yo esto no se realmente como va, ya he visto a alguno decir que va tercero ( wkm42 ) pero no encuentro nada.
no se las carreras que podre hacer en el año. pero si estoy a tiempo me gustaria participar.
un saludo
yo esto no se realmente como va, ya he visto a alguno decir que va tercero ( wkm42 ) pero no encuentro nada.
no se las carreras que podre hacer en el año. pero si estoy a tiempo me gustaria participar.
un saludo
OBJETIVOS
Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad
MI DIARIO
ENTRENAMIENTOS
Perdón perdón....pero no quiero meter la pata...capaz que me estoy inscribiendo de gusto, pero las carreras que hay que correr son las que se hacen en España? o valen cualquier carrera que uno corra?....avisen asi no les hago perder tiempo, especialmente a vos Fenix que veo que andas apretado...
goico... aquí vale cualquiera... excepto las que me meto con mi gata por ver quien llega antes a la nevera... vamos, que no es solo de España.
Proximos objetivos:
Correr una carrera de 10 km
Correr una carrera de 10 km en 56'
Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)
Fuerza y Honor
https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html
Pues comencemos ya la nueva liga. Aunque de momento estoy sin gasolina, intentaré arrancar en nada
Una preguntita tonta para ti Fenixx, o para quien se acuerde. ¿ Los puntos de mejora se aplican sobre una misma carrera o sobre la distancia ?Buena liga a todos.
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CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER
"¿QUÉ SeMOS? CORREDORES POPULARESSS!!!!!"
Media Coslada 2017 2h00'12" a 5'42"
Media Coslada 2016 1h58'57" a 5'38
Resultados 2014-2015
Resultados 2013-2014
Resultados 2012-2013
Resultados 2011-2012
Resultados 2010-2011
Resultados 2009-2010
sigue sin llegarme el privado. fenixx si estas liado tranqui, es por si se te habia pasado.
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Correr una carrera de 10 km en 56'
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Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
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Hola,
Amoraver que yo me entere, cuando el pájaro vuelva del 3rd World Championship Petanca´s Opening, ¿qué hago para poner lo del Bajo Pas?
¿Voy a la calculadora, miro los puntos que debo apuntar e inicio la sesión con las claves que me pase el pajarraco? ¿Es así?
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"Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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Popular Runner
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Mis cosas en la Isla Tuerta
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Resultados 2013-2014
Resultados 2012-2013
Resultados 2011-2012
Resultados 2010-2011
Resultados 2009-2010
Bautizados todos, si alguien deberia haber recibido un privado informando sobre la inscripción y no lo ha recibido que me avise.
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fenix se q estas muy liado, pero podria apuntarme yo tb? es q como minimo van a caer 4 carreras, pero prometo hacer algo más.
venga porfiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii![]()
Carreras temporada 2010-2011:
medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km
carreras temporada 2011-2012:
10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km
fenix se q estas muy liado, pero podria apuntarme yo tb? es q como minimo van a caer 4 carreras, pero prometo hacer algo más.
venga porfiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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medio maratón benidorm: 1hora 53' 12'' a 5'22''/km
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medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km
carreras temporada 2011-2012:
10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km
toma he puesto 2 mensajes. para q veas mi pasion
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san silvestre santa pola (5440 metros): 22'19'' a 4'06''/km
medio maraton santa pola: 1hora 50' 25'' a 5'14''/km
carreras temporada 2011-2012:
10km Abel Antón: 48' 32'' a 4'51''/km