Como muchas Altra, la Paradigm es aún un poco desconocida en España, aunque la marca se va adentrando poco a poco en el mercado europeo y creo que la Altra Paradigm 7 puede ser una buena zapatilla para darle la primera oportunidad a Altra en los pies de muchos corredores y caminantes europeos, españoles o latinoamericanos que nos leen.
Es cierto que el drop 0 mm de Altra tira para atrás a mucha gente, pero es algo a lo que no es muy difícil adaptarse y conlleva beneficios a medio y largo plazo. Además, las hormas delanteras de las Altra son una maravilla, totalmente ergonómicas y con espacio, y consideramos que la Altra Paradigm 7 es una muy buena opción como potencial primer paso en la marca porque es de las más protegidas: tanto por amortiguación como por estabilidad es realmente confortable y cómoda, tiene una construcción de mucha calidad y su rendimiento para correr y caminar es excelente. Es por ello que en países como Canadá o Estados Unidos ha tenido muy buena acogida en versiones anteriores.
Chasis y mediasuela
Sin lugar a dudas una de las sorpresas más grandes y gratas que nos hemos llevado ha sido a la hora de medir los perfiles de esta Altra Paradigm 7 ya que tanto la marca vía web, como en sus presentaciones y otros medios citan que su mediasuela es de 30 mm de perfil, algo normal en estos tiempos y, de hecho, 30 mm para una zapatilla amortiguada es hasta conservador.
Pues bien, la hemos medido en varios puntos, los oficiales por la World Athletics, y al ser una Altra de drop 0 mm, en muchos otros puntos, y en todos ellos nos ha dado el mismo resultado, 28 mm de perfil. Le hemos quitado la plantilla de 5 mm y la hemos vuelto a medir, 23 mm de perfil, así que aunque los datos oficiales sean 30 mm, lo cierto es que no llega a esa cifra.
¿Por qué esto es buena noticia? Porque estamos ante una de las pocas zapatillas de entrenamiento para corredores de hasta 85 kg que no llega a 30 mm de perfil y, si notas su amortiguación, en ningún momento pensarías que está por debajo ya que la amortiguación está bien: no es una zapatilla firme o con la que notes el suelo.
Estos 28 mm de perfil acercan el pie al suelo, lo que aumenta la estabilidad percibida, algo que en una zapatilla cuya prioridad es esa búsqueda de estabilidad, es crucial.
Pero Altra ha ido más allá, ha dotado a la Paradigm 7 de una base amplia, de 116-92-95 en antepié, mediopié y talón.
Podría no parecer muy ancha, pero lo cierto es que, si hacemos una relación altura/anchura, la base estaría en la media del mercado o por encima (especialmente en mediopié y talón), pero la altura claramente por debajo de sus rivales (entre 5 y 10 mm menos) por lo que se aprovechan mucho más los milímetros de anchura de la base que en una zapatilla más ancha y, a la vez, se evita que sea un modelo tosco o voluminoso como puede pasar en una Kayano 30, por nombrar la referencia histórica del segmento.
Al chasis de esta Altra Paradigm 7 se le han hecho pocos cambios. Algunos retoques respecto a la sexta versión, modelo que gustó bastante a los más fieles de la marca y esta nueva Paradigm 7 quiere seguir en esa misma línea, pero se le han retocado un poco los ángulos de entrada y salida así como las alturas de esas zonas de talón y repunte delantero, haciendo a la Altra Paradigm 7 un poco más bajita en antepi y un poco más biselada en talón, cambios muy testimoniales que apenas se notan, pero que ayudan a aterrizar de manera más fluida y tener más plataforma en contacto con el suelo para percibir más estabilidad: se pierde ligeramente la dinámica en despegue pero se gana estabilidad.
En cuanto a materiales de mediasuela, solo hay uno, EGO MAX, un copolímero (EVA mezclado con algún plástico tipo TPU). Con este material conseguimos una EVA menos densa, más blanda, más elástica y más resiliente.
