Las Mizuno Wave Ekiden 11 definen a la perfección cómo deben ser unas zapatillas voladoras radicales porque lo tienen todo y, a pesar de tener un carácter muy agresivo, el global es muy equilibrado y, si me apuráis, hasta cierto toque de “dulzura” que permite que, con una buena técnica se puedan utilizar más allá de los 10K, distancia que habitualmente se les pone como límite a la hora de definir su usuario tipo.

Con sus menos de 150 gramos (147 gramos según catálogo) no sé si se puede decir que son ligeras, ligerísimas o qué pero es que casi impresionan más sus alturas porque hablamos de que el talón queda a 15 milímetros y el antepié baja hasta los 10 milímetros (5 milímetros de drop). La sensación de terreno que ofrecen es brutal pero no son de las que utilizan los minimalistas porque la horma es ajustadilla y, de hecho, no es raro tener que subir media talla.

Mizuno Wave Ekiden 11

El upper supone un gran contraste porque la rejilla es muy finita pero tienen refuerzos contundentes de piel sintética vuelta y van cosidos con lo que, salvando las distancias, es casi como llevas unas sandalias en el sentido de que esas tiras te envuelven el pie, sujetándolo con mucha firmeza, pero no sientes el pie oprimido. La transpirabilidad es enorme y el tacto perfecto para llevarlas sin calcetines como hacen muchos triatletas en corta distancia.

Mizuno Wave Ekiden 11

De todas formas, lo más impresionante de las Mizuno Wave Ekiden 11 es el conjunto de suela y mediasuela que tiene un tacto exquisito (labor conjunta del U4ic y U4icX), con una respuesta y transición de la pisada muy rápida que conjuga a la perfección la flexibilidad de una voladora tan radical con el efecto catapulta que ejerce el Wave característico de Mizuno.

Todo ello con una suela con un taqueado (G3 Sole) que te permite correr como si fueras un felino, clavando las garras para lanzar el pie hacia la siguiente zancada con toda la fuerza que puedas ejercer con tus piernas.

Mizuno Wave Ekiden 11

Además, el taqueado está tanto en antepié como en talón, cubriendo prácticamente toda la suela así que, contando con lo ligeras que son y cómo flexan, son ideales para meterlas por fuera del asfalto, en tierra compacta, césped y, por supuesto, el tartán para quien haga atletismo o esté preparando oposiciones.

También hay que tenerlas muy en cuenta para competiciones de cross en las que no vayamos a utilizar zapatillas de clavos.

Mizuno Wave Ekiden 11

(Primeras impresiones)
Mizuno Wave Ekiden 11
9.2

Chasis y estabilidad

9/10

    Amortiguación

    10/10

      Ajuste y horma

      10/10

        Upper

        9/10

          Suela

          10/10

            Lo mejor

            • Ligerísimas.
            • Agarre de la suela brutal.
            • Buena flexibilidad y con mucho efecto catapulta.
            • Mucha sensibilidad del terreno.
            • Upper suave y transpirable.

            A mejorar

            • Horma muy afilada en la parte delantera.
            • Apariencia del upper (cosidos).

            52 Comentarios

            1. Hola, un cordial saludo
              Para piques principalmente entre las mizuno ekiden, new balance Hanzo, adidas takumi sen, cual sería tu decisión
              Mido 174 y peso 73 kilos
              Quiero unas que me obliguen a que las piernas queden quietas después de terminar de usarlas
              Muchas gracias

              • Carlos Mancheno, cuando se elige entre ese tipo de zapatillas, depende del pie que las va a calzar.
                Hanzo S y Takumi Sen 3 son competencia directísima, me es imposible decidir porque comparten muchas cosas. Quizá las Hanzo S son un pelín más agradables al tacto, algo menos radicales.
                Las Ekiden 11 son otro tipo de zapatilla, menos estructurada, más ligera, más flexible, … también menos exigente aunque sea igual de radical.
                A mí me gustan las tres y he usado mucho las dos primeras, las Takumi Sen 3 me parecieron demasiado radicales así que elegiría entre las dos primeras.

            2. Buenas tardes, soy un opositor a bombero y estoy buscando unas zapatillas para pista ya que no nos dejan en esta oposicion con clavos. Las quiero para entrenar y el día de la prueba q es un 1500m. El tiempo aproximadamente en el que quiero correr la prueba es 4:30, para ello que zapatilla me recomiendas? La Hitogami o la Ekiden? Siempre he usado Adidas y clavos semanalmente. Peso entre 85-90 kilos por si es un dato relevante y no me importaría tener q tirar las zapatillas una vez echas las pruebas.
              Gracias y saludos!

