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Etiqueta: Planes de entrenamiento para 1000 metros

Uno de los tests más utilizados por entrenadores es la prueba de los 1000 metros. Aquí tenemos unos planes de entrenamiento para atacar la distancia

Plan de entrenamiento para 1000 metros de 8 semanas

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Os presentamos un plan de entrenamiento general para trabajar los 1000 metros en 8 semanas, ideal para aquellos que se están preparando unas oposiciones...

Plan de Entrenamiento para 1000 metros – Nivel Avanzado

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Este entrenamiento es para bajar de 3:30 en los 1000 metros. Series de 300 metros: 1:03 - 1:09 Series de 500 metros: 1:50 - 2:05 Series de...

Plan de Entrenamiento para 1000 metros – Nivel Intermedio

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Este entrenamiento es para bajar de 4:15 en los 1000 metros. Series de 300 metros: 1:16 - 1:22 Series de 500 metros: 2:12 - 2:27 Series de...

Plan de Entrenamiento para 1000 metros – Nivel Principiante

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Este entrenamiento es para bajar de 5 minutos en los 1000 metros. Series de 300 metros: 1:30 - 1:36 Series de 500 metros: 2:35 - 2:50 Rodaje...