Atletismo
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Equipo Autobús Escoba.

  1. #81
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    Aug 2012
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    Equipo
    Autobús Escoba
    Vamooooooosssss que nos vamoooosssss!!!! Esta guagua ya va imparable!

    En lo que mrob se asome por aquí lo petamos!

    Tuerki...ni te preocupes, tu a lo tuyo, que así luego vestidita de azul, aparte de sexy nos sirves para acojonar al resto de los equipos! jajajajaja! Seguro que te sale de miedo!

  2. #82
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    Equipo
    Autobús Escoba
    jajaja ya sienten en el cogote el aliento ,sobre todo
    el sacrificio de HOY ,es el bien para mañana.
    Sigo luchando contra el cronometro.
    5 km ....................22:45 5km grano al era
    10 km MEJOR MARCA PERSONAL CURSA DE LA MAQUINISTA 47:34 2013
    media maraton :1:51:08.granollers
    Proximo s objetivos:
    10km de Vilanova 29//14
    10km la llagosta 6/4 14
    10km los bomberos 13/4/14
    Objetivo bajar a 46:30
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...del-zappa.html
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  3. #83
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    May 2010
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    Equipo
    Autobús Escoba
    JAJAJAJA esto esta va fenomeno ya sienten en el cogote el aliento ,CORRECAMINOS Y SOMOS DE COLORES .
    Son el proiximo objetivos ,
    hoy saldre a hacer series
    el sacrificio de HOY ,es el bien para mañana.
    Sigo luchando contra el cronometro.
    5 km ....................22:45 5km grano al era
    10 km MEJOR MARCA PERSONAL CURSA DE LA MAQUINISTA 47:34 2013
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    Proximo s objetivos:
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  4. #84
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    Apr 2010
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    Equipo
    Autobús Escoba
    otros 9 km pa'la saca. y otro puntito más al marcador del bus!! ya estamos ahí equipo!!

  5. #85
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    Aug 2012
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    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por zappa Ver Mensaje
    JAJAJAJA esto esta va fenomeno ya sienten en el cogote el aliento ,CORRECAMINOS Y SOMOS DE COLORES .
    Son el proiximo objetivos ,
    hoy saldre a hacer series
    Así Jose! Sin tregua! que ya les estamos erizando los pelillos de la nuca!

    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    otros 9 km pa'la saca. y otro puntito más al marcador del bus!! ya estamos ahí equipo!!
    Esto ya va de p... madre! Yo entre semana sumo menos que el finde...pero soy constante!

    David, buscame en el endo para agregarte! Busca Alejandro Fita Jorge, que solo hay uno!

    Por cierto...yo sigo el blog y el facebook de mrob hace tiempo, en lo que se asome y ponga sus practicas lo petamos!

  6. #86
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    Autobús Escoba
    Hemos pegado un buen subidon esta semana, ¡vamos genial equipo! El finde tambien me toca salida larga....ya veremos que sale...desnivel seguro porque subire por un circuito que hay por aqui cerca y es bastante empinadillo.

    Vamos vamos que el bus ya arranca!!! Bruuuummm bruuuumm

    Un saludo.
    David

    desde el movil

  7. #87
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    Autobús Escoba
    ¡¡otro puntito más para el equipo!! hoy ha sido una salida en la que realmente la altura vale cada décima que da...ojú que subidas...
    Y ya tenemos ahí los 20 a tiro de piedra.

    Enviada solicitud endomondo Alejandro.


    Un saludo.
    David.
    Úlima edición por david82 fecha: 18-05-2013 a las 19:00

  8. #88
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    Equipo
    Autobús Escoba
    Woww equipazo!!! Yo en un rato voy a salir y unos 6-5 km haré. Y ya se completará lo que falta hasta llegar a 20 puntos redondos.

  9. #89
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    Dec 2012
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    Autobús Escoba
    Chicos!!! 20,54 puntazos.

    He aportado 4,02 km con 71 de desnivel.