            3. Buenas siempre he usado mizuno y me han ido muy bien las ultimas las hitogami pero voy a más, estoy en ritmos de 3.50 en carreras de 5km 10km peso 75 kg 182 cm, las quiero para series y carreras me vendrían bien estas ekiden ?? Un saludo y gracias

              • Alejandro, eso depende de quién las calce, no de ellas. Eso sí, para hacer 21K con unas Ekiden 11, la técnica tiene que ser decente, no cualquiera puede darles ese uso.

            4. Hola Rodrigo qué tal me irían para la oposición? Prueba Pista 1000m , también tengo una prueba sobre parqué… me resultan muy atractivas sus características estoy buscando una zapatilla ligera que me ayude a hacer el sprint que necesito, decir que vengo de unas Nike Vomero 11, se notará mucho la diferencia a mejor ? Un saludo.

            5. Hola Rodrigo. Yo, como algunos compañeros, también busco una zapatillas para oposición, 1000m en 3:10 aprox. Pero yo estoy en duda entre las Ekiden y las Saucony Tipe A6. Peso 90kg 1,90, complexión atlética ¿Cual me recomendarías? Gracias

              • Rubén, son competidoras directas, difícil elegir salvo por cuestiones meramente personales o por si se prefiere algo un poco más cañero en el agarre (taquitos de las Ekiden 11) o más asfaltero y de tacto un pelín más agradable (Type A6).
                Calza y lo que digan tus pies.

                • Vale, entendido. Siendo tan parecidas, intentaré probarme las 2 y guiarme por las sensaciones. Muchas gracias. Por cierto, eres un crack y se aprende mucho con tus articulos. Un saludo

            6. Hola Rodrigo. Estoy buscando unas zapatillas voladoras para correr principalmente en triatlones, ya sean sprint u olimpicos (5-10k), y poder darle caña. El ultimo 5k lo hice con unas wave rider 19 a un ritmo de 4:20.
              Estoy entre las hitogami 4 y las ekiden 11, ¿cual me recomendarías? Peso 69kg y mido 1,75.

            7. Hola Rodrigo!!! Tengo problemas con la famosa ” rodilla del corredor “. Estoy leyendo mucho sobre ello y comentan que las zapatillas con mucha amortiguación no son buenas. Actualmente tengo Asics Nimbus 18. Estoy intentando mejorar la tecnica y hacer una serie de estiramientos para mejorar la lesión. Que tal me irian estas Ekiden? O mejor las hitogami 4?

              • Sergio Miranda, encontrarás información totalmente contradictoria respecto a la amortiguación y las lesiones. De hecho, si con “rodilla del corredor” te refieres a temas relacionados con condropatías, es más fácil que encuentres la defensa de aumentar la amortiguación que la de reducirla.
                Lo que hay que hacer es reducir el impacto y la inestabilidad y eso se consigue con la combinación de técnica, fortalecimiento, movilidad, … y las zapas, por supuesto, pero hay que actuar sobre todo. Y también en cuánto corremos, por dónde, etc.

                Así de primeras, la verdad es que no veo ninguna de las dos zapatillas salvo que estés acostumbrado a ir con zapatillas voladoras o quieras utilizarlas para el trabajo de técnica exclusivamente (o días de caña, claro) o si vas a empezar, como se suele decir, desde cero, con algo cercano al minimalismo.

                Caso de tener que quedarme con unas, serían las Hitogami 4, que son las menos agresivas, las Ekiden 11 son unas pasada de cañeras y no las veo para ir despacio por su diseño, no por lo minimalistas que puedan llegar a ser.

            8. Hola Rodrigo. Lo primero gracias por todo el trabajo que hacéis. Lo segundo, soy plantillero y en mis zapas de entreno suave (ride 8) las uso y perfecto, pero no se si en unas voladoras se deben usar también. Estoy barajando entre ekiden y adios boost para series en pista de 400 a 2000m y ritmos entre 2´50´´ y 3´30´´. Un saludo y muchas gracias.

