¿Algún alimento que ayude a prevenir calambres?
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Alimento prevenir calambres
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02-10-2021 02:03 #1
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Alimento prevenir calambres
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02-10-2021 07:20 #2
Lucky Luke
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Yo he escuchado que el líquido en el que vienen metidos los pepinillos en particular, y resto de encurtidos en menor medida.
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Para lo negro: Mizuno Wave Rider 27 y Adidas Solarglide 6
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03-10-2021 17:49 #3
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Si te pasa en pruebas, una pastilla de sal
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03-10-2021 22:28 #4
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Yo creo que le nº 1 es el plátano, es muy amigo de los músculos tanto en calambres como en agujetas. Ojo, yo no suelo tener calambres, pero creo que un buen calentamiento muscular ayuda.
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04-10-2021 15:42 #5
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Agua y bicarbonato, investiga con Google, te dejará boquiabierto
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06-10-2021 00:22 #6
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A ver.
Para una carrera de 15 km, cuando se habla de estar hidratado, ¿Qué cantidad y cuánto tiempo antes debo cuidar eso?
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06-10-2021 16:25 #7
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En una prueba de 15kms, con que te hidrates bien esa semana de la prueba suficiente.
Si sudas mucho siempre puedes tomar algo con electrolitos, bien lo puedes comprar en tienda o te lo puedes hacer tú bien sencillo en casa:
4 recetas de bebidas isotonicas caseras - Foroatletismo.comMaratón 2019 --- 2:44:30
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08-10-2021 22:44 #8
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Tienes toda la razón!
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29-11-2021 12:18 #9
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Las bananas ayudan bastante, yo me como dos antes de empezar el ejercicio, previo calentamiento y va de maravilla.
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05-01-2022 19:09 #10
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Jugo de naranja. Además de su dulce sabor, esta bebida aporta potasio, un mineral que ayuda a desarrollar la masa muscular. ...
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26-01-2022 12:51 #11
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Si el platano como hacen los tenistas en el entre tiempo de cada set.
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