Diario de pufendorf

No le des esa pista, que igual hay alguno más bien fuerte en el Ultrafondo Cantabria. Di que uno con barba.

Mucha suerte para el domingo y a por el sub 1h30'. Estoy seguro de que cae el domingo

Originalmente escrito por pufendorf

Gracias a todos por pasar.


Ayer último entreno antes de la carrera. La pequeña sobrecarga en gemelo ha desaparecido; eso sí, ayer muy malas sensaciones, que se deben a que estab muy cansado. El caso es que entre gimnasio y correr he estado 10 días de entreno seguidos...y el cuerpo me pide tregua. La justa hasta el domingo

Hice series: 4x2000m con 1'30 de recuperación a trote

Las series quedaron todas en 4:05-4:06

Las sensaciones como digo malas, pero es que hoy veo que estoy un poco derrengado. Nada que no se arregle con un poco de descanso y una buena siesta

El domingo saldré a ritmo su 90', sobre 4:15, y a ver qué pasa. Anuncian viento sur, calor (22º de máxima); el viento nos pegaría de cara al final...justo donde las cuestas. En fin, que esto no va a ser un camino de rosas

Si no cae esta vez, en Bajo Pas tengo mi media preferida

Saludos

P.S.: Tocatu, si ves a unos de Ultrafondo Cantabria, seré le menos delgado de todos Acércate y nos vemos si eso...

OK.
Para tener malas sensacionees, las series han sido buenas. Estare atento por si veo a los de ultrafondo Cantabria. Yo no tengo claro que ropa voy a llevar ya que como dices dan viento sur para ese dia. Posiblemente camiseta amarilla de 42195.es

Originalmente escrito por jericho

No le des esa pista, que igual hay alguno más bien fuerte en el Ultrafondo Cantabria. Di que uno con barba.

Mucha suerte para el domingo y a por el sub 1h30'. Estoy seguro de que cae el domingo

Si yo ahora estoy fino, pero es que este personal lo está bastante más En cualquier caso soy el único con barba, sí.

Originalmente escrito por Tocatu03

OK.
Para tener malas sensacionees, las series han sido buenas. Estare atento por si veo a los de ultrafondo Cantabria. Yo no tengo claro que ropa voy a llevar ya que como dices dan viento sur para ese dia. Posiblemente camiseta amarilla de 42195.es

Conozco esa camiseta sí; un amigo, Álvaro, corre con ellos.

Sabéis dónde se puede ver el mundial de Sopot en la web???? No lo consigo

Mucha suerte en esa MM Pufen, a por todas

Originalmente escrito por JLRodriguez

Mucha suerte en esa MM Pufen, a por todas

Gracias JL

Mucha suerte Fer, que el tiempo acompañe que lo que depende de ti lo llevas bien

Suerte y al toro, Pufen. Danos una alegría.

Te deseo mucha suerte para esa MM.

Mucha suerte, Pufen!!!

Originalmente escrito por pufendorf

Conozco esa camiseta sí; un amigo, Álvaro, corre con ellos.

¿Es el chico que corrió la maratón de Aguilar el año que corrí yo?

Mucha suerte en esa media Pufen¡¡¡, animo y a disfrutar

Vamos!!! Muchas suerte para la Media

Se agradecen vuestros ánimos apañeros

Ahí estaremos dando el cayo; y luego prometo contarlo todo en detalle. Hace calorcito ya...

Si no cae el sub90', ni te molestes en volver, en el foro tenemos cosas demasiado importantes que hacer que dar consuelo a un perdedor

Y no te exijo sub1h20' porque hoy me he levantado magnánimo

Jajaja...que camoncete!

¿y?

David, este tío después de las amenazas del sábado no se atreve a volver por aquí...

Originalmente escrito por guaca2000

David, este tío después de las amenazas del sábado no se atreve a volver por aquí...

¿Significa eso que no es sub1h20'?

Otro mito que cae

Originalmente escrito por D@vid

¿Significa eso que no es sub1h20'?

Otro mito que cae

Nops, ni sub 90