            9. Hola Rodrigo, creo que me encaja la zapatilla para lo que busco, estoy preparando oposiciones tengo que hacer un 800 y un 60, mido 175 y peso 58, el problema es que he visto que son para arco bajo, y yo precisamente tengo mucho arco, ¿me podría ocasionar problemas, lesiones? he visto que has desaconsejado el uso de plantillas…
              Muchas gracias

              • Patricia, para un 800 y un 60, no me preocuparía en exceso el tema del arco porque vas a llevar las zapas puestas ná y menos, igual que lo de las plantillas.
                Lo que no sé es dónde has leído lo de que son para arco bajo. No las recuerdo de cuando las vi pero no creo que con esa horma tan ajustadita sean específicas para arcos bajos y, es más, seguramente gusten más a arcos altos.

                En cuanto a las plantillas, no es que las desaconseje sino que yo no se las pondría, que es diferente. Sólo las desaconsejo de pleno si la plantilla no es extraíble pero no me suena que sea el caso de las Ekiden 11.

                Si te han gustado, las veo ideales para esas oposiciones. Suerte!!!

            10. Hola Rodrigo, para trabajar específicamente la Course Navette i realizarla el día de la prueba que me recomiendas? Las Hitogami o las Ekiden? Ahora uso las Sayonara.
              Realmente los ritmos de la prueba no son muy volátiles, però tener una buena respuesta al pivote, un arranque ágil/catapultador además de un buen agarre es de agradecer.
              Ahora estoy para hacer un 13’5 o 14. Mi objetivo es llegar al 15’5.
              Peso unos 70 kg y mido 1’77 m.
              Muchas gracias, un saludo!

            11. Hola Rodrigo,
              Te cuento vengo de unas Vazee Pace v2, recomendadas por ti que me han ido genial pero la suela ha dicho basta, me fueron de fábula para mejorar mi técnica así que muchas gracias.
              Llevo 1 año haciendo la transición hacia el natural running he depurado bastante mi técnica. Actualmente entro de medio pie y con las puntas. Entreno en tartar por eso me he fijado en las Mizuno Wave Ekiden 11.
              Entreno series a ritmos de 3.15-3.30, para la prueba de 2000m. Mi estatura 1.77m y 71kg.
              Siempre he usado New Balance, tenia en mente las Fresh Foam Zante v3 pero al ver estas me ha surgido la curiosidad por ser más voladoras y más aptas para el tartar.
              Que me recomiendas? Notare mucho el cambio de NB a Mizuno? Tema tallas mejor pillar media talla más en Mizuno en comparación de NB?

              • Vincent, mantenerse en una marca no garantiza nada, lo que cuenta es cómo son los modelos y en todas las marcas hay zapas similares y diferentes.
                Las Ekiden 11 son un misil y van de fabula en tartan, pero son mucho mas cañeras que las Vazee Pace v2 así que depende de lo que quieras.
                Si te mueves en esos ritmos y vas a oposiciones, serían geniales y luego ya podrías combinarlas con esas Fresh Foam Zante v3 para los entrenamientos…. o repetir Vazee Pace v2, que ahora estarán baratillas.

            12. Hola Rodrigo,
              En primer lugar agradecerte la información que proporcionas en la página, la verdad que es realmente útil para orientarnos. Corro a 34 min aprox el 10k, suelo usar las Adidas adiós para distancias superiores a 10k. Estoy pensando comprar unas zapatillas más rápidas únicamente para competir que pudiera usar en carreras sub 10k, o incluso que fueran bien en crosses (he usado las adidas hagio en varias carreras y se comportaban bien incluso con el barro, pero es cierto que quizás eran demasiado radicales para mi y se me cargaban demasiado los soleos).
              Me recomendarías las Mizuno Ekiden 11para carreras cortas sub 10k y cross (incluso barro), o me aconsejarías otro modelo como adidas takumi Sen 3 por el taqueado de la suela o otro diferente?
              Gracias por la ayuda. Un saludo

              • Un placer JOSE, para eso estamos!!!

                Si las Adizero Hagio te parecían demasiado radicales, a lo mejor no te van bien las Ekiden 11 porque son del estilo, igual que las Takumi Sen 3, otra cosa serían las Takumi Ren 3, que son un puntito más que las Adizero Adios Boost 3.
                Quizá las Hanzo S que, aunque radicales, son un poco más permisivas o las Type A, pero son de suela lisa, DS Racer, …
                Mira a ver qué te parecen las de la lista de voladoras radicales:

            13. Tengo competicion en 60 metros y no puedo usar clavos.Que sería mejor,mizuno ekiden 11 o spikeless a lo mach 18,charged bandit xc ??el problema es que me han dicho que las spikeless solo valen para distancia larga 10000 por ejemplo,o cross,yo que para velocidad pura,no valen,es eso cierto?

