Diario de un simple y llano runner

11/07/2011
8km a 4'25,lleve el gps. pero no se q le paso,dejo de contabilizar el ritmo medio,y en los primeros kms. se fue a 20' asi sin mas,q cosa mas rara,la verdad,luego ya me deje llevar por el ritmo q marcaba,entre 4'15 y 4'30,no se,iba bien,pero mucha calor,y costaba respirar bien,me notaba forzaete por el clima,y la contaminación del lugar,horrible entrenar,asi....pero es lo q toca.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

11/07/2011
8km a 4'25,lleve el gps. pero no se q le paso,dejo de contabilizar el ritmo medio,y en los primeros kms. se fue a 20' asi sin mas,q cosa mas rara,la verdad,luego ya me deje llevar por el ritmo q marcaba,entre 4'15 y 4'30,no se,iba bien,pero mucha calor,y costaba respirar bien,me notaba forzaete por el clima,y la contaminación del lugar,horrible entrenar,asi....pero es lo q toca.

No hay entreno malo, Jesús...

Me hace gracia la coletilla de resignación "es lo que toca", "es lo que hay"...

Originalmente escrito por Rundy

No hay entreno malo, Jesús...

Me hace gracia la coletilla de resignación "es lo que toca", "es lo que hay"...

jajajaja..esq es verdad,esto es una kaka,y el gps una porqeria,pobre Danae,la va a volver loca el dia q se lo de,jijijijiji.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

jajajaja..esq es verdad,esto es una kaka,y el gps una porqeria,pobre Danae,la va a volver loca el dia q se lo de,jijijijiji.

A ver si el gafe de todo esto es el 205!

Vete pensando en pillarte ya el 610.

Originalmente escrito por Rundy

A ver si el gafe de todo esto es el 205!

Vete pensando en pillarte ya el 610.

Ostras,no lo habia pensado,si ya decia yo,q este cacharro,me iba a traer cosas negativas,mielda de garminedes....el 610,,estoy a la espera q lo bajen un poco,400 es mucho joer,ni q echara agua a tu boca,jajajaja.

Bd bueni.

ya estas de vuelta?

Pues ahora a reponer fuerzas.

que le pasa al garmin?... no será ya que la batería empieza a fallar?

Originalmente escrito por joserubio

Bd bueni.

ya estas de vuelta?

Pues ahora a reponer fuerzas.

que le pasa al garmin?... no será ya que la batería empieza a fallar?

No lo se,aun creo q le deberia de faltar unos largos meses,ya lo probare en proximos entrenos,porque este garmin iba para una señorita,llamada "la suricata de la pradera",pero tampoco es plan,darle algo q no le ayude y sea un contrapeso en el lado q se lo ponga,jajajaja.

vuelve peaso vuelve,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, anda, pero si ha vuelto, es que no puedes vivir sin nosotros , esto del foro es una buena terápia emocional, bien hecho por ti.

Originalmente escrito por paco gacela

vuelve peaso vuelve,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, anda, pero si ha vuelto, es que no puedes vivir sin nosotros , esto del foro es una buena terápia emocional, bien hecho por ti.

jajaja,q va si no es por ninguna terapia,esq Salva me paga por intervenir,jajajaja.

pdorque te crees,q paso por todo lo q paso,Paco,es para dar vidilla al foro,q es muy aburrio,solo hablar de correr,jajajaja,aburriosssss!!!!!!.

45' cc. apenas molestias,ni malas ni buenas sensaciones,termino medio...continuemos.

A QUE HORA SALISTE BUENI?

tiene que estar ya barbate y los alrededores lleno de esa fauna que habita las playas andaluzas no?? si si.. de esas que no llevan bikinis.... no?

Originalmente escrito por joserubio

A QUE HORA SALISTE BUENI?

tiene que estar ya barbate y los alrededores lleno de esa fauna que habita las playas andaluzas no?? si si.. de esas que no llevan bikinis.... no?

Ahi esta la clave del asunto. Va mas despacito para no perderse las vista.Si es que le traiciona el subsconciente.

Originalmente escrito por joserubio

A QUE HORA SALISTE BUENI?

tiene que estar ya barbate y los alrededores lleno de esa fauna que habita las playas andaluzas no?? si si.. de esas que no llevan bikinis.... no?

Serian las 21h,si mucha fauna,muy variada,amos pa elegir y no aburrirte.

Originalmente escrito por tramuntana

Ahi esta la clave del asunto. Va mas despacito para no perderse las vista.Si es que le traiciona el subsconciente.

Es lo q toca ahora,miras culitos extra/grandes,jajajaja.

ese jesus que dentro de unos meses nos va a dar unas alegrías..............por cierto no descarto ir a sevilla a correr la maratón..............seguiremos informando

Originalmente escrito por el azor

ese jesus que dentro de unos meses nos va a dar unas alegrías..............por cierto no descarto ir a sevilla a correr la maratón..............seguiremos informando

yo temo deciros que no voy a correr ningun maraton hasta que el mali se case con una mujer, o con algo parecido.

jejejjejejeej todo dependerá si consigo mi primer objetivo puesto que hasta que no baje de 1h 20' no me meteré a preparar una maratón....

Originalmente escrito por el azor

ese jesus que dentro de unos meses nos va a dar unas alegrías..............por cierto no descarto ir a sevilla a correr la maratón..............seguiremos informando

Pues,seguro q dare algunas alegrias,porque tengo mucho amor q dar,jajajaja,no consegui soltarlo estos meses,jajajaja,ok yo te acompañare en la maraton Sevilla,mira es una motivacion mas,para los 2.

Originalmente escrito por paco gacela

yo temo deciros que no voy a correr ningun maraton hasta que el mali se case con una mujer, o con algo parecido.

Enga,todas las solteras guapas q quieran un buen mienbro correril,hagan sus apuestas,no me quiero perder al paco corriendo la maraton,de alli al asilo,juasjuasjuas.

Originalmente escrito por el azor

jejejjejejeej todo dependerá si consigo mi primer objetivo puesto que hasta que no baje de 1h 20' no me meteré a preparar una maratón....

Eso es tonterias,yo no he bajado de 1h25' en media,y me hice la maraton como sabes,y si todo hubiera salido bien,incluso sobradamente por debajo de 3h. el q vale,vale y punto.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Pues,seguro q dare algunas alegrias,porque tengo mucho amor q dar,jajajaja,no consegui soltarlo estos meses,jajajaja,ok yo te acompañare en la maraton Sevilla,mira es una motivacion mas,para los 2.

Eso es tonterias,yo no he bajado de 1h25' en media,y me hice la maraton como sabes,y si todo hubiera salido bien,incluso sobradamente por debajo de 3h. el q vale,vale y punto.

si tienes razon pero la verdad que yo soy muy ambicioso y quiero ir con las espaldas cubiertas para tener mas cerca de mi mano esa gran objetivo de bajar de 3h en maratón

Originalmente escrito por el azor

si tienes razon pero la verdad que yo soy muy ambicioso y quiero ir con las espaldas cubiertas para tener mas cerca de mi mano esa gran objetivo de bajar de 3h en maratón

Puehhh a por ello,pero en la propia preparacion de la maraton,se acercara esa marca,otra cosa es proponertela como objetivo unico y ya si es mas posible.

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Puehhh a por ello,pero en la propia preparacion de la maraton,se acercara esa marca,otra cosa es proponertela como objetivo unico y ya si es mas posible.

la intención es hacer una primera preparación para 1h 20' en media maratón para finales de octubre, noviembre y si lo consigo empezar la preparación para sevilla