Si la comparamos con la variante neutra, la Altra Torin 7, la Paradigm se acerca bastante en cuanto a tacto, si bien la Torin al ser neutra y más ancha de base quizá nos dé un poquito más de sensación de tacto blando. Lo cierto es que ambas zapatillas marcan 48ºHc de dureza en la mediasuela pero, como digo, la Paradigm 7 al ser más compleja, contar con Guide Rails, etc., se nota un poquito menos blanda o, al menos, con un poco menos de profundidad.
En cuanto a cómo la Paradigm 7 aporta estabilidad, lo hace a base de mantener alineada la cadena cinética del corredor (tobillo, rodilla, cadera). Cada persona tiene unos rangos tolerables de pronación o movimiento lateral en esas articulaciones y los Guide Rails son topes laterales buscando controlar que, tanto el calcáneo como la articulación subastragalina no se salga de un rango normal o aceptable por el cuerpo.
Tenemos unos Guide Rails asimétricos, con una pared de EGO Max en la cara interna del talón de 58 mm en talón y 45 mm en mediopié. Si le restamos los 28 mm de perfil, esto resulta en que el Guide Rail de la cara interna tiene 30 mm de altura en talón y 17 mm en mediopié, siendo unas alturas muy marcadas para un Guide Rail.
Lo cierto es que se nota mucho ese soporte extra, además lo hace de manera agradable y relativamente poco intrusiva. Y, sobre todo, da ese soporte de manera progresiva: cuanto más necesitas más lo notas.
En la cara externa del talón tenemos otro Guide Rail de 48mm, por lo tanto, 20 mm de altura real de soporte, 10 mm menos que en la cara interna.
Este Guide Rail trata de limitar el desplazamiento hacia el exterior del calcáneo. Al pronar, la articulación subastragalina colapsa y fuerza al calcáneo a desplazarse hacia el exterior. Si limitamos ambos movimientos con ambos Guide Rails, actuamos contra la pronación en dos lados, este es el razonamiento detrás de este sistema y lo cierto es que en la Paradigm 7 funciona muy bien.
Un detalle que pasa desapercibido pero nos ha gustado es que el Guide Rail interno cuenta con un pequeño surco justo por encima del logotipo de Altra. Este surco le da la posibilidad de no ser tan rígido y eso en carrera se agradece, pues hace el soporte más progresivo y menos intrusivo (en la versión 6 el logotipo era mucho más grande y no permitía esa capacidad dinámica del Guide Rail).
Aun así, hay que entender que lo anteriormente citado es para la mayoría de pronadores, que aterrizan de talón o mediopié y pronan en esas zonas. Hay un pequeño porcentaje de corredores, pero que muchos de ellos son usuarios de Altra, que por su técnica de carrera depurada tienden a usar poco el talón y por ello muchos han adoptado Altra como una marca habitual, así que hay que decir que la Paradigm 7 no va a ser tan efectiva con ellos a la hora de aportar estabilidad como para alguien menos eficiente.
También es cierto que esta gente tolera mucho rango de pronación pero, bueno, lo ideal con la Paradigm 7 es que, si quieres más efectividad, seas talonador o levemente talonador.
Suela
Pocos cambios en la suela, pero enfocados a mejorar un poco el resultado global de la Altra Paradigm 7.
Es una zapatilla con mucha protección en la suela, mucha goma y, como digo, en esta séptima versión más cubierta aún. Altra deja muy poco espacio descubierto, lo cual se agradece, especialmente en Altra que nunca ha sido una marca conocida por la durabilidad de su suela. No obstante, con 3 mm de perfil y durezas de 62ºHa a lo largo de toda la suela se hace difícil no esperar una durabilidad, cuanto menos, acorde con el mercado.
Esperamos hacerle más de 750 km con 75 kg de peso a ritmos normales y en terrenos normales como asfalto o tierra.
Hablando de su uso en tierra, esta nueva Altra Paradigm 7 cuenta con un taqueado con más relieve: grandes piezas de goma, bastante planas y con más relieve que en la versión anterior, por lo que se potencia la tracción, tanto en asfalto como en tierra.