              • Malvavisc, me pillas por completo con las Spikeless porque nunca las he usado pero me extraña que no vayan tan bien o mejor que unas voladoras radicales como las Ekiden 11.
                Lo que me aseguraría es de si las Spikeless se podrían utilizar porque no lo tengo claro.

            14. Por que por ejemplo,en un video de las mach 18 ponía que eran mejores para largas distancias,pero no se si se referirá a las que tienen clavos.pero bueno,supongo que serviran

              • Hombre, está escrito ayer a las cinco de la tarde… no han pasado ni 24 horas y era domingo. Esto no es un “hot line” con respuesta inmediata ;-D
                Pero, vamos, que aun sin saber, me extrañaría que unas Spikeless no fueran un tiro para pruebas cortas… aunque no sé si es más radical o menos que unas voladoras radicales, ahí ya sí que estoy pez pero no creo que unas Mach 18 Spikeless (por decir unas) sean más lentas que unas Ekiden 11.

            15. Hola Rodrigo,

              Qué modelos me recomendarías para correr un 2000m a ritmo de 3,10-3,30/km?
              Dudo entre las mizuno ekiden 11 y las Adidas adizero adios 3 pero quizás haya algún modelo más apropiado pues uso mis propias plantillas y no sé si estos modelos son adecuados para ello.
              Mido 179 cm y peso 68,5kg

              • Jaime, no recuerdo si a las Ekiden 11 se le podía quitar la plantillas (creo que sí o, al menos, sí a las Ekiden 10).
                Las dos valdrían, ya es cosa de que quieras unas voladoras no radicales (Adizero Adios Boost 3) o unas Radicales (Ekiden 11).
                Pensando en poner plantillas, valora Adizero Takumi Ren 3, Hanzo S, Type A8, Fastwitch, HyperSpeed 7, Hitogami 4, 1400v5, Cloudflash, GOmeb Speed 4, …
                Te he puesto un poco de todo para que tantees a ver qué te parece a ti.

            16. Hola Rodrigo!

              Esta temporada debutaré en triatlón. Peso 66kg y mido 1,79. En mi último maratón he hecho 2:52 y en 10k estoy en 35′. Mi actual zapatilla para ritmos alegres, tanto 10k como Maratón, es la Adidas Boston. Siempre he usado el mismo modelo. Puesto que las distancias del triatlón (especialmente al comienzo) serán distancias cortas he pensado en cambiar de modelo. Después de leer tus consejos había pensado en las Ekiden 11, las Adidas Takumi 3 o algo más “común” como las Adizero. Tengo una técnica de carrera buena.

              Gracias por tus consejos.

            17. Hola Morath, mido 1,83, peso 74kg, pisada neutra, plantillero y queria alguna recomendacion para unas zapatillas voladoras para series y competiciones por debajo de los 10K, ritmos 4,00-3,30. Saludos.

            18. Hola Morath , tengo que preparar el Test Course-Navette peso 70 y estoy dudando entre las ekiden, adizero adios boost 3 y las 1400v5

              de las ekiden que diferencias hay entre la versión 11 y la 8 , lo pregunto porque la 8 me sale a mitad de precio

            19. Gracias Morath, tienen alguna diferencia reseñable o es básicamente la misma zapatilla,
              lo pregunto porque no encuentro mucha información de la versión 8

              Gracias

              • alvaro, hay muchas diferencias y las Ekiden 11 son mucho más evolucionadas pero de cara a lo que tu buscas, tan buenas son unas como otras y te ahorras las mitad del dinero.

            20. Buenas: Entreno en tartán con series de 300 y 100 metros y los 1000 metros por debajo de 3,10.
              Actualmente lo hago con adizero adios 3.
              ¿Me irían mejor las Ekiden 11?
              Un saludo

            21. Buenas tardes! Estoy buscando zapatillas ligeras para maratón ritmo 4min*km, las ekiden que te parecen? Soy mas taloneador. Algun otro modelo me puedes aconsejar? Muchas gracias

              • Luis, no me encajan en lo que describes, salvo que me digas que tienes una técnica depuradísima.
                Unas mixtas, cualquiera a priori: Shadow 2, 1500v4, Fresh Foam Zante v4, Adizero Boston 7, Zoom Elite 9, GOmeb Razor 2, Launch 5…

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