Atletismo
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Diario de Lenonidas

  1. #4661
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    10kms a 5:11 y 152ppms... si es que cuando me pongo...
    Vaya, parece que no me va a dar tiempo a tomarme ni 5 cervezas antes de que llegues...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #4662
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    Es verdad, se me olvidaba... de 6 a 7 siesta y de 10 a 11 cena y Big Bang Theory...

    Conforme?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  3. #4663
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    Sí homme,



    te vuelvo a buscar al avituallamiento del km 25, que yo el domingo puedo descansar y quien corre 43km, corre 79

  4. #4664
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    Me parece perfecto... pero si me haces el favor... ya que subes... sube el coche... luego tu ya baja otra vez como te de la gana
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  5. #4665
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    10kms a 5:11 y 152ppms... si es que cuando me pongo...
    Bravo!!!

  6. #4666
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    Dicen que si haces el recorrido de la carrera a revés, en el cruce del Repelao, se te aparece el demonio en forma de Robert Johnson y te ofrece ser una estrella del trail a cambio de tu alma.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  7. #4667
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    Algo me parecio oir en medio de algun barrizal de la batallona... pero estaba demasiado agotado como para prestarle atención...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  8. #4668
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Algo me parecio oir en medio de algun barrizal de la batallona... pero estaba demasiado agotado como para prestarle atención...
    Corriste como si todas las calles de Nurgos estuvieran asfaltadas....
    Te falto entreno de calidad Gamonal!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #4669
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    Ahora entiendo porqué dices que te encantó eso de la batallona llena de barro

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.



  10. #4670
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    Ni una mísera crónica de tu paso por el Paraiso??

    Menudo soso te tas volviendo










    O es que te dura la fartura???
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  11. #4671
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Ni una mísera crónica de tu paso por el Paraiso??

    Menudo soso te tas volviendo










    O es que te dura la fartura???
    Es que todavía tiene agujetas hasta en los dedos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  12. #4672
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    Volando voy, voy...

    Volando vengo, engo...
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  13. #4673
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Volando voy, voy...

    Volando vengo, engo...
    Bien!!!

  14. #4674
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Volando voy, voy...

    Volando vengo, engo...
    Me alegro! Levantando vuelo se hará menos dura la Covadonga Xtreme

  15. #4675
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    Lenon el apóstata dice que prefiere visitar La Meca a Covadonga

  16. #4676
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Lenon el apóstata dice que prefiere visitar La Meca a Covadonga
    Lo mismo la Meca está en San Sebastián!!

  17. #4677
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Lo mismo la Meca está en San Sebastián!!
    Otro que cojea de lo mismo, id a comprar turbantes para el ramadán, que covadonga no paga a cobardes.

  18. #4678
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    Por cierto mohamed, ¿vas a plantearte lo de SS en serio? Porque de ser así ya deberías estar empezando a entrenar

  19. #4679
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    25/08/2014

    7,82kms a 5:53 + 5x100 progresivos...

    ¿San Sebas what?



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  20. #4680
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    cuéntanos algo mas!!!!!
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