En tierra, lo que más aporta son los surcos de flexión, surcos que no parecen muy marcados pero, al tener la tecnología innerflex que replica esos mismos surcos que vemos en la suela en la parte superior de la mediasuela (se pueden tocar bajo la plantilla), lo que hacen es dar más capacidad de flexión y ayudar a morder mejor el terreno suelto. No es una zapatilla para trail sencillo pero sí se puede usar en parque sin inconveniente alguno.
En mojado flojea, como es habitual en casi todas las zapatillas el mercado, pero también he de decir que la esperaba peor dada la presencia de grandes placas de goma. En asfalto rugoso nos ha dado confianza y en acera hemos tenido pocos sustos. Aun así, en baldosa o líneas mojadas tendría mucho cuidado.
Viendo que la suela ha aumentado y la dureza de la goma no es precisamente baja, uno se pregunta cuánto ha aumentado el peso. Y aquí es donde viene una de las grandes sorpresas y bazas de la Altra Paradigm 7: pesa 263 gramos en talla 9 US (275 gramos en 10 US), lo cual es un dato muy pero que muy competitivo. Recordemos que una Kayano 30, Hoka Gaviota, Brooks Glycerin, New Balance Vongo o Nike Infinity rondan o superan claramente los 300 gramos de peso (más de 40 gramos más que la Paradigm 7).
Upper de la Altra Paradigm 7
El upper me ha gustado especialmente porque no solo está bien diseñado, con mucha lógica y funcionalidad, sino que además está muy bien construido, todo perfectamente integrado.
En general me gustan mucho las zapatillas fabricadas en Vietnam y desde luego no decepciona en este caso. Tanto es así que, como muestra de calidad, el peso de la zapatilla derecha e izquierda es exactamente el mismo y no ves elementos como excesos de pegamento o hilos sueltos por ningún lado.
Tenemos una malla de una sola capa. Es un engineered mesh de mucho nivel, con diferentes densidades de trenzado y que en general permite una adaptabilidad buena a pesar de tener un chasis bastante rígido. Pero además, y es algo que nos ha gustado mucho, permite mucha entrada de aire y gestiona muy bien el calor interno (transpirabilidad alta).
Como buena zapatilla de estabilidad, podemos ver muchos refuerzos variados por todos lados. Tenemos termosellado interno para dar estructura a la puntera, termosellado formando un arco por encima de las uñas de los dedos, el logotipo de Altra también termosellado con gran relieve y otros termosellados que forman el sistema de cordones y un panel lateral en la cara interna del mediopié.
Este panel interno alberga dos tiras en forma de V invertida que van de los ojales intermedios al chasis. Con esto, el ajuste que le pongas a los cordones va a ser transmitido a la zapatilla y vamos a ganar mucho soporte lateral.
En la cara externa tenemos otro tirador pero no llega al chasis, su recorrido es muy pequeño. En cuanto a los cordones que pasan por esos tiradores, son planos, tirando a finos y cómodos, hay que domarlos un poco pero la verdad es que funcionan muy bien y no dan la sensación de cordón barato como en algunas de sus rivales.
Uno de los puntos que no nos gusta de las últimas Altra es que siguen sin sujetar la lengüeta a los laterales: les han dado algunos problemas y siguen sin hacerlo. Sinceramente, la Altra Paradigm 7 es un producto muy bueno, pero también vale 170 € de PVP y, aunque rezuma calidad por todos lados, una lengüeta sujeta a los laterales, sobre todo en un modelo que para algunos puede ser algo ancha, ayudaría mucho a todo tipo de corredor.
A pesar de eso, en cuanto a acolchados, tacto y confort la lengïeta es muy agradable y su forma es ergonómica, pero debería rematarse ese buen hacer uniéndola al chasis.
La parte trasera está bien reforzada. Altra sigue haciendo collares algo raros, con ángulos marcados en la zona de los maléolos, ligera rigidez estructural y un poco cuadrados, pero realmente es un collar de calidad, muy lujoso en los materiales internos, con detalles reflectantes, acolchados internos y externos, contrafuerte suficientemente rígido sin serlo demasiado (para ahorrar peso) y no hay muchas quejas en cuanto a cómo está hecho: probablemente sí habrá quejas sobre cómo ajusta para corredores de talón estrecho o tobillo estrecho, pero luego hablaré de esto.