    Ha sido un entreno sin gracia. Hacía mucho viento, así que he optado por ir por calles. Primero he subido una cuestecita de 1k, pero con el viento aparte de eterna, me ha dejado echa polvo, y luego he bajado por otro sitio y algo de recto pero con un viento increible. Para que os hagáis una idea... he visto a una paloma andando de lado .

    Así que bueno algo hice, y dejé un ratillo los libros. Vamos subiendo como la espuma.

    Por cierto, también está subido el entreno de jabalí de hoy 12,72 con 88 de desnivel.

    go go goooo!!!

    PD: ha nacido un nuevo deporte, windrun

  10. #90
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    Autobús Escoba
    que pasa heeeee,que ni me voy jajajajja,
    bueno por partes el jueves salida de unos 20 min mas 10 sries de 200 metros mas 8 de vuelta ,
    el endomondo se me queda penchado,
    hoy sabado he salido a correr la misma salida del viernes pasado pero el circuito al teves acumulo 7km por la montaña mas 222 de desnivel ,,,,,,,y acabo muy jodido ya que desde que un principio el cuerpo no tira el primer km en 8 minutos con lo decido hacer la ruta corta y a esperar ,,
    el sacrificio de HOY ,es el bien para mañana.
    Sigo luchando contra el cronometro.
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  11. #91
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    Autobús Escoba
    Esto marcha!

    Yo he estado parado el finde, pero hoy recuperé el entreno que tocaba ayer, aunque no pudo ser montaña...sniffff

    Tuerki! Con lo que pesas mejor llevate unas piedras o algo en los bolsillos con esos ventarrones! Que los metros de altitud en plan cometa no cuentan para la liga!

    Jose! No te preocupes por esa salida, no todos los días tenemos el cuerpo para fiestas, lo importante es haber salido y corrido!

    David! te voy a mandar lo del desafio del endo, aunque como sabes es por bacilar entre nosotros! Te estas metiendo unas buenas tiradas tambien eh?

    Este Bus está imparable!!! Brrrrrummmmm!!!!

  12. #92
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    Autobús Escoba
    Aceptado el desafio del endo. Aunque todavia no lo domino mucho y me pierdo. No se que hacer con el desfio y encontrarte me costo la leche. En fin poco a poco.

    Hoy tocaba salida. Pero estoy perrete y decidi cambiarlo por sofa y tele jejeje. Mañana sera otro cantar.

    desde el movil

  13. #93
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    Autobús Escoba
    ya tengo la tabla ,desde mañana coloco yo los parciales jijijiji
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  14. #94
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    QUE TAL SOCIOS ,,,SALIDA DE 7:44KM EN 38:07muy contento por el ritmo 5:07el minuto ,salida y puntitos jijijiji
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  15. #95
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    Autobús Escoba
    buenas equipo!!

    yo este finde he salido sabado y domingo... buenas tiradas... el sábado no recuerdo si fueron casi 13kms con series y el domingo 16kms a un ritmo rapidillo...

    lo siento de nuevo pero no tengo tiempo pa mucho más...!!!

    vamos esa guaga!!!

  16. #96
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    Autobús Escoba
    joserubio ,que bente veo jijijijij.bien estas fuertes ,yo saldre otra vez hoy y are unas series de 200 ñ
    mas el calentamoento previo ,
    saludos
    el sacrificio de HOY ,es el bien para mañana.
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  17. #97
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    La guagua está imparable!!!! Yo hoy solo hice 5 y pico, pero mañana tengo intervalos así que meteré unos 8 más, mañana actualizaré la tabla!

  18. #98
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    Esta semana todavia a cero....menos mal que vosotros sudais la camiseta!!!

    desde el movil

  19. #99
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    Autobús Escoba
    que pasa ,compis el jueves salida de 4.900 entre la cual salida de 8 x200 mts ,serias muy bien
    Hoy salida guapa guapa ,14.300 muy contento tiempo 1h 16 min,el ritmo es el que quiero para mi primera media ,,,,pero aun me queda,
    el sacrificio de HOY ,es el bien para mañana.
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  20. #100
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    Autobús Escoba
    Pues despues de una semana en blanco por el curro hoy creo que podre salir a correr. Vamos que tenemos ya a la vista nuestra primera carrerita virtual.

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