Uno de los tests más utilizados por entrenadores es la prueba de los 2000 metros. Aquí tenemos unos planes de entrenamiento para atacar la distancia.
Etiqueta: Planes de entrenamiento para 2000 metros
Plan de entrenamiento para 2000 metros de 8 semanas
El 2000 es una prueba exigente en la que cada atleta puede tener capacidades diferentes durante el entrenamiento. Os dejo en esta ocasión un...
Plan de Entrenamiento para 2000 metros – Nivel Avanzado
Este entrenamiento es para bajar de 7:30 en los 2000 metros. Series de 300 metros: 1:03 - 1:09 Series de 500 metros: 1:50 - 2:05 Series de...
Plan de Entrenamiento para 2000 metros – Nivel Intermedio
Este entrenamiento es para bajar de 9 minutos en los 2000 metros. Series de 300 metros: 1:16 - 1:22 Series de 500 metros: 2:12 - 2:27 Series...
Plan de Entrenamiento para 2000 metros – Nivel Principiante
Este entrenamiento es para bajar de 10'30'' en los 2000 metros. Series de 300 metros: 1:30 - 1:36 Series de 500 metros: 2:35 - 2:50 Series de...