Equipo Autobús Escoba.

**david82** · 24-08-2013 23:37

¿cómo vamos?

**zappa** · 28-08-2013 14:37

Que tal socios ,seguimos sumando poco a poco tranquilos ya llega la temporada y se van a enterar jajajajajaja

**david82** · 28-08-2013 22:37

5 km más para la saca. Esta nueva temporada....se van a

**Ale78** · 02-09-2013 11:43

Hola gente! Sigo vivo...mas o menos! jajajajaja! No estoy entrenando mucho por desgracia, a ver si subo los entrenos al endo y a la tabla! Estoy con un plan de transicion y son muuuuuuyyyyy pocos kilometros y muuuuuyyyyyy lento el proceso, pero bueno, es lo que me tocaba, si el fisio recomienda, ya acato y punto! ;-)
Compenso con algo de bici porque si no me da algo! A ver si esto se va animando un poquillo!

**david82** · 03-09-2013 23:17

Otros 5km al marcador!! estoy que me salgo 5km semanales.

Ale tu cuidate y ponte a tono para que cuando vuelvas ester a tope!

**zappa** · 04-09-2013 23:40

tatatatatat que pasa EQUIPO jajajaja atope ,estoy muy cansado pero seguimos la preparacion para el 16 del febrero si esta lejos pero cada vez mas cerca mi primera media maraton ,
El domingo dia 1 salida de 12 km
el martes dia 3...... 5 km
y hoy dia 4.............11 km tiempo de 57;03 ritmo de carrera 5;11 ,cansado pero muy buen ritmo
saludos

**zappa** · 08-09-2013 18:11

bueno el sabado salida de 5 km ,al trote
domingo 8 salida de 15, km entre montaña y los 10 ultimos por el rio ,pista ancha muy cansado jajajaj pero bueno contento ,
seguimos sumando

**zappa** · 21-09-2013 17:15

hola compis no puedo poner las salidas en la tabla ,os pàso lo que tengo por poner
salida dia 21 5,2kmdesnivel84
salida dia 18 7,81 km5desnivel 66
salida dia 14 5 km desnivel 78

**zappa** · 23-09-2013 21:35

ya he puesto la tabla al dia ,seguimos sumando

**Ale78** · 24-09-2013 00:42

Hola people!!! Yo poco estoy sumando pero lo que me permite el plan ahí esta! Vamos que no se pare esto! ;-)

**tuerki** · 11-06-2014 00:18

Eooo!!! Esto sigue operativo?? He estado desconectada!! Disculpad!!

**Angela2015** · 24-10-2014 11:00

alguien sabe como se hace un equipo en endomondo

Equipo Autobús Escoba.

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