La Altra Paradigm 7 tiene un precio alto para lo que en nuestro mercado estamos acostumbrados, si bien está en un precio normal para su segmento, que son las tope de gama de estabilidad y el upper es un buen argumento para justificar ese precio: en la mano y el pie se percibe bien fabricada, confortable y agradable.
Horma de la Altra Paradigm 7
La horma de la Altra Paradigm 7 es la Standard Fit, la intermedia de las tres que tiene la marca americana (Original, Standard y Slim, de más ancha a menos ancha) y aún así nos ha parecido una zapatilla permisiva delante, bastante amplia, lo que se agradece mucho, ayuda a expandir el pie, a ganar estabilidad y también colabora mucho con la ventilación de la zapatilla.
Otro de los puntos que agradecemos es que el tallaje sea correcto. En Altra encontrar la talla adecuada a veces es un poco complicado, pero en la Paradigm 7 ha sido todo bastante Plug & Play y es que, cuando tienes un antepié suficientemente ancho, lo demás es más fácil.
En cuanto a la zona media, Altra se ha olvidado un poco de la tecnología Innovarch que unía strobel board y tiras laterales hasta los cordones y ha pasado a usar un sistema más clásico pero ha dado más en la diana para complacer a la mayoría.
El arco es de altura media, bastante agradable, con un poco de soporte gracias a las tiras (lo suficiente para sujetar) pero no es un mediopié que se note angosto o restrictivo: tiene la capacidad de mantener el pie en el sitio lo suficiente como para no ser un problema.
En el collar ya es otra historia. Sabemos que Altra no ha acabado de encontrar un talón que pueda replicar en la mayoría de sus modelos con éxito, aunque nos gustó el de la Torin 7. En esta Paradigm 7 es poco adaptable y la gente de tobillo o talón estrecho va a tener bastantes problemas para notar sujeto el talón, incluso utilizando los agujeros auxiliares de lazada. Yo he tenido que recurrir a ellos, algo poco habitual en mí y gracias a eso la he podido disfrutar sin problemas, pero alguien de tobillo más fino tendrá movimiento en talón sin duda.
La plantilla es Ortholite x40 de 5 mm, 40ºHc y 20 gramos de peso, muy cómoda, muy duradera, se complementa bien con un strobel board blandito para dar muy buenas sensaciones de tacto agradable al conjunto de la zapatilla.
Amortiguación y dinámica
Hay que entender que una zapatilla Altra no busca hacer modelos que sean absolutos colchones, sus zapatillas tienen coherencia por lo general ya que su filosofía de drop 0 mm no sería muy eficiente si la zapatilla fuese tremendamente blanda.
Así que las Altra en general pueden tener tactos muy agradables, pero sus recorridos no suelen ser muy grandes. Así es un poco la Altra Paradigm 7, productos enfocados a gente que tiene o busca tener una técnica medianamente buena. Esa gente no necesita un colchón blando bajo el pie que le rompa esa técnica, busca protección y tacto agradable con recorrido de amortiguación moderado.
La Altra Paradigm 7, como la Torin 7 o muchas otras Altra, tiene esa mezcla de tacto agradable dado por el EGO Max de 48ºHc, más la plantilla y el strobel board blanditos y de calidad, pero su recorrido siempre es limitado.
En este caso posee un recorrido intermedio en talón y, en comparación con otras zapatillas de más drop, una amortiguación delantera similar. En esta parte delantera es donde más recorrido se permite proporcionalmente, no solo porque de por sí esas zonas tienen bajo recorrido, sino porque muchos usuarios de Altra impactan de inicio con el antepié y necesitan suficiente amortiguación para absorber ese impacto en esa zona.
Dinámicamente la zapatilla es agradable, va sorprendentemente bien de talón a antepié, por eso la recomiendo para caminar a cualquiera que busque algo de drop bajo pero cómodo, ventilado y amplio.
Como comenté antes, el repunte delantero y el biselado trasero han cambiado un poco, muy poco pero ahora el repunte delantero empieza algo más tarde, por encima del 80% y su altura delantera es de 36 mm, por debajo de la media.
