me asusta.
Qué métodos podría usar que, de verdad, funcionen? Me recomiendan cirugía? Gracias.

A mi me disagnosticaron la maldita condromalacia hace cosa de 3 meses, pero podía llevar perfectamente 6 o 7 notandome las molestias, a la hora de correr concretamente noto el chasquido o crujir de la rodilla, aunque simplemente sea una carrera para alcanzar el bus; ¿no te sucede eso sibelius? Porque a mi me echa para atras bastante el comenzar a correr por poco tiempo que sea, eso si, no siento dolor durante la carrera.

Hola ravenus; por lo que has contado me siento identificado con tu tipo de "condro" me mandaron condrosulf también y no he notado ninguna diferencia... Decirte que puedes probar a tomar cartilago de tiburón con el cual he notado mayor mejoria, estar siempre bien hidratado, fortalecer como dices cuadriceps (vasto interno fundamental) y los isquios, aparte puedes hacer abdominales y lumbares, fortalecerlos puede ayudarte a la hora de correr, aun asi si eres propenso a las sobrecargas te recomiendo que estires muy bien y mucho, fisioterapia y principalmente conocer tu cuerpo a la hora de correr si comienzas corriendo 5 minutos pues eso que te llevas, que sea algo gradual y con calzado apropiado, rodilleras y plantillas SOLO si un especialista te dice que las uses sino puede ser peor el remedio que la enfermedad.
Por último decirte que para ser monitor no hace falta una carrera ni gran cosa, los hay muy buenos entre los que incluyo al mio, pero uno que no conoce un tipo de lesión y tampoco se preocupa por informarse... ¿Que quieres que te diga? jaja aunque fuese la lesión mas extraña del mundo, ese "monitor" no merece el puesto.
Animo y saludos!

Los cambios de tiempo los noto una barbaridad incluso el día antes de que llegué el frío, nubarron o lluvia... Supongo que habrá gente más y menos sensible respecto a eso.
En cuanto al desgaste y el dolor no tengo respuesta alguna, espero haber sido de ayuda.
Saludos.

Yo no noté ninguna diferencia con el dichoso condrosulf y no es que sea barato, pero también me aconsejaron tomar cartilago de tiburón, tampoco noto diferencia alguna; aún así puede ser ya producto de mi desconfianza, me gustaría saber ya que tienes gente de tú entorno que sabe del tema, sí el cartilago de tiburón mencionado "sirve de más" que el condrosulf.
Gracias y saludos

el Diagnósitco debe ser realizado por un profesional Podólogo, fisioterapeuta, médico ...

recomiendo exploración biomecánica

Normalmente la condropatia rotuliana lo que mas duele al menos a mi es la flexion de rodilla, por eso es muy tipico ver a gente que corre con zancada corta y muy poca flexion, es la manera que no me duele, y como no tomar Condrosan, yo tomo 2 comprimidos por la mañana solo unos 3 meses y descanso.

Hola. Me diagnosticaron condromalacia rotuliana rodilla derecha hace 4 años, por utilizar zapatillas baratas de baja calidad. Tenía fuertes dolores y no podía correr. Estuve muy mal durante 2 meses, hasta que buscando en Internet encontré el silicio orgánicos G5. A las 2 semanas de tomarmelo apenas notaba ya el dolor, solo molestias, que al poco tiempo desaparecieron. No he dejado de tomarme el silicio G5, y he podido correr sin problemas.


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Hola a todos:

Tengo 43 años, hago bicicleta de carretera desde hace muchos años, tengo bastante potenciados mis cuadriceps y piernas, pero a pesar de eso tengo condromalacia en las dos rodillas. En bici no me duelen pero corriendo si. Después de muchos años con la lesión, he decido operarme aconsejado por un amigo que tuvo la misma lesión y ahora corre medias sin dolores y de mi traumatólogo que me dijo que si no me operaba, dentro de unos años tendría artrosis.

He sido operado el 05 de Noviembre condromalacia grado 3 plica medialis, liberación alerón interno y medio externo.
A día de hoy tengo todavía un poco de inflamación sin dolor. El domingo empecé a hacer isométricos 10,10,10 al día. Hoy me ha dicho el traumatólogo que dentro de 15 días empezaré a hacer 20 minutos de bici muy suave mañana y tarde y que hasta dentro de 3 meses no podré agacharme doblando la rodilla.
Cuando me recupere me tengo que operar de la otra.

Un saludo

Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk 2

Como estas amigo? disculpa me podrias enviar tu direccion de correo elecronico para realizarte una consulta? yo tengo condropatia de grado 1 tambien y todavia no me recupero del todo, te estare muy aggradecido, oscarnava1@hotmail.com. Saludos y gracias

quisiera saber como te ha ido con la cirugia Yo llevo seis meses de operada y estoy peor

Originalmente escrito por Escaleno

Hola gente!
Después de más o menos medio año leyendo este foro he decidido hoy apuntarme y contar mi caso.

Hace más o menos dos años tuve una caída en la bici con la mala suerte de que me dañé el cartílago de la rótula. Una lesión muy localizada.
El ortopeda que me vio me dijo que la solución era una mosaicoplastía, donde me sacarían un trocito de cartílago de otra zona donde no me hace tanta presión y me lo injertarían en el "agujero" que tenía. Bueno, debido a la operación y al tiempo en reposo perdí completamente la musculatura de la pierna: cuadriceps, vasto interno, externo, todo.

Me tiré un año intentando hacer bicicleta estática, ejercicios de fortalecimiento de cuadriceps, etc. El problema es que seguía con muchos dolores, especialmente por las mañanas y por las noches y me tenía que tomar antiinflamatorios a diario para poder hacer una vida más o menos normal. Por cierto, la rodilla seguía hinchada y nunca se me ha deshinchado del todo.

Durante la primavera me volví a hacer una resonancia y se vio claramente que la zona donde me había hecho el injerto seguía mal. Resultó ser para más inri que el doctor en la operación no me metió el "tapón/injerto" del todo y sobresalía un poco, lo cual claro me provocaba aún mayor desgaste de la rótula por el roce al moverse.

Este verano me he vuelto a hacer una artroscopia para rebajar eso que sobresalía y limpiar la zona (tenía el cartílago deshilachado alrededor). Ya hace dos meses y sigo con dolores, quizá un poco menos que antes de la operación pero vamos, ahí siguen. Además he decidido por ahora dejar los antiinflamatorios porque no me quiero hacer adicto vamos. Además tengo miedo de que tanta pastilla me provoque una úlcera de estómago o algo así.

Llevo unas semanas de gran bajón porque tenía esperanzas en la operación y verte todavía igual... pienso que me quedaré así toda mi vida y me deprimo. Hace dos años que no me doy una carrera ni juego al baloncesto (el deporte que hacía).

Me he comprado el Comptex éste para intentar fortalecer el cuadriceps y ver si así consigo mejorar algo...

Por cierto, el médico cuando acabó la operación me dijo que ya no me debería de doler y que la hinchazón de la rodilla me desaparecería en un mes y la tendría como la otra... ya, pues nada.

Salu2 y ánimo a todos!

quisiera saber como estas de la operación , que ejercicios has realizado y si tomas suplementos