Diario de un simple y llano runner

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

10'cinta calentamiento.
circuito incidiendo en cuadriceps y el resto tronko suave.
42' cc poco q contar,estoy pesado,pero no pierdo las prestaciones de años de juego,y las patas eso si,muy fuertes de tantas pesitas.

esa fuerza en las patas, te vendra de lujo mas adelante.

Originalmente escrito por josmikarri

esa fuerza en las patas, te vendra de lujo mas adelante.

Si,lo se,y mejor q nunca,porque es muy bueno y continuado esto q estoy haciendo,es tan variado q quieras q no,se nota y se notara en mejoras tangibles,en el futuro.

quisiera saber que haces en la playa por las tardes. bien compi, buen entreno muscular.

Bueno ando muy perdido,ahora solo hago carrera por la mañana en la playa,pero muy trankilo,casi andando...escuchando musica de sitar,q me relaja enormemente,mientras voy pisando en cada paso por el agua,es una forma de amortiguar mi pisada,y me relaja tremendamente,luego al acabar ya os digo seran unos 6km en total,me vale para por lo menos tener algo de aerobico,los pies me duelen ultimamente,sera de tantos kms de estos años,espero q asi,se me pase,suelo acabar con unos minutos de yoga y meditacion,cada dia lo tengo mas claro,dale a tu vida,una dosis de actividad fisica,mental y espiritualidad,y seremos seres con un enfoque mas humano de la vida,porque nos damos cuenta,aparte de creencias q tengamos,esq el ser humano,esta aun por descubrirse asi mismo,y esto es un continuo evolucion tanto exterior como interior.

Aqui os dejo un video del sonido de una sitar,creo q al final me hare con una sitar,porque me enamora su sonido...y los cambios q pueden producir en mi.
YouTube - ‪Sitar y tabla: música tradicional de la India... en el Festival de la Suegra‬‏

Sí a ti esto te ayuda pues genial. Espero que poco a poco Salgas de este bache.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Bueno ando muy perdido,ahora solo hago carrera por la mañana en la playa,pero muy trankilo,casi andando...escuchando musica de sitar,q me relaja enormemente,mientras voy pisando en cada paso por el agua,es una forma de amortiguar mi pisada,y me relaja tremendamente,luego al acabar ya os digo seran unos 6km en total,me vale para por lo menos tener algo de aerobico,los pies me duelen ultimamente,sera de tantos kms de estos años,espero q asi,se me pase,suelo acabar con unos minutos de yoga y meditacion,cada dia lo tengo mas claro,dale a tu vida,una dosis de actividad fisica,mental y espiritualidad,y seremos seres con un enfoque mas humano de la vida,porque nos damos cuenta,aparte de creencias q tengamos,esq el ser humano,esta aun por descubrirse asi mismo,y esto es un continuo evolucion tanto exterior como interior.

Aqui os dejo un video del sonido de una sitar,creo q al final me hare con una sitar,porque me enamora su sonido...y los cambios q pueden producir en mi.
YouTube - ‪Sitar y tabla: música tradicional de la India... en el Festival de la Suegra‬‏

Bueno Jesus esta bien que encuentres paz en el alma.

y si la musica del Sitar te ayuda pues mejor... hay que buiscar un tipo de musica que te acerque más a tu ser interior... todos somos humanos y tenemos dias de pensar que coño hacemos aki...... yo los tengo muy amenudo... pero no le doy muchas vueltas.. porque mejor vivir viviendo que pensando... no?

Originalmente escrito por el azor

Sí a ti esto te ayuda pues genial. Espero que poco a poco Salgas de este bache.

Son etapas illo,normalmente en esta epoca,lo q estoy haciendo ahora,lo hice años atras,es una forma de desconectar del mundo de las carreras y esa dinamica tan peligrosa del corredor,y q hay momentos para todo....pero creeme esta forma es la q me hace ser mejor ser humano,el bache ya lo pase o estoy saliendo.

Originalmente escrito por joserubio

Bueno Jesus esta bien que encuentres paz en el alma.

y si la musica del Sitar te ayuda pues mejor... hay que buiscar un tipo de musica que te acerque más a tu ser interior... todos somos humanos y tenemos dias de pensar que coño hacemos aki...... yo los tengo muy amenudo... pero no le doy muchas vueltas.. porque mejor vivir viviendo que pensando... no?

No se,yo pienso,q todo tiene cabida,y creo firmemente,en q la vida se es plenamente feliz,si cuidamos esos 3 estadios del ser,"cuerpo,mente,alma",creo q es la unica forma de ser plenamente feliz en este mundo tan destructivo,es complicado hacerlo pero se puede,porque yo asi lo hago y lo siento,cuando descuido alguno de esos estadios de la personalidad,ya se pierde esa felicidad plena.