En cambio, en el talón, el biselado ha cambiado: alcanza los 18 mm, es algo más marcado, con un buen ángulo (28º) pero corta profundidad así que la eficacia es muy pequeña respecto a la Altra Paradigm 6.
Conclusión
Las Paradigm que había probado anteriormente me habían dejado bastante frio. La sexta versión dio un salto grande y empezó a marcar el camino que ha seguido esta séptima edición, modelo que estoy usando más de lo que preveía y es que ya no solo por la comodidad y la horma que tienen me ha gustado sino que hasta la estética me parece atractiva.
Es un modelo muy estable, con un chasis rígido que parece más ancho de lo que realmente es, con unos Guide Rails que dan bastante soporte pero solo si lo pides, una mediasuela agradable sin ser demasiado blanda y una calidad de construcción excelente, todo ello con apenas 263 gramos de peso, lo cual es un dato que vapulea a casi toda su competencia directa.
Puntos negativos tiene pocos. El precio es algo alto, no por calidad o rendimiento sino específicamente para que un corredor español quiera darle una oportunidad a una buena zapatilla de Altra.
A mejorar claramente el ajuste de talón, algo recurrente en la marca, y pocas cosas más. Aun es pronto para sacar conclusiones de la durabilidad de la malla o de la suela, pero de momento con un uso de correr y caminar que sumarán más de 100 km no vemos ningún problema, y esos son los únicos puntos que me quedan por comprobar que puedan ser un potencial problema o punto a mejorar (además del ajuste de talón).
Si pronas y quieres algo eficiente y de drop bajo es una muy buena zapatilla, si quieres algo para caminar bien ventilado, con espacio, agradable y que encima da soporte, hay pocas zapatillas mejores.
Usuario tipo de la Altra Paradigm 7:
- Corredores neutros, pronadores leves, pronadores medios o plantilleros de hasta 85 kg que busquen una zapatilla de drop bajo para entrenamientos o competiciones largas que les aporte estabilidad a demanda a ritmos más lentos de 4:20/km.
Altra Paradigm 7
Lo mejor
- Construcción y acabados
- Peso mejorado y muy competitivo
- Suela muy protegida
- Sistema de estabilidad totalmente funcional
A mejorar
- Talón ancho, no apto para tobillo estrecho
- El nuevo repunte delantero la hace ligeramente menos dinámica
- La lengüeta no va unida a los laterales
Buenas Jonatan,
Muy buena pinta estas zapas!! Actualmente llevo unas clifton 8, estoy encantado con ellas. Antes había tenido las 5 y las 7, pero al pillarme las últimas Clifton 9 las he notado como muy inestables y que el pie me pronaba en exceso, de echo tenía alguna molestia a nivel de rodilla y arco plantar. El caso es que estaba buscando candidatas para renovar las clifton 8, estaba mirando las 1080v12 y altra paradigm 7. Soy corredor de 1,89cm y 86kg. Rodajes a ritmos de 4:30’/km.
Me sería muy util tu opinión y recomendación!
Un saludo!!
las clifton 9 inestables no son la verdad….
la paradigm es más estable, pero igual pesas un poco mucho….has valorado kayano?
Hola Jonatan,
Estoy enfrascado en la búsqueda de las zapas ideales y me he fijado en estas zapatillas. He leído atentamente tu artículo (como otros tantos!) y todo iba muy bien hasta lo del peso máximo!…para el cuál recomiendas las zapatillas. Soy un corredor muy novel, con muy pocas aptitudes físicas, digamos. Estatura 1,78m y 90,5kg de peso, y ese peso no es por grasa sino por corpulencia, vaya que no soy un tirillas y tampoco soy muy ágil. Además, recientemente he visitado al podólogo y la conclusión ha sido que soy pronador y talonador y, ahora obviamente, también plantillero. Me comentó el podólogo que debía utilizar zapas de drop máximo de 4mm y tampoco con mucha ‘goma’ en las suelas. Ahí es donde estoy perdido, porque leo que los talonadores deben utilizar drops medio-altos (para tratar de amortiguar la zona de impacto) y eso implica zapas muy amortiguadas, con mucha goma en el talón. Actualmente voy con unas Glycerin 20 GTS (con soporte), las cuales tienen un drop de 10mm. Viendo las paradigm, me casan muy bien con lo que busco, zapas con drop bajo (0) y no mucha ‘altura de goma’ pero amortiguadas y horma ancha para los dedos….pero no sé si superar ese peso puede hacer que el comportamiento de la zapatilla cambie o que se deforme muy pronto. Decir que salgo a correr a ritmos muy tranquilos (6min/km), mas bien es trotar y no busco aumentar rendimiento, solo poder salir a correr alrededor de una hora y llegar a casa entero a nivel ‘articulaciones’. Qué opinas sobre las paradigm para mi perfil de runner?
