Diario de Nosajo, el velociraptor de la pradera

Tengo el gemelo que está pa que se lo coma un guarro! Por lo menos me espera un parón de 7 días y luego veré cómo sigue. Si hay que parar más tiempo, se para. Ya habrá tiempo para entrenar.

Bueno pues yo creo que me quedare por aquí. ¿Se puede?, con permiso.

Un saludo.

Originalmente escrito por jotamar

Bueno pues yo creo que me quedare por aquí. ¿Se puede?, con permiso.

Un saludo.

Pues claro que se puede!! Adelante y bienvenido!!!

Aprovechando los días de parón habra que ir actualizando esos objetivos de la firma, ¿no?.

Originalmente escrito por Hari Seldon

Aprovechando los días de parón habra que ir actualizando esos objetivos de la firma, ¿no?.

Asusórdeneh!!!

Eres el PUTO AMO!!! vaya carrera más chunga tuvisteis, mi más sincera enhorabuena primero por terminarla y segundo por cascarte mmp.

Ahora a recuperar ese gemelo para seguir con esta racha.

Pues ciertamente es fuerza de voluntad, con esos gemelos incordiando, las marcas que te estas haciendo.... enhorabuena

¿Hoy es el último día de parón o se vuelve a la actividad?, que está esto muy muerto

Nosajo, cuanto tiempo sin escribir por aquí. ¿Qué tal todo? ¿Participaste ayer en la media de Almagro?

Creo que mi primo, tu vecino, también sale a correr desde hace un tiempo.

Cuídate, majo!!!

nosajo nos abandono por la.eliptica me parece a mi....vamos berenjeno date un garbeo por aqui!!

desde el movil

Originalmente escrito por david82

nosajo nos abandono por la.eliptica me parece a mi....vamos berenjeno date un garbeo por aqui!!

desde el movil

Vi fotos de la media de Almagro, pero no lo localizé.

Hola hermosos!! Sigo vivo! Perdí la costumbre de pasarme por aquí además de que mis entrenos no creo que sirvan a naiiide... Más de un año sin escribir nada... maaare mía!
A lo que vamos, sigo trotandillo e incluso me he apuntado al gimnasio para ver si fortalezco patorras y tren superior (ahora hago xxpinning, mortal combat e incluso chony pump, aparte de las aburridíiiiiisimas pesas). Me sigo moviendo en los mismos registros del año pasado. Eso sí, he corrido muchas medias, algunas a competir, otras a reir. Lo que he sacado en claro en este tiempo es que paso de ir a tope en todas las carreras, hay muchas y no apetece siempre sufrir. Conseguí bajar de 1h40 en más de una, pero siempre me muevo por 1h41-1h42 más o menos. En los 10k siempre estoy por los 45' o los 44' sin sufrir en exceso. Pero no he vuelto a bajar de 44' ¿Necesitaré aprender a sufrir de nuevo?
De Lolo sé que pasó una lesión muy chunnnga, que ahora vuelve a correr y que se puso hermosísimo. Del Deivi pos que sigue trotandillo, gimnasiando y que le gusta comer más que a un tonto un lapicero (y bien que hace!!). En Almagro sí estuve Lolo, si miras por 1h4150' más o menos me verás con una camiseta rooossaa y poco pelo.
Nada un saludaco y gracias por acordarse de uno!

A mi me valen tus entrenos asi que esa excusa ya no vale jejejeje. esos tiempos que comentas estan mu requetebien. segun entre en este foro me enseñaron que aqui se corria para luego ponerse tibio a comer y eso llevo haciendo desde entonces, si acaso me salto un entreno de correr pero no de los de comer jejejeje.

Nada, tu a seguir por aqui.

un saludo.
David.

desde el movil

Originalmente escrito por david82

A mi me valen tus entrenos asi que esa excusa ya no vale jejejeje. esos tiempos que comentas estan mu requetebien. segun entre en este foro me enseñaron que aqui se corria para luego ponerse tibio a comer y eso llevo haciendo desde entonces, si acaso me salto un entreno de correr pero no de los de comer jejejeje.

Nada, tu a seguir por aqui.

un saludo.
David.

desde el movil

+1, me alegro un montón de leerte, Nosajo!!!