Como te he dicho ya más veces, aquí estoy para apoyarte.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Aqui os dejo un video del sonido de una sitar,creo q al final me hare con una sitar,porque me enamora su sonido...y los cambios q pueden producir en mi.
YouTube - ‪Sitar y tabla: música tradicional de la India... en el Festival de la Suegra‬‏

Impresionante...

¡Qué sonido tan peculiar, el del sitar! Siempre he admirado a quien sabe tocarlo.

tu mismo....

pero hay muchos refranes que sacan la esencia de lo que yo digo... y muchas frases....

Carpe Diem!

Originalmente escrito por el azor

Como te he dicho ya más veces, aquí estoy para apoyarte.

Y se agradece el apoyo,pero uno se busca en su dia a dia,la forma de salir de los duros momentos,yo gracias a no se quien,voy saliendo de los problemas,y intentando comprender de porque suceden las cosas.y del porque,y son cosas q creedme nos hacen darnos cuenta de porque pasan ciertas cosas,y en eso consiste vivir la vida,las cosas suceden por un porque,ahora esta en nosotros el saber enfocar lo q nos pase,y eso intento hacer yo,en mi dia a dia,y solo se una cosa,quiero ser feliz y hacer feliz,no tengo otro motivo de existencia.

Gracias Alvaro!!!.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

eso intento hacer yo,en mi dia a dia,y solo se una cosa,quiero ser feliz y hacer feliz,no tengo otro motivo de existencia.
Gracias Alvaro!!!.

Ahi las clavao.

Originalmente escrito por Rundy

Impresionante...

¡Qué sonido tan peculiar, el del sitar! Siempre he admirado a quien sabe tocarlo.

Si,a mi,siempre me atrajo y atrapo,esta claro q se necesita una dosis de conocimiento musical,pero creo,q es un instrumento para lo q esta creado,desde lo mas profundo de nuestro interior,intentar dejarnos llevar por lo q salga,asi siempre senti yo el uso y aprendizaje de ese instrumento,u otros de ese perfil,son instrumentos de hacernos encontrar con nuestra esencia,por eso fue creado y su utilización,en oriente.

Originalmente escrito por joserubio

Ahi las clavao.

Copon,es lo q llevo diciendote a lo q tú me decias,jajajaja,porque te crees q decia cuidar ciertos aspectos de nuestra personalidad!!!!!!,todo va unido,a hacernos ser mejor ser humano,y al final eso involucra ser mejor persona y tener una visión de la vida"cosa complicadisima en esta sociedad",algo mas positiva,y ello conlleva,ser feliz y en ello repercute a los demas,si uno no cuida ciertos aspectos q sabemos,seremos seres tristes,negativos,y eso se nota a nuestro alrededor,porque si uno esta mal,imaginate,la de gente q esta mal hoy en dia,eso es muy triste no creeis?.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Copon,es lo q llevo diciendote a lo q tú me decias,jajajaja,porque te crees q decia cuidar ciertos aspectos de nuestra personalidad!!!!!!,todo va unido,a hacernos ser mejor ser humano,y al final eso involucra ser mejor persona y tener una visión de la vida"cosa complicadisima en esta sociedad",algo mas positiva,y ello conlleva,ser feliz y en ello repercute a los demas,si uno no cuida ciertos aspectos q sabemos,seremos seres tristes,negativos,y eso se nota a nuestro alrededor,porque si uno esta mal,imaginate,la de gente q esta mal hoy en dia,eso es muy triste no creeis?.

una conclusión complicada de llegar para mi... pero estoy de acuerdo... si tu siempre desprendes alegría todo a tu alrededor será mas dfacilq eu este alegre..

Originalmente escrito por joserubio

una conclusión complicada de llegar para mi... pero estoy de acuerdo... si tu siempre desprendes alegría todo a tu alrededor será mas dfacilq eu este alegre..

Te das cuenta,q en mis diarios se tocan todos los palos,si el dia q pille el nirvana,me vais a echar de menos,jajajajaja.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

el dia q pille el nirvana,me vais a echar de menos.

kiyo no se si tu estuviste vivo durante esos días... pero creo que nirvana ya se separaron porque se murió el kurt........ con lo que no creo qeu lo pilles.....jijiijjij

Originalmente escrito por joserubio

kiyo no se si tu estuviste vivo durante esos días... pero creo que nirvana ya se separaron porque se murió el kurt........ con lo que no creo qeu lo pilles.....jijiijjij

Claro!!!!!!!!!!jajajajajaja,mu buena esa peaso,jajajajajaja.

ayer hice un desdoblamiento astral y fuí flotando hasta cuenca,

Originalmente escrito por paco gacela

ayer hice un desdoblamiento astral y fuí flotando hasta cuenca,

Ya ves,si no es por mi,no lo hubieras sabido,y te hubieras quedado siempre con esa duda,de q cojones hacias colgao del techo,jejejeje.