Agradecería tu opinión al respecto y recomendación!
Un saludo y muchas gracias de antemano!
Cuando hablas de goma en la suela te refieres a espuma de mediasuela?
Que motivo te ha dado para decirte eso?
Por que te ha recomendado plantillas q molestias tenias?
A priori no usaria Altra de momento, no parece la opción más sensata en tu caso por lo q cuentas, pero a ver q respondes a lo anterior.
Que tal las. Glycerin?
Hola Jonatan,
Pues el motivo que me dió… ninguno, pero me recalcó que en cuanto al drop los 4mm sería lo ideal, y mas de eso ya era mucho (me pilló muy pez en todo este asunto, desde entonces he empezado a informarme). También me comentó no utilizar zapatillas con mucha amortiguación alegando que para los músculos no era lo mejor. En fin, no entiendo mucho de zapatillas, pero me quedé desconcertado. Ahora mismo llevo unas glycerin 20 con soporte gts y me siento muy bien con ellas, pero es cierto que se me carga mucho el arco del pie izquierdo, debido a como piso. Además la zapatilla izquierda con 250kms tiene ya signos de deformación. De ahí la búsqueda de otras zapatillas. En cuanto a lo de ‘goma’, perdona, si, me refería a la entresuela. Estoy pendiente de que me entregue las plantillas para corregir la pisada, así que lo abordaré con todas las dudas. De momento descarto las altra paradigm.
Gracias por tu atención.
Un saludo
Bueno, lo del arco y deformación te debería mejorar con la plantilla siempre que te haya visto correr para hacerte la plantilla.
Lo que te ha dicho sobre el drop y la amortiguacion, yo no estoy de acuerdo, ahora bien, hay al menos un par de zapas que cumplen lo q te ha dicho y yo te recomendaría sin problema
La ghost max y la clifton 9,en ese orden.
Pero en tu caso, no le veo inconveniente a las q usas ahora
Hola Jonatan,
soy corredora habitual. Desde hace mas de 10 años. 3 salidas por semana. 10 km máximo. Y cinco incursiones en la media maratón.
Este año quiere prepararme otra medio maratón y me gusta tener siempre 2 zapatas para ir variando.
Soy pronadora y en todas mis zapatas uso plantillas. Estos son los modelos que he usado: de hoka rincon 3, clifton 8, las nike vomero, NB1080. Estas zapas me llaman mucho mucho la atención. Notaría mucho el drop 0. Admiten que les ponga mis plantillas. Me las recomiendas. Gracias
habria que ver si tus plantillas tienen drop—- pero sí, notaras el drop y luego ya depende de cada cuerpo el adaptarse rapido o lento, o incluso no hacerlo y tener molestias….pero eso no te lo puedo decir yo
Buenos días! Lo primero, enhorabuena por tanta y tanta buena review. Quería haceros una consulta. Soy usuario de Altra desde hace un par de años. Llevo 4 modelos de Torin 5 seguidos. Me decidí por su horma ancha y me gustó el drop 0 y ya me quedé. Tengo un esguince crónico en el tobillo derecho (d esos q te curas mal de pequeño) q normalmente no m molesta en exceso. Suelo hacer 2 o 3 maratones al año y últimamente la acumulación de kms me produce molestias en ese tobillo. Quería preguntar si creéis q una zapatilla con protección me ayudaría. Y si veis estas Altra una buena opción. Estaba también pensando en Hoka. Se q sería subir el drop pero al ser solo 5mm igual me podría ayudar. Gracias de ante,año y un saludo!
