Atletismo
Página 36 de 36 PrimeraPrimera ... 36
Mostrando resultados del 701 al 714 de 714

Diario de Nosajo, el velociraptor de la pradera

  1. #701
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Almagro
    Edad
    44
    Mensajes
    1.007
    Tengo el gemelo que está pa que se lo coma un guarro! Por lo menos me espera un parón de 7 días y luego veré cómo sigue. Si hay que parar más tiempo, se para. Ya habrá tiempo para entrenar.
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  2. #702
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Localización
    Mairena del Aljarafe
    Edad
    43
    Mensajes
    152
    Bueno pues yo creo que me quedare por aquí. ¿Se puede?, con permiso.

    Un saludo.

  3. #703
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Almagro
    Edad
    44
    Mensajes
    1.007
    Cita Originalmente escrito por jotamar Ver Mensaje
    Bueno pues yo creo que me quedare por aquí. ¿Se puede?, con permiso.

    Un saludo.
    Pues claro que se puede!! Adelante y bienvenido!!!
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  4. #704
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Aprovechando los días de parón habra que ir actualizando esos objetivos de la firma, ¿no?.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  5. #705
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Almagro
    Edad
    44
    Mensajes
    1.007
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Aprovechando los días de parón habra que ir actualizando esos objetivos de la firma, ¿no?.
    Asusórdeneh!!!
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  6. #706
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Edad
    35
    Mensajes
    1.477
    Equipo
    Autobús Escoba
    Eres el PUTO AMO!!! vaya carrera más chunga tuvisteis, mi más sincera enhorabuena primero por terminarla y segundo por cascarte mmp.

    Ahora a recuperar ese gemelo para seguir con esta racha.

  7. #707
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Localización
    Granada
    Edad
    49
    Mensajes
    898
    Pues ciertamente es fuerza de voluntad, con esos gemelos incordiando, las marcas que te estas haciendo.... enhorabuena
    proxima carrera 10 km Santa Fe
    Objetivos: 10 km 1 hora rodando por debajo de 150 ppm
    47' 10 km de Santa Fe
    1h 45 Media Maraton Los palacios
    81 kilos el 14 de Noviembre..

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...uy-novato.html

    15-M
    No sin mis Kayano

  8. #708
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    ¿Hoy es el último día de parón o se vuelve a la actividad?, que está esto muy muerto
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  9. #709
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Nosajo, cuanto tiempo sin escribir por aquí. ¿Qué tal todo? ¿Participaste ayer en la media de Almagro?

    Creo que mi primo, tu vecino, también sale a correr desde hace un tiempo.

    Cuídate, majo!!!

  10. #710
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Edad
    35
    Mensajes
    1.477
    Equipo
    Autobús Escoba
    nosajo nos abandono por la.eliptica me parece a mi....vamos berenjeno date un garbeo por aqui!!

    desde el movil

  11. #711
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    nosajo nos abandono por la.eliptica me parece a mi....vamos berenjeno date un garbeo por aqui!!

    desde el movil
    Vi fotos de la media de Almagro, pero no lo localizé.

  12. #712
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Almagro
    Edad
    44
    Mensajes
    1.007
    Hola hermosos!! Sigo vivo! Perdí la costumbre de pasarme por aquí además de que mis entrenos no creo que sirvan a naiiide... Más de un año sin escribir nada... maaare mía!
    A lo que vamos, sigo trotandillo e incluso me he apuntado al gimnasio para ver si fortalezco patorras y tren superior (ahora hago xxpinning, mortal combat e incluso chony pump, aparte de las aburridíiiiiisimas pesas). Me sigo moviendo en los mismos registros del año pasado. Eso sí, he corrido muchas medias, algunas a competir, otras a reir. Lo que he sacado en claro en este tiempo es que paso de ir a tope en todas las carreras, hay muchas y no apetece siempre sufrir. Conseguí bajar de 1h40 en más de una, pero siempre me muevo por 1h41-1h42 más o menos. En los 10k siempre estoy por los 45' o los 44' sin sufrir en exceso. Pero no he vuelto a bajar de 44' ¿Necesitaré aprender a sufrir de nuevo?
    De Lolo sé que pasó una lesión muy chunnnga, que ahora vuelve a correr y que se puso hermosísimo. Del Deivi pos que sigue trotandillo, gimnasiando y que le gusta comer más que a un tonto un lapicero (y bien que hace!!). En Almagro sí estuve Lolo, si miras por 1h4150' más o menos me verás con una camiseta rooossaa y poco pelo.
    Nada un saludaco y gracias por acordarse de uno!
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  13. #713
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Edad
    35
    Mensajes
    1.477
    Equipo
    Autobús Escoba
    A mi me valen tus entrenos asi que esa excusa ya no vale jejejeje. esos tiempos que comentas estan mu requetebien. segun entre en este foro me enseñaron que aqui se corria para luego ponerse tibio a comer y eso llevo haciendo desde entonces, si acaso me salto un entreno de correr pero no de los de comer jejejeje.

    Nada, tu a seguir por aqui.

    un saludo.
    David.

    desde el movil

  14. #714
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    A mi me valen tus entrenos asi que esa excusa ya no vale jejejeje. esos tiempos que comentas estan mu requetebien. segun entre en este foro me enseñaron que aqui se corria para luego ponerse tibio a comer y eso llevo haciendo desde entonces, si acaso me salto un entreno de correr pero no de los de comer jejejeje.

    Nada, tu a seguir por aqui.

    un saludo.
    David.

    desde el movil
    +1, me alegro un montón de leerte, Nosajo!!!

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22