la paradigm la veo perfecta, mejor que las pronadoras de hoka por ejemplo, además es bastante estable, asi que, te diria que OK a la paradigm 7
Genial!!! Muchas gracias. Me lanzo a por ellas. Como ves alternarlas con unas Escalante para esos días d salidas cortas y poco exigentes?
bien la verdad, la escalante me gusta mucho, más incluso que la paradigm, claro que cada una para su terreno
Muchas gracias. Con esa combinación voy a probar. Paradigm para los días d mas acumulación d kms para ver q tal mi tobillo, y la Escalante para todo lo demás (incluso intentaré algún maratón con ellas si veo q mi tobillo se recupera). Un saludo de nuevo y enhorabuena por vuestro trabajo
Hola Jonathan,
Estoy volviendo a correr poco a poco. Salgo unos 3 días por semana unos 7-9 kms a ritmos entre 5 y 6 minutos el km. Me estoy intentando preparar para volver a correr una media en menos de 2 horas.
Me he comprado unas Altra Rivera 3 y todavía no puedo ir con ellas porque tengo muchas agujetas en los gemelos. Estoy mirando estas opciones:
Altra Paradigm 7
Altra FWD que como tienen drop 4 que quizás ayuden a mis gemelos
Hoka Clifton 9
¿Tú cuál me recomendarías???
Y peso unos 67 kilos.
Mil gracias por tu ayuda.
por que 0 drop o drop bajo? corrias antes con estos drops? que tipo de amortiguación en tacto te gusta?
Pues porque me estoy viendo que esto del natural running/barefoot es bueno. Tengo roto un ligamento y siempre tengo muy cargada la pata de ganso
Ahora mismo tengo unas Mizuno Wava Rider (corrí una maratón con unas) y también tengo unas Nike Pegasus.
También he tenido unas Saucony Iso Rider que me gustaron.
Tú qué opinas del drop bajo???
Muchas gracias por tu ayuda.
Me encantan tus reviews.
el natural running/barefoot es bueno, depende, es complejo de explicar en pocas palabras.
barefoot solo lo usaria para caminar, el natural running está bien para correr, pero claro, tu cuerpo tiene que aceptarlo, bien naturalmente o bien en un proceso de adaptación.
por tu experiencia yo iria poco a poco, nada de saltar de drop 12 o 10 a drop 4 o 0 como dices, pasaría por 6 o 5 antes.
Puma deviate nitro 2 es una zapa muy completa en todo
Noosa tri si quieres algo más firme y ligero
1080v13 si quieres algo muy muy blandito
Brooks Ghost max si quieres algo muy amplio y estable
Mach 5 si quieres algo fácil, agil, agradable y ligero
Muchísimas gracias Jonatan, miraré los modelos que me recomiendas.
Me gustaba la marca Altra por su amplitud para los dedos de los pies.
Mil gracias de nuevo
Un abrazo
todas las que te digo son amplias menos puma y mach 5 que son de anchura normal
Muchas gracias.
Ya te contaré cuál es la elegida.
😉
Buenos días.
Actualmente estoy empezando a correr (haciendo caco) y quería que me recomendases unas zapas de asfalto. Antes utilizaba nimbos aunque he visto que tb hola tiene el modelo Bondi. Peso 108 kilos y mido 185 cm. Un saludo y gracias de antemano
la bondi me gusta para caminar trotar, la nb more tambien (Es muy blanda) y en brooks la ghost max es otra gran opcion
Hola ionatan,soy corredor neutro de 80kg y 183cm ,salgo a correr 3 días por semana(7-10km/día 5min/km),vengo de una hoka rincón 3 y tengo que cambiarlas,había pensado pasar al drop0 y pensaba en la paradigma 7 o torin 7 pero estoy indeciso que zapatilla me recomiendas,busco más la protección de las articulaciones que mejorar tiempos, gracias
si quieres algo de una amortiguacion mayor pero no muy blanda la torin es buena opcion en drop 0.
paradigm tambien te valdria si quieres un punto más de estabilidad.
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